壓力大或致皮膚病

　　導讀：皮膚上的神經受大腦的控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑時，可引起機體的應激反應，甚至發生內分泌功能失調，導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚的抵抗力下降，出現一系列皮膚問題，如：痤瘡、濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病，都會因為精神緊張、過度疲勞、生活作息改變等原因而加劇或誘發。

　　皮膚包裹著全身，不僅是人們的“面子”也是一個表達憤怒、恐懼、憂傷、羞愧的情緒器官。可以說，皮膚不但保護身體免受外界的刺激和損傷，而且是我們的“門臉”和“衛兵”，更像是反映健康狀況的一面鏡子。當人們生活不規律時，人們的皮膚也會相應顯現出疾病的狀態。

　　皮膚科醫生解釋，皮膚上的神經受大腦的控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑時，可引起機體的應激反應，甚至發生內分泌功能失調，導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚的抵抗力下降，出現一系列皮膚問題，如：痤瘡、濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病，都會因為精神緊張、過度疲勞、生活作息改變等原因而加劇或誘發。另一方面，皮膚病容易反復發作，患者被紅疹、瘙癢等反復困擾，嚴重時無法正常休息和工作，打亂生活節奏，進一步導致病情加重，形成惡性循環。

　　具體說來，壓力過大和情緒不佳容易引發如下皮膚病：

　　一、脫發

　　很多人到了中年就出現脫發，這種皮膚病尤其發生在男性的身上。精神壓力太大或是受到創傷后，激素的陡然增加會讓血液循環出現問題，從而使頭發脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時，頭發才會重新生長。

　　二、痘痘

　　痘痘也是非常常見的皮膚病，如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

　　三、色斑

　　很多人都見過的一種皮膚病，有些朋友為了防止色斑的產生墨鏡、防曬霜、隔離霜，這些是一個也沒少，為什么色斑還總是找到你？醫生會說，這是因為你的雌激素泌量不足。但為什么雌激素分泌不足的人總是你？這可能和你的性格有關，你可能是"好脾氣"了太長時間，給自己的壓力太大、太重了，雖然人前你是大好人，但你卻在內心折磨自己，長期的情緒不穩會讓你的肌膚失去抵抗力，容易產生斑疹，也容易出現色斑。

　　醫生提示，要想預防皮膚病，“減壓”是關鍵。首先，生活中注意均衡飲食，規律作息，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜、過度勞累等;其次，經常到戶外活動，呼 吸新鮮空氣，增強體質，注意心理調節，及時清理不良情緒;最后，病毒流行的季節，還要注意室內要經常通風換氣，促進空氣流通，勤打掃環境衛生，勤曬衣服和 被褥等。家有病毒疹患者，應及時進行隔離，合理服用抗病毒藥，并對其所用的物品、房間等進行消毒。

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