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男人脫發(fā)的原因及怎樣處理
導讀：男性脫發(fā)的原因是什么？男人工作壓力大，長期下去會導致脫發(fā)，這給男性帶來很大痛苦，除了壓力大以外還有其它因素會導致脫發(fā)，下面小編為大家介紹男性脫發(fā)的原因是什么。
男性脫發(fā)是世界性皮膚科問題，其中95%以上屬于男性型脫發(fā)（又稱脂溢性脫發(fā)、雄性脫發(fā)、早禿等）。
基因遺傳是導致該病的因素，男性之所以會患上男性型脫發(fā)，是因為遺傳了某種因子，以致毛囊對某些男性荷爾蒙（二氫睪酮dht）敏感，令頭發(fā)容易受刺激而脫落。
此外，以下這些因素也可能引起脫發(fā)：
心情長期緊張、壓力過大：最常見的是因壓力大而導致的脫發(fā)如“休止期脫發(fā)”。頭發(fā)的生長，可分為生長期、退化期及休止期，頭發(fā)處于休止期時是最容易脫落的，而休止期脫發(fā)是指有些屬于生長期的頭發(fā)，提早進入了休止期而令脫發(fā)數(shù)量大增，最主要因素是壓力大、睡眠不足等。
飲食無度：貧困地區(qū)禿頭多，原因之一是缺乏食物供應，城市白領雖然經(jīng)濟優(yōu)越，但怎樣正確搭配飲食同樣是個棘手問題。
作息紊亂：這在城市白領中非常普遍。
要預防脫發(fā)，最重要的是一旦發(fā)現(xiàn)脫發(fā)跡象，應立即找醫(yī)生診斷，找出脫發(fā)的主要原因，對癥下藥。另外還要保持心境開朗愉快，減少壓力，保持均衡健康的飲食習慣，不要偏食或暴飲暴食。
男人掉頭發(fā)很厲害怎么辦
禿頭的男人最不招人喜歡，所以男人掉頭發(fā)是最苦惱的了，那么男人掉頭發(fā)厲害怎么辦呢？
1、男人脫發(fā)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，每日應攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。
2、常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果等。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。
3、飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
4、少吃油膩及含糖高的食品，忌食高熱量或刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。
5、平時多吃些對補血，健腎，有利于頭發(fā)生長的食物，如核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等。
6、經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
7、頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
8、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
9、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
10、維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
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