孩子挑食厭食不愛吃飯怎么辦

　　導讀：在我們日常生活中,家中的一些孩子往往會有因為某些原因而出現厭食狀況，引起貧血和營養不良，導致免疫力低經常生病，長期更會影響孩子的健康成長；那么到底有哪些原因引起

　　在我們日常生活中,家中的一些孩子往往會有因為某些原因而出現厭食狀況，引起貧血和營養不良，導致免疫力低經常生病，長期更會影響孩子的健康成長；那么到底有哪些原因引起厭食和如何緩解呢？下面就跟朋友們一起了解一下。

　　1、挑食和零食。現在家庭中的孩 子厭食現象猛增，與孩子們嬌生慣養、偏愛任性、溺愛有關。大量的零食不間斷地給孩子們吃，肯定在吃飯的時候會造成孩 子們不想吃飯。

　　2、父母的飲食習慣。有些父母喜歡肉食或者偏愛素食，不健康不科學的生活飲食習慣長期也會造成孩子的挑食和偏食。

　　3、家庭的氛圍。有些父母在吃飯中訓斥或者教育孩子，本來工作一天很累與孩子接觸的時間也短，于是便抓住全家吃飯時間教育或者訓導孩，就會使孩子無法心情愉快地進食。

　　4、孩子可能因為某些病癥或者身體缺少微量元素鋅或者維生素B等造成不想吃飯。

　　孩子如果出現了厭食，父母們一定要多關注孩子，看看究竟是什么原因所引起的，建議去醫院進行就診，排除哪種疾病所引起的厭食；當然還要注意家庭健康的生活飲食習慣和生活環境的溫馨感；有空的時候可以帶孩子多參加體育鍛煉，另外，也可以通過推拿按摩和艾灸改善和緩解孩子的厭食。

　　日常父母可以將兩手搓熱后，將手心放到孩子肚臍周圍，順時針輕輕按摩，這樣可以促進孩子胃腸蠕動，增加食欲。

　　艾灸緩解孩子厭食主要是和脾助運、養胃滋陰。因為當孩子厭食后，脾胃受損害，正氣虛，身體弱，氣血生化不足。這時候可能施灸中脘穴、身柱穴、胃腧這三個穴效。

　　艾灸中脘穴可以調節脾胃，血脈就會暢通，使食物可以得到很好的消化。

　　艾灸身柱穴，可以提高孩子們的免疫力，身柱穴為督脈之脈氣所發，有全身之柱之意。臨床表明，身柱灸是小兒保健灸的主要內容之一，可以提高孩子的免疫力，對加強孩子的體質有很大的作用，特別象身體虛弱、動輒感冒、消化不良的孩子有明顯的改善作用。

　　艾灸胃腧穴或者按摩胃腧穴，都可以增加胃的功能，改善象消化不良，胃口變差等癥狀，保證食物的消化和吸收。

　　只要父母正確地使用艾灸方法，孩子是可以艾灸的，并且可以起到防病保健的作用，但有些孩子對溫熱疼痛敏感度差，加上喜歡動，配合度差，所以施灸的時候家長要特別小心，最好先在自己身上試試，或者將手放在孩子被灸部位感覺一下溫度，以防燙傷，同時孩子艾灸時間不必太長，循序漸進，每穴5分鐘不要太久；最后，祝所有的孩子天天快樂，健康成長！

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