眼睛保健的技巧

　　1、近視眼是怎么形成的?

　　青少年長期不當地過度應用目力，致使調解太過，以致視力過度疲勞，睫狀肌長期痙攣，導致晶狀體亦持續處于凸度增加的狀態，而出現近視癥狀者，稱為假性近視或調節性近視。若不及時治療，便可由假性變為器質性的近視病。

　　醫療器械高級工程師、雙霧視藥物眼療儀發明人姚勇先生認為，現在學生近視主要原因是學校負擔過重，加上電視、電子游戲機和電腦普及家庭，從小就和大人一起看，日積月累看壞了眼睛。目前防治近視產品各有特點，但大多方法單一不盡人意。應設法采取中西醫綜合療法，強化治療力度，產生聚合效應，才能奏效。

　　2、什么叫屈光不正(或屈光異常)?

　　由于某種原因，如眼球的長度變化，或某一部分屈光能力發生變化，使得5米以外的平行光線進入眼球后，形成的成像焦點，不在視網膜上，而在視網膜的前面或后面，有的根本形不成焦點。這種眼叫非正視眼，也叫屈光不正。近視、遠視、散光統稱為屈光不正。

　　3、假性近視和真性近視有什么區別?

　　所謂的假性近視就是眼球的眼軸是正常的，只是因為睫狀肌的持續性收縮調節過度，形成調節痙攣，出現眼脹、頭暈、視力下降等視力疲勞癥狀，或由于眼的屈光力增強，使眼球處于近視狀態，我們稱這種近視是假性近視或調節性近視。并不是說這種近視是假的，不存在的。而是說眼球正常，只是睫狀肌痙攣使調節功能發生了問題，若能早日發現，堅持從早抓起，從小抓起""的原則及時治療，緩解視力疲勞，解除睫狀肌痙攣就可治好。使用雙霧視藥物眼療儀治療假性近視，一個療程可治愈。如果，假性近視得不到及時治療，睫狀肌痙攣時間過久，形成永久性變化，晶狀體將一直處于凸度加大的狀態，造成眼球前后徑延長(正常人的眼球軸徑長24毫米，每延長1毫米近視度數增加300度)，便發展成真性近視。

　　4、高度近視的醫治及其遺傳特點

　　高度近視是指超過每眼鏡片600度以上的近視眼。從眼外觀看，眼球前后徑變長，眼球外凸。同時眼底可能有玻璃體液化變性，視網膜脈絡膜萎縮，視乳頭水腫等病變。所以，高度近視又叫病理性近視或變性近視。因此忠告假性近視和600度以下的真性近視患者要注意用眼衛生，愛護自己的眼睛，早日治療，以防發展為高度近視。

　　遺傳因素是形成近視的內因之一，這已為大家所公認。據統計：父母雙方都是高度近視者，子女患近視的可能性占97.3%，而且在12歲以前近視現象就發生了，往往也向高度近視方向發展。其子女若能在七、八歲開始使用雙霧視藥物眼療儀進行保健或治療，便能預防近視的發生。

　　5、怎樣配合合理的膳食預防和治療近視

　　青少年的生長發育離不開各種必需的營養物質的不斷補充。據研究：鈣質、蛋白質、維生素A等的缺乏都可成為近視的誘發因素。因營養缺乏時眼球鞏膜組織可變得軟弱無力，經不起正常的眼內壓力，從而導致眼軸的拉長而形成近視。例如糖類物質攝取過多可降低體內鈣質，鈣質的減少可造成鞏膜彈性的下降而形成近視，所以，預防近視眼的發生除了良好的用眼習慣外，還要教育兒童不偏食、不挑食。多吃魚、蝦、瘦肉、動物肝臟-，牛羊奶、蔬菜、豆類、粗糧等蛋白質、維生素含量較高的食物。

　　6.視力不合格報考大學受到的限制

　　視力有一眼低于1.0者，不能錄取工科的船舶駕駛、民航航行管制、海洋捕撈、海洋漁業資源、輪機、精密儀器專業。

　　視力有一眼低于0.7者。不能錄取工科的航空機械、船舶機械、測繪、印刷工藝，藝術類的舞蹈、電影、戲劇、戲曲、音樂等專業。

　　兩眼矯正視力之和低于1.4(其中一眼矯正視力不低于0.4)，或深度近視，每眼鏡片度數均大于600度者或兩眼矯正視力鏡片度數之差超過300度者，不能錄取工科、理科(數學、理論物理專業除外)、農科、林科、醫科(口腔課專業矯正后每眼視力不低于0.8)、體育、藝術類各專業

　　7.怎樣預防近視?

　　近視的預防是一項復雜的綜合措施，其中包括減輕學生的課業負擔、堅持近距離的用眼衛生、勞逸結合和體育鍛煉。用眼衛生的主要內容有：書寫時握筆的手指離筆尖一寸(3厘米);胸部距離桌子一拳(5-7厘米);眼和書本的距離保持一尺(33厘米);坐姿端正;保證來自左前方的、充足的照明;讀寫或看電視的連續時間不宜過長，每一小時應間斷休息一下，極目遠眺或進行戶外活動片刻;堅持做眼保健操等。

　　8.眼睛雙眼視差大有何危害?

　　雙眼視差如果大于250度，就會破壞眼睛的雙眼單視功能，那么久而久之，視力差的那只眼會發展成廢棄性弱視或斜視。

　　9.影響近視治療的幾個因素是什么?

　　⑴缺乏對近視形成病因及危害的認識;

　　⑵對治療方法和儀器的選擇不當;

　　⑶缺乏治療的信心和毅力;

　　⑷能否正確運用治療方法;

　　⑸能否積極配合治療(A：改變不良用眼習慣;B：配合食療)。

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