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寶寶1歲前每個月份的運動能力訓(xùn)練
寄語
寶寶從出生的那一時刻開始，每一個動作都牽動著媽媽的心。寶寶第一次吃奶、第一次笑、第一次爬、第一次坐起來、第一次喊媽媽所有的第一次，寶媽都特別關(guān)心。要知道，寶寶的每一個動作，都是大腦發(fā)育的呈現(xiàn)，而這些動作，寶媽平時在家也可以訓(xùn)練，因為每一個小腦袋，都藏著無限可能 。（下面整理了一些文檔，寶媽必看必學(xué)）。
1個月
1個月的寶寶雙手是緊緊捏拳的，即使用手掰也很難打開。
不戴手套
不要給寶寶帶手套，讓他能自由地揮動拳頭，用手直接接觸空氣，和各種材質(zhì)的物體，有利于早期觸感發(fā)育。
俯趴訓(xùn)練
要知道，趴非常重要！是寶寶人生中的第一個重要動作，是寶寶所有大運動和精細動作的起點。
滿月起，就開始讓寶寶趴著，不但有助于寶寶練習抬頭，更對寶寶手部的精細動作好處多多。寶寶在月子里雙拳緊握，大拇指被攥在手心，當TA開始習慣趴的動作時，就會把手掌打開，開始手部精細動作的發(fā)展，剛開始需要父母的輔助，調(diào)整到趴的姿勢。
2個月
2個月的寶寶兩手握拳的緊張度逐漸降低，有時會主動把手伸進口中，這是寶寶精細動作開始發(fā)展的重要標志之一。
被動抓握訓(xùn)練
常撫摩寶寶雙手，促進抓握反射，選擇手柄極細的搖鈴，放入嬰兒的手心，嬰兒會馬上抓住小棒，也可以讓嬰兒學(xué)習抓住父母的手指。
協(xié)助玩手訓(xùn)練
寶寶特別喜歡看自己的手、玩自己的手、吸吮自己的手，這是嬰兒心理發(fā)展的必然階段，不僅不能干涉，而且還應(yīng)當提供條件協(xié)助寶寶玩手。
3個月
3個月寶寶雙手可以在胸前互握玩耍，能被動地抓住像波浪鼓等玩具大約30秒鐘。這個時期，寶寶的抓握還沒有目的性，整個手都是彎曲的，什么東西都是一把抓，拇指與其他四個指頭的彎曲方向一致。
觸覺訓(xùn)練
給孩子更多抓握的機會，換各種不同的搖鈴，光滑的、有紋路的等等，讓孩子盡可能多的感受不同材質(zhì)對手的刺激。
主動抓握意識訓(xùn)練
這個月齡的寶寶逐漸有了去主動抓握的意識，但手并不能很好地受大腦支配。可以在他看得見的地方懸吊帶響玩具、緩慢旋轉(zhuǎn)的音樂床鈴，扶著他的手去夠取、抓握、拍打。懸吊玩具可以是小球、小動物、小燈籠、彩色手套、襪子等，質(zhì)地應(yīng)多樣化，利于手部觸覺訓(xùn)練。每日數(shù)次，每次3～5分鐘。
4個月
4個月寶寶已經(jīng)能嘗試主動去抓桌上放置的玩具。但是，由于這個階段寶寶的視覺發(fā)展還不是很完善，手眼還不協(xié)調(diào)，對看到或感覺到的東西，常常抓不準。
夠取訓(xùn)練
夠取懸吊的玩具，夠取眼前用繩子系著的晃動的玩具，要經(jīng)過許多步驟。 先用手摸，玩具被推得更遠。寶寶再伸手，玩具又晃動起來。此月齡寶寶依然不能準確抓握，但要持續(xù)鍛煉，大概要到5個月時寶寶才能用單手準確夠取。
5個月
伸手抓握訓(xùn)練
寶寶抱成坐位，面前放一些彩色小球等物品，物品可從大到小。開始訓(xùn)練時，物品放置于孩子一伸手即可抓到的地方，慢慢移至遠一點的地方，讓他伸手抓握，再給第二個讓他抓握，觀察寶寶是否會把物品傳給另一只手。
抓捏訓(xùn)練
很多書里都有一種“響紙”，寶寶一捏到它就會嘩啦嘩啦的響，或者找一些像塑料紙那樣，一揉捏就容易出聲的紙張，放在孩子面前，再引導(dǎo)它用手擺弄，訓(xùn)練寶寶抓捏的動作。
6個月
扔拿訓(xùn)練
坐著，給他一些能抓住的小玩具，如小積木、小塑料玩具等，先讓小兒兩手均抓住玩具（一件一件地給），然后再給他玩具，看到他會扔下手中的一個，再拿起另外的一個，猶如“狗熊掰棒子”。選擇物體給小兒2～3件種類相同但形狀或顏色不同的玩具，讓寶寶進行選擇，以此 建立“比較 ”、“分類”的概念。
倒手訓(xùn)練
玩玩具時有意識地連續(xù)向一只手遞玩具或食物，大人示范讓寶寶將手中的東西從一只手傳到另一只手。反復(fù)練習，寶寶就會飛躍到“玩具倒手”。
7個月
小塊抓取訓(xùn)練
寶寶的抓捏在這個月齡應(yīng)由大物體，逐漸過渡到稍小的物體。寶寶此時還不能抓取太小的物體，所以物體大小的過度應(yīng)循序漸進，由大塊到中塊，再從中塊到小塊。讓寶寶練習從滿手抓到拇、食指抓取。
對擊訓(xùn)練
訓(xùn)練寶寶雙手玩玩具，并能夠?qū)簟＠缱寣殞毷种心靡恢粠П乃芰贤婢撸瑢袅硪恢皇种心玫姆e木，敲擊出聲時，家長鼓掌獎勵。選擇各種質(zhì)地的玩具，讓孩子對擊各種聲音，促進手，眼，耳，腦感知覺能力的發(fā)展。
8個月
捏取訓(xùn)練
如小糖豆、大米花等，開始寶寶用拇指、食指扒取，以后逐漸發(fā)展至用拇指和食指相對捏起，每日可訓(xùn)練數(shù)次。母親要陪同孩子玩，以免他將小物品塞進口、鼻嗆噎而發(fā)生危險，離開時要將小物品收拾好。會使用拇指、食指捏到小物品，這是人類才具有的高難度動作，標志著大腦的發(fā)展水平。
摳洞訓(xùn)練
寶寶進入手的敏感期，會用食指摳小洞洞。要盡可能讓寶寶多摳，以進一步鍛煉食指的靈活性。用指撥玩具可以讓寶寶的食指發(fā)揮最大的功能，可用食指撥轉(zhuǎn)盤、撥球滾動左右、按鍵等。小藥瓶也有用，但瓶口要大于2厘米，防止手指伸入后拔不出來。
9個月
拿放訓(xùn)練
玩多種玩具，訓(xùn)練他有意識地將手中玩具或其他物品放在指定地方，家長可給予示范，讓其模仿，并反復(fù)地用語言示意他“把××放下，放在××上”，由握緊到放手使手的動作受意志控制，手-眼-腦協(xié)調(diào)又進了一步。
推動訓(xùn)練
圓柱體的滾筒(飲料瓶代替也可)放在地上，讓孩子用兩只手推動它向前滾動，待他熟練后，再讓他用一只手推動滾筒，并把它滾到指定地點。做對了，給予鼓勵。他在戲耍中逐漸建立起圓柱體物體能滾動的概念。
10個月
“拿出來，放進去”的訓(xùn)練
“放進去，拿出來”：放下、投入的基礎(chǔ)上，你把寶寶的玩具一件一件地放進盒子里，或者把葡萄一粒一粒放進盤子里，邊做邊說 “放進去”。然后再一件件地拿出來，讓他模仿。這時你要指定他從一大堆玩具中挑出一個(如讓他把小貓拿出來)，這樣不僅促進了手-眼-腦的協(xié)調(diào)發(fā)展，而且增強了認知能力。每日練習1～2次。
開蓋訓(xùn)練
將蓋好的塑料茶杯放在孩子面前，向他示范打開蓋，再合上蓋的動作，然后讓他練習只用大拇指與食指將杯蓋掀起，再蓋上，反復(fù)練習，做對了稱贊他。用塑料套杯或套碗，讓寶寶模仿大人一個一個套，以促進寶寶的空間知覺的發(fā)展。
11個月
涂畫訓(xùn)練
可給寶寶筆和紙，筆以彩色蠟筆為宜，先訓(xùn)練扶著他的手學(xué)握筆，再在魚眼睛處點上小點，他看到“自己會畫魚眼睛了”，十分興奮，以后他會經(jīng)常練習“作畫”，實際上是胡亂涂畫。
合書訓(xùn)練
經(jīng)常用繪本給孩子講故事，孩子會通過模仿，懂得將書打開又再合上。如果沒用繪本，只是單純給孩子講故事，沒見過繪本的孩子不懂得翻開書頁，只會雙手拿書調(diào)來調(diào)去，不會掀開。
無論寶寶是否聽過故事書，或者是否會開合書，只要寶寶愛玩弄書本，就有教育效果。給寶寶翻的書最好畫面大一些，字大而少，故事有趣。在翻書中培養(yǎng)寶寶的專注、喜歡讀書、愛學(xué)習的性格。
12個月
翻書訓(xùn)練
拿專供嬰兒閱讀的大開本彩圖、薄而耐用的書，邊講邊幫助他自己翻著看，最后讓他自己獨立翻書。家長觀察孩子是否順著看，從頭開始，每次翻一頁還是幾頁。孩子開始時可能不分倒順和次序，要通過認識簡單圖形逐漸加以糾正。隨著空間知覺的發(fā)展，孩子自然會調(diào)整過來。
小口瓶訓(xùn)練
在“拿出來，放進去”訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，這個月齡的寶寶可以將容器從小盤子過渡到小瓶子，寶寶為了將物體放進小瓶口，就不得不用拇指和食指捏，進一步鍛煉了精細動作。繼續(xù)和寶寶玩多種玩具，加強手的動作練習，如用積木接火車，搭高樓，可達2～5個。自己用瓶喝水，用勺吃飯，和同伴相互滾球或扔球玩，打開盒蓋或瓶蓋從中取東西等。
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