孩子邊看電視邊吃飯的影響

　　小孩經(jīng)常喜歡一邊看電視一邊吃飯，也許很多家長都已經(jīng)習以為常，也許還有些家長已經(jīng)無可奈何，但這些家長總歸是對小孩經(jīng)常看電視吃飯的影響不了解才會如此，如果他們知道經(jīng)常看電視吃飯的影響如此大，結(jié)果就會大相徑庭了。

　　1、影響食欲

　　小孩經(jīng)常看電視吃飯容易影響食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。邊吃飯邊看電視小孩往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。

　　小孩經(jīng)常看電視吃飯讓本來很香很好的的飯菜，也可能會食而不知其味，可能沒吃飽就放下碗筷，尤其是小孩就更容易出現(xiàn)此類情況。

　　俄羅斯一家神經(jīng)心理學研究中心主任安娜？波塔寧娜也認為，吃飯的時候不宜說話，也不能干其他事，否則食物不易消化和吸收，這是眾所周知的道理。像糖果、爆玉米花和煎土豆片這些不是最有營養(yǎng)的食品，有可能哧溜一下就進入小孩的胃里，尤其是他們在看情節(jié)緊張的動畫片時。而像湯、稀粥這些有營養(yǎng)食品，對他們又沒有多少吸引力，因為他們所喜歡的電視片的主人公都是吃一些可口的東西。總之，電視不能成為人們生活的主要消遣，尤其是對小孩。因為他們的感受力都很強，信息過剩和輻射都會導致機體工作能力降低。小孩的大腦不能在消化食物的同時又消化從電視獲得的信息，由此便會出現(xiàn)消化和食欲的紊亂。

　　2、影響消化和吸收

　　小孩經(jīng)常看電視吃飯影響食物的消化與營養(yǎng)的吸收。人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發(fā)生頭暈、眼花。

　　如果攝取的食物熱量不能盡快消耗，就會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在人體，久而久之，人就會越來越胖。

　　小孩的自控能力差，經(jīng)常會因為看電視而忘記吃飯，或者是因為一直看電視，不知不覺會吃進去很多食物，不僅會加重小孩的消化負擔，還會影響小孩自控能力的養(yǎng)成，如果想看電視，最好是飯后20～30分鐘再看電視。

　　如果你家有小孩，那就改掉家里邊看電視邊吃飯的習慣吧，為了小孩的健康，還是飯后半小時后再看吧，不然等小孩養(yǎng)成了習慣，以后想改就會很困難了，而且小孩長胖后，不僅會引起各種健康問題，還會給父母造成各種負擔。

　　3、影響習慣

　　小孩經(jīng)常看電視吃飯的習慣會造就小孩做什么事情都三心二意，不能全神貫注，我們應該塑造小孩有一個良好的行為，讓他們做任何一件事情都應該是全神貫注的。

　　而且很多家長都抱著“現(xiàn)在的小孩哪有不看電視的？”的想法，于是對小孩看電視、玩電子產(chǎn)品等行為采取了“睜一只眼閉一只眼”的態(tài)度。殊不知由于電視畫面過于豐富，尤其是廣告變化頻率太高，會造成小孩注意力不集中。在現(xiàn)實的調(diào)查研究中也發(fā)現(xiàn)，看電視多的小孩往往注意力非常不集中。那么，想要小孩注意力集中，我們可以采取哪些方法呢？

　　1、利用小孩的好奇心。

　　2、在游戲中訓練注意力。

　　3、明確活動目的，自覺集中注意力。

　　4、不要隨意打斷小孩的行為。

　　5、關注小孩的活動能力。

　　4、影響大腦

　　小孩經(jīng)常看電視吃飯對大腦也會產(chǎn)生不利影響。邊吃飯邊看電視，血液會流入消化器官，這時大腦就會出現(xiàn)血液供應不足缺氧等現(xiàn)象時間一長，可能引起神經(jīng)衰弱頭痛等疾病等。

　　另外，小孩很小就看電視會使視覺能力和大腦細胞都受到永久性的損傷。這損傷同時是結(jié)構(gòu)性和化學性的傷損，受傷的細胞在結(jié)構(gòu)上和化學反應上的變化無疑影響了小孩的正常腦能發(fā)育。

　　加拿大的教育活動學院在1969年的實驗顯示學業(yè)落后的學生比成績好的學生多看很多小時的電視節(jié)目，事實上，某些老師甚至可以猜測到學生每周看了多少電視，因為電視看得愈多的學生，閱讀能力越差。根據(jù)1975年《媒介與方法》期刊的統(tǒng)計，美國家庭平均每年用2100小時看電視，卻僅用了5小時閱讀。多看電視后學業(yè)成績愈來愈差的事實從以上幾個統(tǒng)計很容易就得到證實。

　　綜上所述，多看電視會使小孩的視覺及腦功能都受到永久性的損傷，使語言智能落后，使小孩的創(chuàng)造力和持之以恒的能力虧損，使將來入學后的學業(yè)失敗，長此以往，小孩自然愈變愈笨了。

　　5、影響思考能力和想象力

　　小孩經(jīng)常看電視吃飯影響思考能力和想象力是因為電視影像對小孩只有單方向的溝通，在小孩的腦中留下一些不受處理的圖像，長久地在腦中徘徊，這些圖像通常都是一些悲劇或暴力行為。

　　假如小孩不了解所看的圖像，這電視的光波在損傷了小孩的視線之后，能遺留一些永久性的扭曲內(nèi)容，使小孩變笨。不會說話的電視迷小孩電視影聲對小孩只有單向的溝通，小孩坐在電視機前，毫無選擇地不斷接受圖像和聲音的沖擊刺激，卻習慣性地下作任何主動的反應，長此以往，主動反應的語言智能，便因缺乏使用機會而日漸停止進化，甚至退化，于是許多電視迷的小孩，到了3歲，仍舊不會說話，別人要對他說話時，他的眼光也不懂得要跟別人的眼光接觸，常常像個半盲的人似地東張西望，而所發(fā)出的聲音都局限于“嗯！”“晤！”等無多大意義的單音，受電視損傷比較嚴重的小孩，甚至可能顯出有自閉癥的傾向。

　　6、影響心理

　　小孩經(jīng)常看電視吃飯對心理會有不小的影響，心理學家認為多看電視會使小孩的想象力和創(chuàng)造力都受到壓制，許多老師報告一些常看電視的小孩們不能看懂沒有圖的故事，紐約銀行街教育書院的智能提升專家古垠認為電視枯萎了小孩在自己腦中制造圖像的能力。

　　電視對小孩的潛在危害是很多的，最近的研究表明，看電視會對小孩的思維、語言、想像力、感覺經(jīng)驗、體能、情感及社會行為都有負面影響。讓父母們意識到這些影響是十分重要的。

　　首先長時泡在電視機前容易形成懶惰、消極的心理。

　　看電視時，從表面看，電視里的情景或者說畫面總是熱熱鬧鬧的，看似小孩的心也一定跟著熱鬧、沸騰。萬萬沒想到的是小孩雙眼完全被動地緊盯著屏幕，沒有自主的眼球運動，頭部固定著一個姿勢，就像在做白日夢一樣。他們只是被動、單向吸收電視內(nèi)容，沒有互動，整天坐在電視機旁，小孩不愿意動手動腳，漸漸就形成懶惰、不愿主動做事情的心理，導致不愿意運動、不愿意學習，影響身心健康。

　　其次長時泡在電視機前的小孩易變孤獨

　　小孩思維分析力差，模仿性很強，長此下去，小孩只對電視節(jié)目感興趣，對周圍事物漠不關心，性格變得孤獨，嚴重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。

　　小孩經(jīng)常看電視吃飯怎樣糾正？

　　1、豐富小孩的娛樂選擇

　　如果父母希望小孩減少看電視的時間，首先要幫小孩豐富他的活動內(nèi)容，除了看電視以外，為他提供更多的娛樂選擇，比如和鄰居的小朋友玩，外出進行體育鍛煉，家人一起做游戲等等。電視對于小孩，只是提供知識、信息和娛樂的一種工具。

　　2、幫助小孩合理安排時間

　　通過和小孩商議的方法幫助小孩對看電視的時間和內(nèi)容做出選擇是一個很好的做法。通常在進行看電視的時間安排上有這樣幾個法則：優(yōu)先安排戶外活動、預留出足夠的時間做其他的重要的事情、有所選擇。

　　3、父母做個好榜樣

　　對于定好的時間表，大人要做出表率作用，電視看完后最好馬上離開電視機，做別的事情。如果看好電視后，還靠在沙發(fā)上懶得動，毫無意義地拿著遙控器把頻道換來換去，時間就都浪費掉了。

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