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如何正確預(yù)防寶寶中暑
最近幾天，氣溫忽然升高，在這種天氣下，孩子屬于中暑的高發(fā)人群，尤其是嬰幼兒身體各系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，體溫調(diào)節(jié)能力差，皮下脂肪又多，對散熱很不利。
中暑是夏季典型的氣象過敏反應(yīng)。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還與濕度、日照、高溫環(huán)境暴露時間、體質(zhì)強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)，因為寶寶長時間在高溫和熱輻射的作用下，容易使機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，散熱慢，導(dǎo)致體溫上升。那么，炎夏家長該如何幫孩子們預(yù)防中暑呢？
寶寶中暑的突出表現(xiàn)是高熱，一般中暑時體溫往往達(dá)到38℃-39℃，嚴(yán)重的中暑甚至體溫可達(dá)41℃以上。病初患兒出汗較多，繼而因出汗太多可能引起丘腦下部和汗腺功能失調(diào)，皮膚反而無汗，干而灼熱，面部潮紅，無汗時患兒體溫往往會進(jìn)一步迅速升高。同時伴有口渴，精神萎靡或煩躁不安，有的患兒又出現(xiàn)驚厥和昏迷，嚴(yán)重時并發(fā)腦水腫、呼吸衰竭、循環(huán)衰竭和重要臟器功能損害。
按照中暑程度分為以下三種：
1.先兆中暑
幾招處理寶寶夏日中暑在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復(fù)。
2.輕度中暑
除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，寶寶可恢復(fù)正常。
3.重度中暑
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其中，尤其要注意的是“高熱驚厥”，這是最危險的中暑情況，孩子發(fā)作起來沒有意識，全身痙攣。
高熱驚厥由呼吸道感染、扁桃體感染等急性感染導(dǎo)致，天氣熱會加重病情。這種病半歲到4歲的孩子最容易發(fā)，5歲以后的孩子很少見。孩子的體溫突然飆升到39℃以上。驚厥發(fā)生時，爸媽要趕緊按壓孩子的人中，讓他盡快醒過來，事后立即送醫(yī)院，而且有1%的孩子可能轉(zhuǎn)為癲癇。夏天，孩子有感冒、咳嗽等癥狀，家長要格外小心，防止變成“高熱驚厥”，而且這種病容易復(fù)發(fā)。
今年夏天暑熱情況相對嚴(yán)重，搖籃小編提醒家長朋友們，平時要多收聽高溫預(yù)報，關(guān)注天氣的實時變化，以便于合理安排寶寶的作息時間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后(11～14點)，盡量減少帶寶寶外出。適當(dāng)?shù)陌才艑殞毼缢臅r間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身。
如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，并注意到陰涼下休息。
預(yù)防寶寶中暑 支招
1、根據(jù)氣候增減衣服
家長要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發(fā)拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
2、鼓勵寶寶多多補(bǔ)水
孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節(jié)，爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)每20～30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水.飯前半小時喝水的好習(xí)慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果。
3、適當(dāng)避免戶外活動
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4、注意室內(nèi)通風(fēng)
即使是開空調(diào)的房間，也要在早晚定時開窗通風(fēng)。開空調(diào)要注意不要讓室內(nèi)外溫差太大，而且不要讓兒童長期處在空調(diào)環(huán)境里。兒童身體的體溫調(diào)節(jié)功能還沒有完全發(fā)育成熟，當(dāng)脫離空調(diào)環(huán)境后就很容易出現(xiàn)中暑。
5、家中常備防暑藥品
家中應(yīng)常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。
一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有中暑的癥狀，家長們先不要驚慌，請嘗試采取以下五種方式急救：
1、立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方：如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。
2、讓寶寶仰臥，維持呼吸道的通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫。如寶寶的衣服已被汗水濕透，應(yīng)及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹。
3、在寶寶意識清醒前不要讓其進(jìn)食或喝水，意識清醒后少量多次飲淡鹽水，補(bǔ)充足夠的水分和鹽分。每次飲水量以不超過300毫升為宜，也可以給寶寶喝一些鮮果汁；還可口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。
4、迅速降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。
5、不要讓寶寶吃油膩食物。過多食用會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液相對減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。
前文中我們了解了如何預(yù)防中暑、中暑后的護(hù)理措施，最后，搖籃小編還想提醒各位家長，防治寶寶中暑期間，要避免以下五類錯誤觀念和做法。
錯誤一：認(rèn)為寶寶穿著“清涼”就不易中暑
三伏天就要到了，隨處可見光著膀子、僅穿一件肚兜的孩子在搖搖學(xué)步。不少父母認(rèn)為，寶寶把小胳膊小腿全露出來的“清涼”打扮，既能幫助散熱又遮住了胸腹 等重點部位，不至著涼，可謂一舉兩得。然而專家指出，如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導(dǎo)致中暑。
夏天給孩子穿得過少，導(dǎo)致著涼、中暑，每年夏季兒科門診常會接診許多這樣的患兒。這是因為，在氣溫18℃-28℃的環(huán)境里，人體體溫的70%靠皮膚輻射、對流和傳導(dǎo)散熱，氣溫達(dá)到35℃時，主要靠皮膚蒸發(fā)散熱。
當(dāng)氣溫繼續(xù)升高時，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會從外界環(huán)境中吸收熱量，這樣非但不會感到?jīng)隹欤w表溫度的上升反而會使得人們覺得更熱，而且長時間處在高溫環(huán)境中容易導(dǎo)致中暑。
錯誤二：中暑后讓寶寶大量飲水
中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步的大量流失，嚴(yán)重時還會引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便是得不償失。正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
錯誤三：讓寶寶過量進(jìn)食
中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。應(yīng)盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。
錯誤四：給寶寶吃冷飲和涼性食物
有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，因為中暑后這兩樣?xùn)|西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。
錯誤五：孩子中暑了用冰水和酒精擦身
中暑的孩子臉紅，但不出汗，有一點體溫，嚴(yán)重的還會呼吸脈搏加快，進(jìn)入昏睡狀態(tài)，主要因為大熱天到外面玩引起。
如果孩子沒有昏睡，家長可以自己處理，把孩子帶到陰涼的地方，用溫水擦身，但不要用冰水和酒精。用冰水擦身會導(dǎo)致毛孔收縮，體內(nèi)熱氣反而散不出來。酒精對皮膚刺激比較大。每隔10分鐘測一次體溫，如果體溫一直沒有下來或者迷迷糊糊，要立即送醫(yī)院。
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