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兒童預(yù)防近視定期做檢查的重要性
名醫(yī)忠告
孩子看不清大多不會主動表達
為此，陳翔提醒，近視是一個緩慢發(fā)展的過程，不會突然一下子看不清，總是從有點模糊到逐漸模糊到大面積模糊一步步發(fā)展，所以兒童的警惕性往往不太高，如果家長老師沒發(fā)現(xiàn)其行為異樣，孩子可能也不會主動表達。
“我們現(xiàn)在去學校免費檢查視力，也發(fā)現(xiàn)很多小朋友像我當年一樣，為自尊心、為外表美觀、為沒有負擔，而在視力檢查時弄虛作假，他們對于佩戴眼鏡有心理負擔，都想拒絕或少戴。”陳翔介紹，青少年兒童近視多發(fā)時正好趕上他們心理發(fā)育也步入高峰，各種微妙心態(tài)會影響他們對近視的判斷和肯定，為此，老師、家長應(yīng)密切注意，以下征兆即可能意味著孩子視力出現(xiàn)衰退：
“瞇眼視物、把書和電玩拿很近看、坐得離電視機越來越近……這些都是初期表現(xiàn)，是孩子下意識追求看清楚的行為，此時治療是最佳時期，所以老師和家長一定要在其日常行為中多留心。”陳翔說。
女孩9~11歲最易近視 男孩十二歲為高發(fā)期
“近視的發(fā)生和發(fā)展是與人體生理發(fā)育相匹配的，我們研究發(fā)現(xiàn)，女孩可能從小學高年級就開始有近視，9~11歲是其近視敏感期；而男孩則要延遲兩年，往往到了十二三歲發(fā)育關(guān)鍵期，特別容易引發(fā)近視。”陳翔表示，以自己為例，發(fā)生近視后大約每隔一兩年就需換次眼鏡，直到上大學才停止度數(shù)加深。“因為那時人體的身體發(fā)育也已停止了，所以視力發(fā)育也隨之停止。”他表示，大約女孩17歲、男孩18歲后，近視度數(shù)不會進一步加深，但部分患眼疾人群或特殊個案除外。“這個時候近視不再繼續(xù)加深就和看不看書、打不打游戲沒太大關(guān)系了。”他說。
“廣州市十幾歲的青少年，大約70%都有不同程度近視，這是目前一個大趨勢，所以在我國，18歲視力發(fā)育停止前患上近視的是絕大多數(shù)。”陳翔表示，有了近視不用怕，應(yīng)保持一顆平常心，但需要防范高度近視的發(fā)生。“因為高度近視除了帶給人極大不方便外，還意味著引發(fā)眼底病的幾率大增。”他給記者推算，正常而言，普通青少年兒童患近視后，會以每年加深一百度的速度遞增，而600度以上就被認定為高度近視，所以最好能在18歲時控制在600度以下，而延緩近視發(fā)生的年齡是關(guān)鍵。
“做眼保健操、多參加戶外運動、定期檢查視力，這些都是有效辦法。”他介紹，他自己就剛好在18歲時把視力穩(wěn)定在了550度，所以現(xiàn)在工作多年后仍是550度。
他特別強調(diào)，孩子發(fā)生近視的幾率有多大，很多時候取決于父母。“父母雙方都有近視，孩子超五成可能患近視；父母一方有近視，孩子1/4幾率患近視；父母都沒有近視，孩子患近視可能性相對小很多。”他建議，對于近視家庭的“高危”孩子，務(wù)必采取重點保護，對其看書時間嚴格控制，并帶其定期檢查視力，要求其多進行鍛煉和注意休息眼睛。
陳翔，中山大學附屬眼科醫(yī)院視光學系主任。身為眼科專家卻自己戴著一副550度的近視眼鏡。“成年后學醫(yī)的我只想時光倒流回去告訴讀小學初中的我，你怎么這么不注意保護眼睛啊？你爸爸是1000度高度近視，你極大可能患近視你知不知道？你應(yīng)該多出去玩，書是永遠看不完的，但是眼睛卻是很寶貴的。”
為了不讓小朋友們步他的后塵，他不惜抖出小時候的慘痛教訓“以鑒后人”。而步入成年的他，還提醒同齡人應(yīng)防止干眼癥多發(fā)。
防干眼是成年后第一愛眼要務(wù)
成年后視力穩(wěn)定，陳翔終于不用再為近視加深而操心。但隨之而來的卻是另一問題：干眼癥。
“我們視光學系必須長期在空調(diào)環(huán)境里面對著電腦工作，有時我查找資料聚精會神，會眼睛眨都不眨，而正是這些，會導(dǎo)致干眼病發(fā)作。”他以自己的感受介紹，發(fā)現(xiàn)自己干眼越來越明顯的典型癥狀之一就是早上起來眼角分泌物非常多。“雖然夜晚睡覺時眼睛稍微有點分泌物屬正常，但這些分泌物干眼癥者卻會異常增多。”他說，每當早上睜眼發(fā)現(xiàn)分泌物過多時，他便明白這是對他近期眼睛狀態(tài)“亮紅燈”了，“角膜一旦有炎癥，就會產(chǎn)生過敏和免疫反應(yīng)，從而導(dǎo)致分泌物多發(fā)。”
“我自己是眼科醫(yī)生，所以我明白干眼的危害，如果長期干眼會導(dǎo)致人的角膜上皮易受損傷，易被細菌、病毒入侵，所以我經(jīng)常性地強迫自己多眨眼，通過眨眼，使淚水變成一層‘淚片’分散給角膜，保持眼睛舒服，我還會選擇滴人工淚液以保持眼睛處于濕潤環(huán)境。”
他還非常注意飲食“養(yǎng)眼”，“像我一樣需要長期從事電腦操作的干眼癥高危人群，應(yīng)多吃蔬菜和水果，同時增加維生素的攝入。”同時，他表示，為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降，多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果都有好處，而補充維生素C可以有效抑制細胞氧化。
另外，他介紹，由于每周都要打羽毛球和籃球，所以在運動時他不得不卸下那副跟隨他多年的550度框架眼鏡。“在隱形眼鏡選擇上，我一直堅持戴日拋型，不用清洗、護理，避免了清洗護理不當帶來的眼睛感染并發(fā)癥。我已經(jīng)患有干眼癥了，所以需要選擇透氧性高、方便、沉淀物少的隱形眼鏡，否則角膜的缺氧和炎癥可能進一步被刺激惡化。”他說。
現(xiàn)身說法
眼科醫(yī)生小小年紀便近視
“其實我的近視經(jīng)歷應(yīng)該和大多數(shù)人相似，先天遺傳加后天環(huán)境影響。”陳翔樂呵呵地表示，希望自己的教訓能作為“反面教材”幫助小朋友和家長、老師意識到從小愛眼護眼的重要性。
陳翔是浙江人，爸爸有1000度的高度近視，“這意味著我也非常容易近視，因為有易感遺傳基礎(chǔ)，可惜這是我學醫(yī)后才明白的道理，那時已悔之晚矣。”
小陳翔從小愛讀書，上課看、課余看，“幾乎是不分日夜利用一切可能的時間看書。有了好書就想一氣呵成讀完，為此放棄了很多課外活動，雖然小學還沒有真正患上近視，但正是這些為我日后近視打下了‘根基’。”陳翔提醒青少年兒童：閱讀必不可少，但眼科醫(yī)生絕對不建議視力仍在不斷發(fā)育階段時長時間、高強度閱讀，必須近距離讀書、打游戲與遠距離望綠、戶外體育活動相間，才能使眼球肌肉適時放松，不會時刻處于高度緊張狀態(tài)。
轉(zhuǎn)眼小陳翔讀初一了，他開始有點看黑板不清，“我并沒懷疑自己是近視，因為瞇眼的時候、光線好的時候、頭腦清醒的時候，有時又能看得清。”為此，沒有警惕之心的他繼續(xù)瘋狂看書。可到了初二，黑板上越來越多字模糊不清了，瞇眼也難以識別，他隱約覺得自己視力出問題了，學習成績也隨之下滑。然而學校視力檢查時，會有同學在背后偷偷告訴他方向，不愿承認自己近視的小陳翔由此“蒙混過關(guān)”，所以沒有被老師發(fā)現(xiàn)。“所以等到我配眼鏡時，已經(jīng)有一百多度了。”他說。
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