獻血對男性的好處有哪些

　　對于獻血，很多人并不十分了解，甚至對獻血認識存有誤區(qū)，經常有市民咨詢：獻血對身體有影響嗎？獻血會危害健康嗎？這個困惑讓部分市民舉步不前。現代醫(yī)學研究表明，科學的獻血無損健康，從某些角度講，獻血還對健康有利，并且男人比女人更應該獻血。

　　男人更應該獻血

　　成熟的女性每月都會來月經，由于間斷性的出血，可以刺激女性的造血系統(tǒng)，這種少量的出血是一種小小的應激，出血后造血系統(tǒng)就會加速生血的速度。這種刺激對于造血系統(tǒng)是一種良性刺激，使之不會過早產生功能減退。也就是因為女性的月經，女性的平均壽命比男性要長好幾年。

　　男人定期獻血五大好處

　　1.可預防、緩解高黏血癥

　　科學家發(fā)現堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等成分，可使血液黏稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高黏血癥。

　　2.可預防、降低心腦血管病的發(fā)生

　　美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者(男性)患心血管病的危險僅為未獻血者的1/2。

　　3.男子獻血可減少癌癥的發(fā)生率

　　體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的幾率就提高，適量獻血可以預防癌癥。

　　4.可促進、改善心理健康

　　大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素。

　　5.可延年益壽

　　國外曾有學者對66歲以上的332人(獻血者)與同年齡、性別的399人(未獻血者)作對照研究，結果顯示：獻血組平均壽命為70.1歲，高于未獻血組的平均67.5歲。

　　定期、適當獻血有益健康，但獻血時須關注一些注意事項，以保障獻血者的身體健康和血液質量。

　　獻血的條件和標準

　　1、年齡：18-55周歲。體重：男≥50千克，女≥45千克。

　　2、一周內沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥，24小時內沒有飲酒。

　　3、與上次獻血時間相隔6個月以上。

　　4、小手術后未滿半個月、一般手術后未滿三個月、較大手術后未滿半年者不能獻血。

　　5、女性在月經期間和前后3天不宜獻血。

　　獻血前的注意事項

　　獻血前一天晚餐不要進食過飽，少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，不要大量飲水，以免稀釋血液，影響血液質量。

　　獻血前一晚要保持良好睡眠，最好洗個澡，換上干凈內衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。睡前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔。

　　獻血時不要空腹，可提前吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，可適當補充水分，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等不良反應。

　　獻血后的注意事項

　　采血結束后，戰(zhàn)友們應就近稍做休息，不得急起，以防腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下淤血，可以喝杯牛奶補充一下能量及血糖。

　　為保護穿刺孔不受感染，4小時內不要去除穿刺孔上的敷料。針眼處要保持清潔，1－2天內不能沾水，防止發(fā)生感染。針眼周圍出現青紫現象時，可用毛巾熱敷。

　　獻血當天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽等活動，一兩天內不能做劇烈活動，在此期間適當增加飲水量。

　　獻血后，多吃瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等食物，可促進血液成分更快恢復，切忌暴飲暴食。此外，茶葉中的鞣酸易與血液中的蛋白質和鐵結合，影響獻血者血細胞的再生。有飲茶習慣的戰(zhàn)友，獻血后一個月內最好不要喝茶。

　　獻血的好處

　　一提到獻血，我們首先想到的是救死扶傷，那么獻血除了對他人有利之外，對自己又有哪些好處？

　　1、獻血對心腦管系統(tǒng)有良好的遠期影響：可預防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生，人們由于生活水平的提高和體力活動的減少，體內積存了越來越多的脂肪，并長期處于較高的水平，俗稱血稠。血稠的結果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最后形成動脈硬化，血管彈性降低，導致心腦血管疾病。而經常獻血，減少了體內一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會隨著下降。堅持適量獻血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

　　2、經常獻血可提高造血功能：因為自胎兒出生后，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血后，由于血細胞數量減少，對骨髓產生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，經常按規(guī)定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

　　3、男子獻血可減少癌癥的發(fā)生率：體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌癥》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機率就提高（因為血液中的紅細胞內含有大量的鐵），適量獻血可以預防癌癥。

　　4、可促進、改善心理健康：大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。

　　獻血的危害

　　雖然社會對無償獻血的需求越來越大，但人們在獻血的時候，依舊對獻血的危害存在一定的疑慮，那么獻血有哪些危害呢？

　　血液所含的三種血細胞分別是：紅細胞、白細胞、血小板。血液的每一種組成都有它的特殊的功能，血漿可攜帶水份、鹽類、養(yǎng)分、荷爾蒙和藥物到我們的組織，并帶走代謝廢物到肺臟及腎臟，經由呼吸及尿液將之排出身體其中白細胞可幫助你身體抵抗感染，血小板的功能主要是止血，當你受傷時，他們會粘在一起并堵住血管的破洞，阻止血液進一步流失。紅細胞是血液中數量最多的細胞，它充滿了紅色的血紅蛋白，所以血液看起來是紅色的。眾所周知，生存是離不開氧氣的，人們吸入肺臟的氧氣便和 血紅蛋白結合被運往全身各個組織，以完成細胞的新陳代謝。紅細胞的壽命只有 120天，它們在脾臟內被破壞掉。所有的血細胞均在骨髓內由造血干細胞分化而成。這就可以很清楚的看出來，血液對身體的重要程度，那幺為什幺獻血對身體有害呢？因為獻血可能會造成以上血液功能的弱化甚至喪失。

　　此外，白細胞的減少會使身體抵抗病毒的能力下降，容易生病，獻血后身體虛弱就是這個原因，免疫能力的下降就使本來無足輕重的感冒等病毒有可乘之機。

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