- 相關(guān)推薦
有哪些止咳的食療方法
夏天雖然天氣比較熱，但是很多時候由于貪涼和錯誤的消暑方式，常常導致寶寶感冒咳嗽，特別是小孩咳嗽的時候往往會影響到睡眠質(zhì)量。那么，小孩咳嗽怎么辦？
清淡飲食，不吃生冷辛辣油膩食物。
一般咳嗽的孩子要在飲食上嚴格把關(guān)，因為飲食往往會影響到氣管等，特別是辛辣的，冰的食物，吃了會加重咳嗽，建議讓孩子多吃點新鮮的蔬菜水果，適當?shù)某渣c瘦肉和蛋類。千萬要避免油膩的，魚腥的食物。水果要注意根據(jù)咳嗽的種類做一定的選擇，比如風熱的咳嗽就不要吃橘子，和一些酸味的食物，不利于化痰。
科學飲水，少量多次飲用。
咳嗽不管是什么類型的咳嗽都應(yīng)該要多喝水，不要等寶寶渴了才給寶寶喝水，要隨時隨地帶著個水壺，時不時的就讓孩子喝兩口。一次可以不用喝太多，否則也會破壞人體水平衡，減少喝水的量，提高喝水的頻率。只有喝足夠的水，粘稠的分泌物就會被稀釋，就很容易被咳出來。而且喝水還可以改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，使身體內(nèi)的廢物和毒素被排放出來，減輕呼吸道的負擔。
保證室內(nèi)空氣流通，空氣清新。
感冒咳嗽是呼吸道疾病，因此和所處的空氣質(zhì)量有很大的關(guān)系，不管是不是患上咳嗽，室內(nèi)的空氣都要保證流通，時常開窗通風，還要保證室內(nèi)濕度，特別是夏天開空調(diào)的更要注意這點，這樣才有利于呼吸道粘膜的濕潤。
慎重用藥，盡量以祛痰為主。
小孩子的呼吸系統(tǒng)和腸胃系統(tǒng)都還不是很成熟，所以一般沒辦法像大人一樣把痰咳出來，如果一感冒就食用鎮(zhèn)咳的藥，會使痰滯留在呼吸道，堵塞呼吸道，可能引起肺部感染。
小孩咳嗽的時候需要及時進行治療，還要加強飲食效果會更好。那么，小孩咳嗽吃什么好？
小兒咳嗽除了要遵醫(yī)囑服藥外，飲食要清淡、易消化，忌食腥葷辛辣之品。此外，可用下述藥膳輔助治療。
a、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅塘30克，鮮姜15克，紅棗30克，水三碗一起煎至過半。趁熱服用，服后出微汗即愈。驅(qū)風散寒，治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。
b、蘿卜蔥白治風寒咳嗽
蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克，水三碗。先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治療風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
c、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽
大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時趁熱服用，臥床見汗即愈。發(fā)汗散寒，止咳化痰，治療風寒咳嗽。
d、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起來放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結(jié)解表。治療咳嗽或肺癰，癥見胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
e、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克，大米100克，冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
比較好的水果：
第一種梨子
大家也許都知道了，秋梨是秋天季上市的最好時節(jié)，而梨子又具有生津潤肺，清熱解毒的功效。一些大人和小孩都喜歡用它來煲冰糖水喝，因為它還具有止咳化痰的功能。不管是你用來生吃，或煲糖水。征對一些肺熱咳嗽，和老年人咳嗽，如支氣管炎等病癥。都有比較好的輔助治療，如果再與一些蜂蜜同煮來吃效果會明顯一點。
第二種柑橘
秋天也是柑橘豐收的季節(jié)。在秋季吃了些柑橘，人們都感到渾身舒暢。另外還還可以生津止咳，潤肺化痰，利尿等這方面的作用。比較適宜一點像身體較虛弱的人群食用，如果用柑橘來炸成汁的話，對治療肺熱的咳嗽效果現(xiàn)佳。
第三種柑蔗
柑蔗汁多性平，是一種清熱潤躁，和利尿的一種水果。它能起到一個消痰鎮(zhèn)咳的功效。像一些口干舌躁啊，或津液不足啊，大便干躁，高燒煩渴等病癥。都有一個較好的輔助功能。
第四種柿子
柿子其的藥物功效方面，它的功能是較強大的。不但可以潤肺止咳，咳嗽痰多，虛勞咯血等癥，都有很好的治療。
【有哪些止咳的食療方法】相關(guān)文章：
有哪些方法可以輕松化痰止咳06-19
讓你睡得的香食療方法有哪些05-29
努力的方法有哪些03-03
減壓方法有哪些05-27
避孕的方法有哪些10-14
說明方法有哪些?03-13
養(yǎng)生的方法有哪些09-30
好的讀書方法有哪些02-10
有效防曬的方法有哪些10-07