兒童暈車的應(yīng)對(duì)方法

　　1、帶孩子坐車前不要吃得太飽：如果寶寶吃的零食過(guò)多，食物在胃中膨脹，最容易使孩子血液循環(huán)緩慢，從而影響腦部供血和供氧，也會(huì)是導(dǎo)致孩子犯暈的原因之一。

　　2、帶孩子坐車前，也不能空腹：最好提前2個(gè)小時(shí)用餐，食物要清淡。給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物，千萬(wàn)不能因?yàn)橐�趕著出門(mén)候，就隨便買(mǎi)點(diǎn)早點(diǎn)或者為寶寶沖一杯牛奶，吃個(gè)雞蛋就完事。如果早上沒(méi)有吃好或者沒(méi)有吃飽，寶寶胃中空虛，缺少能量的供給，加上一路顛簸，就很容易發(fā)生暈車。所以，吃早餐要講究合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，不但要吃飽，而且要吃好，才能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，給寶寶提供充足的能量。

　　3、在車上少吃零食：上車前就為寶寶準(zhǔn)備了許多零食，這雖然是一個(gè)減少寶寶哭鬧的好辦法，但更容易加速寶寶暈車。其實(shí)這樣的情況是可以避免的，比如，途中給寶寶介紹沿途的風(fēng)景，在途中給寶寶講故事。在乘車途中，別給孩子吃花生、紅棗等脹氣食物，可以讓孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物來(lái)替代零食。

　　4、不要訓(xùn)斥寶寶：在旅游的路上，寶寶一旦做錯(cuò)了事，不能沒(méi)完沒(méi)了地訓(xùn)斥，否則寶寶會(huì)產(chǎn)生不愉快的心情，心情不好自然會(huì)引起全身各個(gè)系統(tǒng)的一些微妙變化，比如腺體分泌增加，自主神經(jīng)紊亂，進(jìn)而引起惡心嘔吐頭暈等癥狀。有的寶寶會(huì)因?yàn)槲�屈而大哭，直到哭的喘不過(guò)來(lái)氣來(lái)，這就是人們常說(shuō)的“屏氣”，屏氣嚴(yán)重的話，寶寶會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、暈厥等癥狀。所以，出游的時(shí)候一定要讓寶寶保持愉快的心情，這樣才能減少暈車的發(fā)生。

　　5、保證睡眠：睡眠不足，也會(huì)影響寶寶腦部供血和供氧，有時(shí)也會(huì)是導(dǎo)致寶寶犯暈的原因。一定要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，晚上按時(shí)睡覺(jué)，早上起來(lái)才會(huì)精神倍增，出門(mén)呼吸一下新鮮的空氣，跑跑步，增強(qiáng)寶寶的肺活量。

　　6、隨身攜帶紙巾：以備寶寶嘔吐后擦拭；嘔吐后讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。

　　7、在肚臍上做文章：家長(zhǎng)可在上車前用棉簽蘸少許藿香正氣水涂在孩子的肚臍上，并貼一塊傷濕止痛膏，或者把姜片貼敷在肚臍上，生姜不僅有不弱于傳統(tǒng)抗暈車癥藥物的療效，而且不會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡等不良反應(yīng)。有些“偏方”也同樣有效：可在乘車前半小時(shí)給孩子含一塊生姜或一小撮茶葉，在肚臍處貼傷濕膏也有一定效果。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了暈車癥狀，最好就近停車，讓孩子把胃里的食物吐出來(lái)，走動(dòng)一會(huì)兒。

　　8、遠(yuǎn)離煙霧環(huán)境：乘坐大巴車，應(yīng)選擇前排，自駕車時(shí)，家長(zhǎng)不要在車內(nèi)抽煙或抹香水，這些對(duì)防止暈車都有效。煙霧中含有一氧化碳等大量的毒氣，會(huì)刺激寶寶脆弱的神經(jīng)，引起呼吸不暢，以至于偶爾也會(huì)因?yàn)橹舷⒍�感到眩暈�?/p>

　　9、不要在陽(yáng)光下久曬：太陽(yáng)下所有的物體都會(huì)反映出自然的白光，暴曬會(huì)導(dǎo)致寶寶身體喪失過(guò)多的水分和鹽分，所以有的時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)因體力不支而暈倒。在帶著寶寶出去玩的時(shí)候，除備一把小小的遮陽(yáng)傘之外，還要讓寶寶多喝水，多吃點(diǎn)水果，在寶寶玩累了的時(shí)候，要讓寶寶適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

　　10、暈車后按壓合谷穴：知道了孩子暈車怎么辦，如果發(fā)現(xiàn)孩子有暈車，可以適當(dāng)用力按壓他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處)；用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴也可以減輕暈車癥狀(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間)。

　　11、口服暈車藥：暈車嚴(yán)重的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量一定要小并按醫(yī)囑服用，1歲以內(nèi)的寶寶不能服暈車藥。

　　不過(guò)，要想從根本上避免孩子的暈車現(xiàn)象，只能加強(qiáng)鍛煉，帶孩子去游樂(lè)園玩一玩踏水車、滑梯等，對(duì)克服暈車有幫助。平時(shí)多讓孩子參加一些體育鍛煉，加強(qiáng)前庭功能訓(xùn)練。可以抱著寶寶原地慢慢旋轉(zhuǎn)。稍大的孩子可以帶他們蕩秋千、跳繩、做廣播體操;在父母的扶持下，讓孩子走高度不高的平衡木；教會(huì)孩子沿著地上的細(xì)繩行走，身體盡量不要晃動(dòng)。

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