困擾90后大學畢業生的心理危機

　　據專門針對“90”后大學生進行的一項調查報告顯示，大多數“90”大學生的心理素質較弱，尤其是抗壓能力，明顯不足。72。3%的人表示在遭遇挫折后，自己心理會留下陰影；有5。1%的同學表示自己會因此一蹶不振；表示愿意“總結經驗，從頭再來”的則只有9。4%。另外，在信息技術高度發達的環境下成長起來的“90”后們，人際交往主要靠電話、短信、QQ及MSN等方式，而傳統的聚會、信件等溝通方式則不受青睞。調查結果顯示，僅有17。4%和13。8%的“90后”愿以這種方式交朋友。同時，有77。4%的學生感到缺少知心朋友，會因自己無人傾訴而覺得“莫名空虛”和“無助”。

　　“90”后大多都是獨生子女，在家庭中常處于核心地位，老人寵溺、家長放縱等使其普遍缺少抗挫折能力，一旦自己的需求得不到滿足或未能達到預期目標便容易產生挫敗感。而缺乏與同齡人面對面的交流，使得他們的人際交往能力較弱，常表現為以個人為中心，不考慮他人感受，于是當這些個性鮮明的孩子們聚集到大學的大家庭中時便會出現各種摩擦。性格叫內向的人還可能因為缺乏與同學有效的溝通而產生抑郁情緒。

　　“90”后大學生常見的心理問題

　　1、人際交往障礙，這一點可能是“90”后大學生中最為普遍的一種心理障礙。由于多為獨生子女，從小在關愛中長大，加之現在人們普遍的溝通減少，使他們缺乏與同齡人的直接接觸和磨合經歷。但他們從五湖四海聚到一個學校、一個班級、一個宿舍時不免產生一些列的摩擦。而這些摩擦很有可能給一些心理素質較差的人帶來一定的不良影響。有些很還存在一定的社交恐懼，如害怕與人接觸、害怕在公共場合說話等。

　　2、孤獨感和自卑感，由于從以往熟悉的環境轉換到陌生的環境，遠離了朝夕相處的親人和朋友，新生們很容易產生孤獨感。許多新生在入學是各個學校的佼佼者，但在大學校園里發現自己原來很普通，這一落差是他們感到非常失落，進而產生強烈的自卑。

　　3、情感問題，“90”后一代對于早戀的問題顯然更加開化，在調查中有50。6%的“90后”新生承認，自己在進入大學以前就已經談過一次“戀愛”。其中有接近10%的學生則談過多次。雖然他們的感情經歷看起來更加豐富，但并不意味著他們不再為情所困。感情是其在大學意見面臨的一個重要問題，一旦出現波動很可能會對其造成不小的傷害。

　　4、就業焦慮，人們認為“90”后似乎沒有什么責任感，實際上他們的責任觀念還是比較強的，在調查中半數以上的大學生能夠比較好地理解“責任”的概念，敢于承擔責任。而他們入學之際正逢大學擴招一代畢業及金融危機，造成大學生的就業率下滑，加之許多新生的人生目標尚不明確，無形中增加了新生們的就業焦慮感。

　　“90”后的心理問題已經引起越來越多人的關注，因為“90”后終歸會成為社會的核心力量，對他們的關注也是對社會發展的關注。希望在分析他們心理狀況的同時，能夠得出更好的處理方法幫助“90”后順利的度過心理危機期，而不是以過多的負面言辭來抨擊他們的行為及心理問題。

　　強大工作的壓力、過長的工作時間，會讓人感覺身心像緊繃的弦。要想做一個美麗的女人，就要懂得給自己留點時間減減壓，好好放松放松。讓我們來學學美女明星們的各種減壓方法吧。

　　林心如——聰慧漂亮的心如認為，繁忙的工作不光對女性的身體有損害，同時更對女性的心理是種挑戰，所以女人適當給自己減壓是非常必要的。林心如減壓的方法除了唱歌外，她最常見的減壓方式，便是傾吐心事，她的電話線甚至可以褒到燙手。

　　陳慧琳——已身為辣媽的陳慧琳曾向媒體透露過自己的減壓絕招。她覺得家是讓她感覺最放松的地方，回到家里后她最喜歡浸一個香熏浴，然后就是做家務。她說她還有個怪習慣，就是喜歡給家具移位，過一段時間就把家具轉一轉位，就好像搬了家一樣有新鮮感，心情又開心一點。

　　孫儷——在拍戲最辛苦的時候，孫儷坦言那時的壓力真的相當大，為了減壓，一度靠猛吃來放松自己，不過，她在拍完戲后卻也整個人足足胖了十斤。靠吃東西來減壓，確實是個好方法，既可以享受到美食，又可以好好放松。

　　梁詠琪——通過購物減壓簡直就是為女人量身打造的。“玉女掌門人”梁詠琪就曾說過，她一般會透過購物來紓解壓力，買珠寶是獎勵自己的最好方法，不過她不敢太奢侈，她覺得還是把錢存下來比較好的辦法。

　　梅婷——明星的生活不光沒規律，而且壓力也非常大。梅婷的減壓方式很多，她說自己以前工作壓力過大時，會暴飲暴食，也會突然當起購物狂來安慰自己。不過，現在她減壓方法很簡單，就是深深吸一口氣，把食指和大拇指掐在一起，再慢慢吐氣把兩指分開，這樣可以起到減壓作用。同時，她也喜歡玩些刺激性的游戲，比如攀巖、蹦極等，來緩解工作上的壓力。

　　1、“獨我”行為

　　在孩子的心目中，家里的一切都理所當然是我的，好像從來沒有感受到別人的需要。我的小床、我的電子琴、我的玩具、我的食品，好像沒有什么東西不是我的。一個第一次隨爸爸出遠門的孩子看到火車茶桌上別人的食品拿起來就吃，就是一種典型的“獨我”行為。

　　2、膽小好哭

　　整天只與父母打交道，一切都由父母包辦代替，失去了動手能力，也沒有與小同伴競爭玩耍的機會，變得膽小、害怕困難，一遇到挫折、痛苦就會哭。這是由過度的保護形成的過分懦弱。

　　3、心理早熟

　　早熟并不是缺點，許多才華聰穎的人都是早熟的。獨生子女的早熟具有“小大人”的特點。因為他沒有與兄弟姐妹同級心理活動的交往，只得整天與大人打交道。爸爸為什么背著媽媽抽煙，爸爸媽媽為什么吵架，這些本不是小小年紀的人需要了解的事，他都了解，還參與意見。一個4歲的小女孩坐在沙發上評判爸爸媽媽爭吵中的是非，讓人聽起來真要笑破肚皮，可孩子講起來卻一本正經。

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