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掉頭發(fā)的原因和解決辦法
一、7種防脫發(fā)秘訣
1.脫發(fā)、頭屑、頭癢
每次洗頭的時候都要用4錢桑樹根皮、二斤水以及2兩陳醋一起燒開的汁水泡頭，堅持每天一次，洗完頭后千萬不要用清水過頭，這樣連續(xù)使用5天，可以促進頭皮血液的循環(huán)，從而起到固發(fā)的作用，并且還可以治療頭屑、頭癢的癥狀，可以再生頭發(fā)。
2.牡丹花瓣治脫發(fā)
取開盡的牡丹花瓣1000克，洗凈曬干。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫發(fā)可止或大見好轉(zhuǎn)。
3.米醋浸煙葉治脫發(fā)
取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸藥涂擦患處，每天3次，此藥涂擦數(shù)小時后即有癢感，新病患者一般3-5天便會有絨發(fā)生出。
4.核桃冰水防脫發(fā)
因為核桃、榧子、側(cè)柏葉都具有防脫發(fā)的效果。所以取核桃2個，榧子3個，側(cè)柏葉30克以及適量的冰水，將核桃，榧子，側(cè)柏葉一起搗爛，用冰水侵泡3個星期即可完成，如果條件允許，使用雪水效果最佳。在梳洗的時候，用梳子蘸些許冰水梳頭，可以有效的防止頭發(fā)脫落。
5.治脂溢性脫發(fā)
透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏后洗頭，洗后用清水沖洗，一般3劑可見效。
6.豬膽汁治脫發(fā)
豬膽1只。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日一次。此方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
7.側(cè)柏葉治脫發(fā)
側(cè)柏葉30克，當歸20克。將上藥加水煎煮后去渣取汁。每日1劑，分2次服下。
二、頭發(fā)掉的厲害的具體原因
1、過量使用劣質(zhì)染發(fā)劑等造型用品
很多人為了貪圖小便宜會選擇一些劣質(zhì)的染發(fā)劑等產(chǎn)品，但是他們并不知道這些劣質(zhì)的染發(fā)劑中含有大量的化學(xué)物質(zhì)，長期使用的話會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變得非常脆弱，從而導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象。但是這種傷害是可以逆轉(zhuǎn)的，只要你認真的對你的頭發(fā)進行護理，就一定可以得到明顯的改善。
2、發(fā)型太緊
近來，又開始流行辮子扎得很緊的發(fā)型。但是發(fā)型梳得太緊會傷害發(fā)根，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂或脫落。由于這種原因?qū)е碌拿摪l(fā)主要發(fā)生在太陽穴附近，以及頭的兩側(cè)。
3、更年期
很多研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)是絕經(jīng)期的普遍癥狀。這主要是因為這一時期的女性激素分泌不平衡，情緒波動大，壓力大。要想避免這一情況，最重要的是維持好激素平衡。
4、免疫系統(tǒng)疾病
免疫系統(tǒng)疾病也是造成脫發(fā)的一個重要因素，例如白癜風(fēng)和紅斑性狼瘡等等，都會導(dǎo)致斑禿的現(xiàn)象，也就是指頭皮的上面出現(xiàn)了一片斑狀的脫發(fā)現(xiàn)象。這種情況是不分年齡和性別的，因此在男女老少中都會有所出現(xiàn)。
5、體重急劇減少
減肥過快，也會導(dǎo)致脫發(fā)。不過這種脫發(fā)一般都能自我修復(fù)，因此不必驚慌。但如果這種體重減少是因為厭食癥等飲食紊亂情況引起的，則需要引起警惕，因為飲食紊亂，會讓身體無法獲得必需的營養(yǎng)和維生素，無法保持頭發(fā)健康。
三、頭發(fā)掉的厲害吃什么好
補充鐵質(zhì)
適合人群：貧血引起掉頭發(fā) 人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的癥狀之一就是掉頭發(fā)，所以在飲食上要選擇含鐵量教高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿卜、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。
補充蛋白質(zhì)
適合人群：營養(yǎng)不良類掉頭發(fā) 頭發(fā)是測量人們身體健康的尺度之一。營養(yǎng)不良在頭發(fā)上表現(xiàn)為枯黃、分叉、同時大量掉頭發(fā)。這類的掉頭發(fā)應(yīng)該吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇哦。
堿性的蔬菜和水果
適合人群：疲勞過度引起掉頭發(fā) 掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的很大的因素可能是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜這些蔬菜水果都是強堿性類。
毛發(fā)衰老性掉頭發(fā)
頭發(fā)也是有生命，伴隨著人的年齡的變化而變化，同樣有著生長期、成熟期和衰老期。對于這類掉頭發(fā)，首先要保持一個樂觀年輕的心態(tài)，同時適量的補充維生素E，維生素E同樣也能從食物中攝取。新鮮綠葉蔬菜、動物臟器、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的維生素E。
四、3個方法解決脫發(fā)問題
1、請少吸煙少飲酒
脫發(fā)跟我們?nèi)粘Ｉ畹牧?xí)慣有著密不可分的聯(lián)系，而且，對于如何減少脫發(fā)的情況，通常對于頭頂?shù)念^發(fā)稀少來說，如果能夠少抽煙或者禁煙是最好不過的了。
因為長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養(yǎng)素與氧氣無法順利送達毛囊，影響正常的頭發(fā)生長。
有科學(xué)實驗證明，吸煙會導(dǎo)致毛囊毛發(fā)細胞的分裂。如，雄激素性脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))是一種遺傳性、雄激素相關(guān)疾病，抽煙這會導(dǎo)致身體內(nèi)的雌激素分泌物逐步減少，隨之雄性荷爾蒙因而慢慢的增加，對雄激素性脫發(fā)患者來說，吸煙會使其脫發(fā)的現(xiàn)象逐步增強。
2、不要通宵達旦上網(wǎng)
這對于頭發(fā)少的人，那么還得注意一定要保證良好的睡眠質(zhì)量。對于那些年輕人們來說，通宵成為最為青春的標志。有研究數(shù)據(jù)證明，長期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)。
主要的原因是因為長時間面對電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續(xù)增高，這些都和頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌有關(guān)系，這樣會導(dǎo)致頭皮油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況哦!
如果你想徹底解決頭頂?shù)念^發(fā)稀少的現(xiàn)象，那么你首先要解決的就是明確為什么會熬夜，原因是因為生物鐘發(fā)生了紊亂，這對腸胃來說是非常不利的，而且非常容易造成較為嚴重的腎虛，從而導(dǎo)致脫發(fā)的情況出現(xiàn)。
3、應(yīng)避免頻繁染燙
這對于愛美的人們來說，這可是一個很大的問題。燙染頭發(fā)這都是為了追求美麗，但是這是在傷害身體健康的前提下進行的，這很是不利哦!同時這還對于頭發(fā)保養(yǎng)有很大的阻礙。
解決頭頂頭發(fā)少的問題，那么愛美的人們一定要遏制頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習(xí)慣。染燙會使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，燙發(fā)的產(chǎn)品中含有大量的化學(xué)成分，這些都會破壞頭發(fā)中的營養(yǎng)成分，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。
而且，經(jīng)常飲酒的生活習(xí)慣也是需要進行有效的節(jié)制，因為長期無節(jié)制的飲酒生活非常容易導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，而且還會加重原來就有的脫發(fā)現(xiàn)象。
適當?shù)娘嬀茖獬龎毫Ψ浅Ｓ行В菬o節(jié)制飲酒，這會給身體的內(nèi)臟造成很大的負擔(dān)，對于那些長期飲酒的人會導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而阻礙其頭發(fā)的正常生長。
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