校長管理隨筆幫助孩子快速走出假期綜合癥

　　本周是新學期開學的第一周，界首市田營中學的張老師反應，大部分學生還沒有從假期悠閑的狀態中走出來，很多同學都出現了上課睡覺、四目張望、哈欠連天甚至嚴重者竟然忘記了已經開學了早上到上課的時間了依然在家蒙頭大睡。針對上述的癥狀可以歸納為是假期綜合征過后的不適應表現。如不及時制止，這樣下去，不僅影響了正常的教學秩序，也會對學生的身心造成一定的影響。那么，如何解決這一問題呢�？偨Y了以下幾點：

　　首先調整學生的狀態，對于已經是中小學生的孩子們來說，老師們建議，開學前要調節好心態，調整好生活作息，從身心兩方面做好開學前的準備工作。切忌把太過放松的心情帶到新學期中。

　　假期放松之后，如何再投入學習中去，是很多家長關心的問題。首先，要做好學習上的準備，把假期作業檢查一遍，看看有哪些老師布置的作業還沒有完成。一邊檢查，一邊也是在做知識的梳理工作。假期里放下的課本知識，在最后一個星期的時間里拎一下，既是對上一個學期有所總結，也會對新的'學期有所助益。

　　其次，是要調整好作息時間。假期里，孩子們的自主時間比較多。不需早睡早起，父母不在家，一個人可以隨意玩電腦看電視。晚上十一二點才休息，第二天醒來已是午飯時間。

　　在開學前的一段時間里要把這個生物鐘給調整過來，作息時間要和學校里合拍，這樣開學后也會有一個良好的精神狀態。

　　如果開學后幾天，孩子雖然在學校上課，可仍然顯示出放假的狀態，晚上睡得比較晚，白天又沒精神，家長可與老師溝通，請老師在學校盡量讓孩子不在正常上課時間內睡覺，晚上孩子回家后，家里保持比較安靜的環境，讓孩子提前上床睡覺，這樣，經過一兩個星期，孩子一般都會很快調整過來。

　　正式開學前，家長會提前到學校為孩子報到，購買新學期的書籍，學習用具等，很多家長會直接自己代勞。但老師們說，開學前，關于孩子的學習準備工作，家長和孩子一起進行，甚至讓孩子“主打”，對于孩子的自理能力，也是一次好的培養機會。

　　另外，孩子假期中習慣了書籍文具衣服等不每天收拾或者等家長收拾，但開學后，這些東西必須每天整理，紅領巾、校服也要洗干凈，開學升旗時這些裝備一般會用得上。這些事情可以讓孩子自己完成，不僅鍛煉他們的動手能力，也是提醒孩子：開學了，該收心了。

　　老師們介紹，有的家長在開學前往往會用比較威脅性的口吻讓孩子集中注意力到學習上去，這是比較普遍的一個現象，但是如果手段和方式不得當，反而會起到反作用，給孩子造成不必要的壓力。家長應該用正面的引導來鼓勵孩子的學習興趣。

【校長管理隨筆幫助孩子快速走出假期綜合癥】相關文章：

幫助孩子走出壓力陰影的方法10-02

考研備考這些方法幫助你快速走出瓶頸期11-01

教育隨筆-幫助孩子在集體之外成長08-05

走出草原隨筆散文02-22

如何有效擺脫假期綜合癥11-09

教育隨筆-幫助孩子正視說謊面對錯誤08-04

假期的隨筆05-23

假期綜合癥英語作文帶翻譯02-21

走出失落的心情-隨筆散文03-14