閱讀數(shù)學(xué)的技巧大全
閱讀數(shù)學(xué)的技巧大全
一、閱讀引言 1.要注意章節(jié)標(biāo)題，因?yàn)樗鼧?biāo)出了課文主題；2.要注意理解段落大意，弄明白引入新知識(shí)的直觀素材；3.要抓住關(guān)鍵字、詞、句和重要結(jié)論，這對(duì)于理解新知識(shí)非常重要。 二、閱讀概念 1.要正確理解概念中的字、詞、句，能正確進(jìn)行文字語(yǔ)言，圖形語(yǔ)言和符號(hào)語(yǔ)言的互譯；2.要注意聯(lián)系實(shí)際找出正反例子或?qū)嵨铮?.要弄明白概念的內(nèi)涵和外延，就是說(shuō)既能區(qū)分相近的概念，又能知道其適用范圍。 三、閱讀定理 1.要注意分清定理的條件和結(jié)論；2.要探討定理的證明途徑和方法，通過(guò)與課本對(duì)照，分析證法的正誤、優(yōu)劣；3.要注意聯(lián)系類似定理，進(jìn)行分析比較、掌握其應(yīng)用；4.要思考定理可否逆用，推廣及引伸。 四、閱讀公式 1.要弄明白公式的來(lái)龍去脈，會(huì)推導(dǎo)公式；2.要明白公式的特征并能想法子記住；3.要注意公式的應(yīng)用條件，弄明白有關(guān)公式的內(nèi)在聯(lián)系，了解公式的運(yùn)用、逆用、合用，變用和巧用。 五、閱讀例題 1.要認(rèn)真審題，分析解題過(guò)程的關(guān)鍵所在，嘗試解題；2.要和課本比較解法的優(yōu)劣，并使解題過(guò)程的表達(dá)既簡(jiǎn)捷又符合書寫格式；3.要注意總結(jié)解題規(guī)律并努力去探求新的解題途徑。
全腦速讀記憶的一般訓(xùn)練方法
全腦速讀記憶的訓(xùn)練現(xiàn)在有各種各樣的版本．但是萬(wàn)變不離其宗，將它總結(jié)起來(lái)，不外乎以下幾各方面：
一：眼睛的訓(xùn)練
全腦速讀記憶對(duì)眼睛的要求是十分嚴(yán)格的，甚至是有些苛刻。因?yàn)槿X速讀記憶是要以句，行，段甚至頁(yè)為單位進(jìn)行閱讀，所以眼睛要進(jìn)行一系列的相關(guān)訓(xùn)練。否則在起始階段進(jìn)會(huì)遇到很大的障礙。認(rèn)真地進(jìn)行眼睛的訓(xùn)練，是全腦速讀記憶的基礎(chǔ)。主要包括：
１．眼睛的靈活度訓(xùn)練。包括上下動(dòng)作，左右動(dòng)作，順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)。
２．注意力的集中訓(xùn)練 其目的是為了在眼睛停頓的一瞬間能夠有效地把握住文字信息，杜絕“視而不見(jiàn)”。方法很簡(jiǎn)單，在一張白紙上畫一黑點(diǎn)，其大小相當(dāng)于一個(gè)字大小。然后注視它，眼睛與圖相距約４０厘米。要求注視一分鐘，暗示自己黑點(diǎn)擴(kuò)大了，清晰入目。要做到盡量不眨眼 能練到眼睛一眨不眨的注視此黑點(diǎn)的時(shí)候，就換用小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)訓(xùn)練。
３．視點(diǎn)左右移動(dòng) 方法是找一頁(yè)３２來(lái)的書，字號(hào)盡量大一點(diǎn)的，排版稀疏一點(diǎn)的。視點(diǎn)從每行開(kāi)頭的字迅速跳到每行末尾的字。每次一頁(yè)書。練習(xí)時(shí)頭不要跟著眼睛運(yùn)動(dòng)。每次練習(xí)一分鐘.
４．視點(diǎn)頭尾快速轉(zhuǎn)換 選擇和上一個(gè)步驟相同要求的書，視點(diǎn)從每行末尾的字迅速跳到下一行開(kāi)頭的字。其余的方法都和上一步一樣.
５．視點(diǎn)靈活度練習(xí)。這是為面式閱讀打基礎(chǔ)的。比如８字運(yùn)動(dòng)，蛇形掃視運(yùn)動(dòng)等，可以自己畫出一些軌跡練習(xí)。要求眼睛流暢自如。
６．視讀野擴(kuò)大練習(xí)。就是常說(shuō)的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓(xùn)練里最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時(shí)，眼睛盯住一句的中心，
余光能看清這一句的文字；一行為單位閱讀的時(shí)候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字；以段落為單位閱讀的時(shí)候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清這一段的文字。就因?yàn)檫@項(xiàng)訓(xùn)練不過(guò)關(guān)，許多人在速讀的起始階段就卡了殼。許多速讀先驅(qū)設(shè)計(jì)了很多圖表來(lái)幫助練習(xí)，更有的用電腦軟件來(lái)輔助。但是效果比較牽強(qiáng)，付出的努力并沒(méi)有小多少。這里說(shuō)兩方面的 ：一是注意力的擴(kuò)大，找一本３２開(kāi)的書，眼睛盯住這一頁(yè)的中心，把這一頁(yè)的文字都收入眼底。反復(fù)的練。注意這個(gè)是讓你練注意力擴(kuò)大的。二是視讀野的擴(kuò)大，也就是一眼看上去能看清多少字。
有效的是兩種方法。
ａ．卡片練習(xí)：找兩張廢棄的卡片，什么銀行卡，購(gòu)物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個(gè)字。然后把卡片向兩邊移動(dòng),露出三個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個(gè)字。看清以后，再向兩邊移動(dòng)，露出五個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個(gè)字．．．這樣逐漸擴(kuò)大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動(dòng)卡片，在豎直方向上擴(kuò)大視讀野。
b．綠點(diǎn)注視法： 找一頁(yè)３２開(kāi)的書，想像書頁(yè)的中間有一個(gè)綠點(diǎn)，把全部的注意力都放在這個(gè)想象出來(lái)的綠點(diǎn)上。控制自己的行為和耐力。然后，在保持綠點(diǎn)的情況下，先向兩邊擴(kuò)大視野，盡可能看見(jiàn)整行文字。然后，再同時(shí)看清２行，３行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘。建議在每晚睡前練習(xí)，３個(gè)月可以見(jiàn)到成效。
二．無(wú)聲閱讀的訓(xùn)練
無(wú)聲閱讀就是在閱讀的時(shí)候腦子里不發(fā)音，連一兩個(gè)字的讀音都不能發(fā)出。看書時(shí)，腦子里完全沒(méi)有發(fā)音的欲望，還能把文章看懂。也就是常說(shuō)的“一視就理解”。只有練好無(wú)聲閱讀，快速閱讀才有可能。其訓(xùn)練方法現(xiàn)在有很多種。一是節(jié)奏敲打法 也就是在閱讀的時(shí)候用手按一定的節(jié)拍進(jìn)行敲打，從而抑制發(fā)音。節(jié)拍可以選擇自己熟悉的樂(lè)曲 ，歌曲都可以。二是眼睛帶動(dòng)。也就是再練好眼睛的基礎(chǔ)上，眼球快速移動(dòng)（當(dāng)然以能看清視野內(nèi)的字為前提），不給大腦發(fā)音的時(shí)間。同時(shí)大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)，其理解速度跟上眼睛的移動(dòng)速度。其他還有什么卡片閃示法，等等。但是這些方法訓(xùn)練出來(lái)的無(wú)聲閱讀都有一個(gè)致命的缺點(diǎn)，就是音讀去除不干凈。閱讀簡(jiǎn)單的文章，比如小說(shuō)什么的還可以，一遇到困難的文章，需要思考的時(shí)候，腦子里就不由自主的發(fā)音。結(jié)果一塌糊涂，不知所以。造成這種現(xiàn)象的原因，就是因?yàn)槟愕乃季S還是有聲的，和你的無(wú)聲閱讀不適應(yīng)。
所以，我總結(jié)出無(wú)聲思維學(xué)習(xí)法，從大腦的思維入手去除發(fā)音。關(guān)于無(wú)聲思維的介紹，見(jiàn)本站相關(guān)欄目。
三．這些都練習(xí)好了，接下來(lái)就是一個(gè)水到渠成的事。先進(jìn)行一目一句的閱讀訓(xùn)練，沒(méi)問(wèn)題了，進(jìn)行一目一行的閱讀訓(xùn)練，然后兩行，三行．．．．．根據(jù)你的要求自己設(shè)定目標(biāo)。
四．記憶力的訓(xùn)練
光能閱讀，但是記不住等于白搭。全腦速讀記憶進(jìn)行的主要是右腦的記憶訓(xùn)練。方法是，先用你當(dāng)前的水平閱讀完一篇文章，然后回憶文字形象，然后是默寫，絞盡腦汁全力的默寫，根據(jù)理解的文章的意思和腦海中的文字形象寫，把腦海中所有的東西都掏空。這樣反復(fù)練習(xí)，你的記憶力就會(huì)得到巨大的提升。有關(guān)記憶訓(xùn)練，無(wú)聲思維學(xué)習(xí)法也有相關(guān)的內(nèi)容，而且訓(xùn)練起來(lái)要簡(jiǎn)單很多。更多的右腦記憶訓(xùn)練見(jiàn)相關(guān)欄目.
以上就是全腦速讀記憶訓(xùn)練的基本步驟。有興趣地可以試試
快速閱讀為什么我們常常走神
科學(xué)研究指出，人類的思維速度至少能達(dá)到600字/分鐘，但一般人的語(yǔ)速卻只在150字/分鐘左右。正是出于這個(gè)原因，我們?cè)诼?tīng)講座或是聽(tīng)報(bào)告時(shí)才會(huì)經(jīng)常 走神。萬(wàn)一碰上個(gè)枯燥的主題或是無(wú)趣的教授，而我們又不懂得積極調(diào)動(dòng)多余的精力去思考聽(tīng)到的內(nèi)容，把理論與實(shí)際經(jīng)歷、知識(shí)儲(chǔ)備聯(lián)系起來(lái)，白日夢(mèng)就更容易乘 虛而入。從神經(jīng)學(xué)的角度來(lái)講，人腦每秒鐘有意識(shí)處理的信息量約為126個(gè)神經(jīng)比特，潛意識(shí)的工作速度甚至高達(dá)10億個(gè)神經(jīng)比特/秒。如果以平均閱讀速度 200字/分鐘來(lái)計(jì)算，就相當(dāng)于每秒處理40個(gè)神經(jīng)比特的信息，這就意味著大腦每秒鐘都有高達(dá)80個(gè)神經(jīng)比特的空間未被利用。或許你會(huì)認(rèn)為這是件好事。大 腦有了空閑不是正好可以休息一下嗎？其實(shí)不然。人腦是一臺(tái)異常勤奮的計(jì)算機(jī)，一旦出現(xiàn)資源過(guò)剩的情況，它就會(huì)在后臺(tái)自動(dòng)調(diào)用空閑的資源來(lái)處理其他信息，也 就是我們先前提到的白日夢(mèng)。換言之，如果你的閱讀速度比不上大腦處理信息的速度，過(guò)剩的資源非但不能節(jié)約下來(lái)以備日后之需，反而會(huì)被用到其他無(wú)關(guān)緊要的地 方，阻礙注意力的集中。在絕大多數(shù)情況下，我們會(huì)自言自語(yǔ)：“天啊！這種天書誰(shuí)看得懂啊！”“別人肯定都比我讀得快！”“為什么人家周末放假出去玩兒，我 就得悶在圖書館里看書？”不用多說(shuō)，大家也知道這種消極的自我暗示對(duì)閱讀理解和記憶有害無(wú)益。
就拿當(dāng)初的司法考試來(lái)說(shuō)吧。每個(gè)人在考前都有幾個(gè)月的`準(zhǔn)備時(shí)間。有的同學(xué)干脆把家都搬到了圖書館里，沒(méi)日沒(méi)夜地悶在那里復(fù)習(xí)；可還有些同學(xué)居然賴在家 里邊看電視邊讀書。3歲小孩都知道，電視會(huì)分散我們的注意力。但從上面的理論看來(lái)，這也不失為一種折中的辦法。既然大腦無(wú)論如何都有70%的空閑資源，倒 不如用五花八門的電視節(jié)目來(lái)填補(bǔ)空缺。至少這樣我們還能有點(diǎn)心理安慰，不會(huì)覺(jué)得自己除了復(fù)習(xí)考試就毫無(wú)生活樂(lè)趣可言了，而且總比沒(méi)完沒(méi)了地進(jìn)行消極的自我 暗示要好得多吧！
我對(duì)腦神經(jīng)領(lǐng)域的研究一直都很感興趣。但在我看來(lái)，那些科學(xué)研究的數(shù)據(jù)結(jié)論對(duì)實(shí)際的學(xué)習(xí)、閱讀及工作技巧并沒(méi)有太顯著的指導(dǎo)意義。我在前面就已經(jīng)說(shuō)過(guò)，人 類現(xiàn)有的閱讀技巧全都是幾千年前流傳下來(lái)的“老酒”。對(duì)于閱讀這種實(shí)用的技巧而言，精確的數(shù)值和科學(xué)原理都只能起到輔助解釋的作用，幫助我們理解并接受某 一套系統(tǒng)的訓(xùn)練方法。我們真正關(guān)心的只是某種技巧是否有效，能否幫助自己提高閱讀效率、優(yōu)化工作流程。盡管我的這套閱讀方法還沒(méi)有得到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)證明，我 也不知道自己在閱讀過(guò)程中究竟調(diào)用了多少個(gè)比特的大腦資源，但我卻親身體驗(yàn)到了前所未有的改變。通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加專注了。一旦閱讀的速 度和流暢度都上了一個(gè)臺(tái)階，自然也就沒(méi)有多余的精力去胡思亂想、自言自語(yǔ)了。說(shuō)得俗套一些，就是全身心地投入到了閱讀當(dāng)中，進(jìn)入了忘我的境界。從這個(gè)意義 上來(lái)講，閱讀就好比騎自行車，必須先用力蹬到一定的速度才能騎得穩(wěn)，騎得順暢。
相比之下，小時(shí)候在學(xué)校里學(xué)到的那一套，與其說(shuō)是閱讀方法，還不如說(shuō)是最有效的催眠術(shù)。逐字閱讀光是聽(tīng)著就覺(jué)得累。睡前總愛(ài)隨手翻翻閑書的人肯定有所 體會(huì)。工作了一天，我們的身體已經(jīng)十分疲憊，一旦大腦還沒(méi)得到足夠的信息供給量，就會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入休眠狀態(tài)。如果在白天，我們就會(huì)開(kāi)一下小差、做一做白日夢(mèng)。 因?yàn)椋粌H是左腦，我們的右腦也需要得到持續(xù)的信息供給，而進(jìn)行逐字閱讀卻無(wú)法做到這一點(diǎn)。既然無(wú)法從外界得到所需的信息量，我們的右腦就會(huì)想辦法自己找 事做。比方說(shuō)，一個(gè)被鎖在小黑屋里的人，過(guò)不了多久就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的幻覺(jué)，而且自己完全無(wú)法抑制這種思維紊亂的發(fā)生。
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