電腦族保護(hù)皮膚的注意事項(xiàng)
電腦的輻射確實(shí)很可怕，幾天之內(nèi)足可以讓你原本細(xì)膩的肌膚粗糙老化，那么，電腦族應(yīng)該如何最大程度削弱電腦對(duì)女性皮膚的傷害呢？以下幾招不得不學(xué)！
電腦為何會(huì)導(dǎo)致“計(jì)算機(jī)皮膚”
據(jù)介紹，首先是電腦在開機(jī)狀態(tài)產(chǎn)生的靜電對(duì)皮膚的殺傷力很大。靜電作用會(huì)使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會(huì)落在皮膚上，讓皮膚變臟，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時(shí)也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會(huì)出現(xiàn)干性膚質(zhì)越來(lái)越干，油性膚質(zhì)越來(lái)越油的惡性循環(huán)。
其次，電腦產(chǎn)生的輻射傷害皮膚和眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀，黑眼圈的生成并逐漸加重，皮膚發(fā)干，并有可能導(dǎo)致光敏性皮膚病--皮膚上出現(xiàn)小紅疹或紅斑。
電腦皮膚的保養(yǎng)知識(shí)方法
1、面部防護(hù)
長(zhǎng)期對(duì)著電腦是皮膚的大敵，尤其是電磁輻射，皮膚會(huì)變得干燥、脫皮，而且暗黃無(wú)光澤，屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋，因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液或者隔離霜，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。
2、徹底潔膚
每次用完電腦后，首先是潔膚，然后用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
3、養(yǎng)護(hù)明眸
平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，適當(dāng)讓眼睛休息一下，尤其不要熬夜上網(wǎng)，平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需，上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯(cuò)。
方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養(yǎng)神幾分鐘，或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀䴘穹笱郏删徑庋鄄科冢瑺I(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。
4、增加營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于經(jīng)常上網(wǎng)的人來(lái)說(shuō)增加營(yíng)養(yǎng)很重要，維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)，此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力，巧克務(wù)、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。
5、保濕補(bǔ)水
常面對(duì)電腦的肌膚，如果不做護(hù)理的話，通常會(huì)變得很干燥，所以非常需要補(bǔ)水，一方面可以多喝水來(lái)增加體內(nèi)的水分，另一方面則可以多擦一些爽膚水，讓肌膚快速吸收水分，從而避免面對(duì)電腦的肌膚出現(xiàn)干燥。
6、給眼部額外照顧
電腦一族都容易有眼部周圍皮膚松馳、眼角下垂、黑眼圈嚴(yán)重、眼袋嚴(yán)重等眼部問(wèn)題，看上去無(wú)精打采。這是因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)期看著顯示屏，眼睛過(guò)度疲勞，加上睡眠不足，加班加點(diǎn)地工作，使你的眼睛提早衰老。
注意休息，保證充足的睡眠。經(jīng)常熬夜會(huì)使肌膚顯得干燥，膚色暗淡，出現(xiàn)黑眼圈。其次還要選擇正確的眼霜、多給眼部按摩等。
如何挽救“計(jì)算機(jī)皮膚”
全面防曬
白領(lǐng)每天面對(duì)的致黑源不僅有上下班路上的大太陽(yáng)，還有來(lái)自室內(nèi)潛伏的各種“小太陽(yáng)”，諸如日光燈、LED燈、電腦屏幕、紫外線殺菌燈等等，這些都是導(dǎo)致肌膚暗黃、老化、色斑的根源。所以，全面防曬是十分必要的，對(duì)于甩掉“電腦臉”也是十分奏效的`。
眼部護(hù)理
長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，給MM帶來(lái)的不僅是臉部肌膚的暗沉與老化，更明顯的是眼部周圍的細(xì)紋。這些看似并不起眼的小細(xì)紋，一旦長(zhǎng)時(shí)間不加以護(hù)理，就會(huì)變成真正的皺紋，成為女人們真正的噩夢(mèng)。因此，白領(lǐng)們每工作2-3小時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)停下來(lái)做做眼保健操，如果晚上潔膚之后再敷個(gè)眼膜，效果更佳。當(dāng)然，日常的眼霜護(hù)理依然是必不可少的哦。
額頭護(hù)理
很多白領(lǐng)在工作的時(shí)候酷愛皺眉，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了刻有“川”字的額頭，多數(shù)MM對(duì)此都苦不堪言。其實(shí)，定時(shí)停下手中的工作，為額頭做個(gè)按摩是很不錯(cuò)的，雙手從中間向兩側(cè)劃去，不僅能夠平展細(xì)紋，更能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)哦。
經(jīng)常面對(duì)電腦吃什么對(duì)皮膚好
我們所熟知的菠菜、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等這些花科蔬菜不僅對(duì)身體好，能促進(jìn)新陳代謝，讓你的生活更健康。經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證，它們對(duì)預(yù)防輻射也有很好的效果。另外海帶和黑木耳也有很好的防輻射效果。
黑木耳--清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
黑木耳的最大優(yōu)勢(shì)在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。
海帶--具有抗輻射作用
海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶提取物可以降低人體的免疫功能，同位素和輻射的損害，以及按捺免疫細(xì)胞的凋亡，從而起到抗輻射的作用。
水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果，還要多吃富含維生素e、維生素c獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。
紅色水果富含一種抗氧化的維生素--番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
橘子--防輻射、抗氧化
橘子含有抗氧化劑成分，可增強(qiáng)人體免疫力，抑制腫瘤生長(zhǎng)，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時(shí)橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。
喝杯綠茶
由于綠茶中的營(yíng)養(yǎng)成分可以轉(zhuǎn)化成維生素a，以及綠茶中所含的脂多糖在幫助你消除輻射危害的同時(shí)能起到養(yǎng)顏提神的作用。電腦們不妨將身邊的白開水換成綠茶，清新動(dòng)人的迎接每一天。
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