忙是最便宜的養生藥散文隨筆

　　最近有點忙，腦子里儲存的東西多，只想一口氣寫出來；春暖花開，播種在即，菜園里的農活也多起來。有此兩項，就顯得忙碌了，中午坐在電腦桌前寫作，下午荷鋤去菜園勞動，這成了我最近一段時間的常態。

　　老伴嚇唬我，你六十多了，還整天忙忙忙，別把身體忙出毛病。我聽后笑了，沒那么嚴重。我告訴她，我的忙，有張有弛，有勞有逸。適度的忙碌，有益身體健康。忙是最便宜的養生藥。

　　我說這話是有根據的，美國著名的人際關系教育家卡耐基就曾把忙碌比喻成“最便宜的藥”，我國傳統的養生學也認為：“勞其行者長年，安其樂者短壽”。由此可見，忙并不是一件壞的事情。只要忙不過分，善忙、會忙，不但不會損傷身體，反而有助于身體的健康。

　　忙是生活的一種智慧。我有個愛好寫作的朋友，現在七十多歲了，他有個習慣，感覺累了就捧起書本，對他來說，看書就是休息。他說，只有看書的`時候才讓心清靜下來，不去思考生活中那些亂七八糟的事情。是的，忙在某種情況下是一種休息。只有忙著才忘記年齡，甚至沒有時間覺得自己在慢慢變老。

　　據調查得知，凡長壽老人，不管是體力勞動者還是腦力勞動者，雖各有各的生活特點，但無一不是勤勞、勤奮之人，一生忙碌，任何時候都閑不下來。那些終身勞作的農人，那些高齡還奮斗在一線的專家學者便是例證。

　　據有關研究證實，人身體的器官和其他功能一樣，用則進，不用則退。經常適度的忙碌，能促進身體各個器官的新陳代謝，延緩老化。同時適度的忙碌能使人摒棄私心雜念，減少欲望；能讓自己的內心充實、強大；能調節情緒，增加快樂。歸根結底一句話：適度忙碌有益身心健康，延年益壽。

　　值得提醒的是，很多老年朋友為了養生不惜血本花大價錢買五花八門的補品、養生藥，其實未必趕得上讓自己忙碌起來效果好。無需花一分錢，且起到健腦強體的作用。

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