提高英語閱讀能力的方法

　　記憶，是學習的重要環節，是鞏固知識的重要手段。科學記憶，有利于提高學習效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學習效率，加速知識積累，就要學會科學地記憶。下面小編就為大家介紹一下關于從哪些方面可以提高英語閱讀能力，歡迎大家參考和學習。

　　提高英語閱讀能力的方法

　　1.平時要注意詞匯和習慣用法的積累。閱讀過程中難免會遇到生詞，但大量的生詞會嚴重影響閱讀的速度和對文章的理解的準確度。

　　2.平時要鞏固語法知識。閱讀文章中涵蓋有大量的語法信息，如果對語法信息不理解，會影響對句子的理解，然后影響對上下文的理解，從而造成對文章理解的偏差。

　　3.閱讀時要注意培養語感。語感好的人，理解力就強，閱讀的速度也快。閱讀時要留心詞語的搭配、習慣用法。必要時可用筆劃一劃或記下來。讀完每一篇文章，都應總結歸納一下，積累了多少單詞、慣用法和句型，這樣語感自然就會好起來。

　　4.掌握有效的閱讀技巧。比如：skimming(略讀)和scanning(精讀)這兩種常見的閱讀技巧，閱讀時要注意加以練習。

　　5.要注意養成良好的閱讀習慣。閱讀時要去掉雜念，心緒要安定，精神要專一，良好的閱讀習慣+好的閱讀技巧會讓你事倍功半。

　　6.要注意提高閱讀速度。從某個角度來說，閱讀理解考的是速度，慢讀是不行的。因此做閱讀理解時，要注意培養自己快速閱讀的習慣。

　　提高閱讀能力，只要堅持正確的閱讀方法，培養興趣，廣泛閱讀，積累詞匯，并且養成良好的閱讀習慣，相信閱讀理解能力會逐步提高的。

　　提高英語閱讀能力的技巧

　　下面學習啦小編再為大家介紹一些關于生活中可以提高記憶力的小技巧，供大家參考和學習。

　　1、愉快的.交談

　　密歇根大學最新研究發現，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內容，因而刺激與記憶密切相關的大腦區域。

　　2、緩解壓力

　　壓力過大時，大腦中皮質醇水平升高，導致短時記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應積極訓練，讓大腦恢復正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓練都有助于平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強記憶力。

　　3、常吃芹菜

　　美國維克森林大學科學家發現，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。經常吃此類食物有助于改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。

　　4、多吃橄欖油

　　《美國臨床營養學雜志》刊登拉什大學一項新研究發現，地中海飲食有助于緩解老年人認知能力下降問題。地中海飲食包括：各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。

　　5、反復記憶

　　保持較強記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如，如果記不住電話號碼，那么每天花點時間去記，直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣，但是記憶鍛煉的成果讓人更開心.

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