工作瓶頸期心態調整

　　瓶頸期對于每個人來說都會有的,在不同的時期不同的階段會發展到不同的東西,在這個時候的話就要尋找自己的原因,看一下到底是哪里出現了問題,對癥下藥。以下是小編為大家整理的工作瓶頸期心態調整的內容，希望對你有所幫助！

　　80后正處在職場上的學習上升期，但也有不少人，沒有把握好職業方向，或者在職場頻頻受挫，而遭遇瓶頸期，那么80后遭遇職場瓶頸期如何解壓?

　　一般而言，80后中，有一部分的人群已經成家，那么養家糊口的重任將被你扛在肩上，另外即使沒有成家，也并不見得是一件輕松的事情，感情與工作上的雙重不順可能讓你的壓力倍增，可是反觀自己，每天始終沿著兩點一點，重負著工作，卻沒有實質性的事業收獲，感覺未來在這個的復制中也被掏空，80后如何調整好職場瓶頸期的心態，緩解壓力?歸根到底還是職業規劃出現了問題。

　　正確而明智的職業規劃，帶你沖出職場瓶頸期

　　80后遇到職業的瓶頸局面，是非常普遍的，如果無法順利找到突破的通道，“玻璃瓶頸”就會變成“水泥閘門”，不僅使工作的這幾年的積累付諸東流，同時對職場晉升發展也是非常不利的，如何沖出職場瓶頸期，就要制定正確而明智的職業規劃。

　　很多80后在職場上兜兜轉轉，甚至換了不少的崗位，年齡是有所漸長，可是提拔、晉升卻總是輪不到， 除了與自身的能力有關，其次目標模糊，職業規劃不完整有很多的關系，所以制定職業規劃時，要分出長遠目標，不能一口氣吃個大胖子，也不能像無頭的蒼蠅亂撞，尤其是剛進公司時，對周圍的情況不甚了解，就需要等到基本熟識后，做出準確的職業定位和職業規劃。

　　另外，職業走出瓶頸期的關鍵，還需要突破自我，不做“安樂死”，在奔三族中，一些職場人在工作幾年后，有了一點小成就，就開始自我放松，內心乏力，沒有了往日的沖勁，其實這些老板都是看在眼里的，所以身在職場，要時刻保持住自己的工作激情，并隨時充電，綜合發展，這個充電并不能只局限于專業技能，還需要提高自己的人脈積累，綜合管理能力水平，讓自己的內心更強大，這樣既能應對眼下瓶頸，對今后的瓶頸也的重要的反擊手段。

　　80后遭遇職場瓶頸期心態調整，還可以試試以下兩招：

　　1、改變自己的想法：其實很多時候壓力的來源是我們自己制造的，唯一的方法就是改變自我想法，以為新的一周開始時，將“我的壓力很大”換成“工作會比較困難”這種思維，就會贏得不同的心境，長久堅持，你會在工作中變得更為主動，要記住事情有時候并沒有你想象的那么復雜，所以不要一開始就把自己套進了一個壓力圈中。

　　2、學會區別對待：遭遇職場瓶頸期，會使你的心情變得壓抑，看周圍的事物也會帶上有色眼光，其實這只會讓你的心情更糟糕，學會把握把握適當的尺度，不讓自己湮沒于勞作之中，下班之后就要把這些壓力通通甩掉，與家人朋友專心致志的交流，你會在聊天中得到一點的放松與滿足，從而緩解職場瓶頸期時所帶來的壓力。

　　【拓展內容】

　　關于工作瓶頸期的個人心得

　　工作一段時間后，很多職場人士會感覺力不從心、或者郁郁寡歡，感覺每天都是煎熬，一些人更是有“當一天和尚撞一天鐘”、得過且過的想法，殊不知自己也正處于職場“亞健康期”，你可能只是一段時間內的消極心理，但如果處在職場瓶頸期，那就要小心了！

　　隨著對工作的不斷熟悉和適應，很多職場人往往會發現自己很難得到突破，工作熱情降低，也對工作提不興趣，這就出現了瓶頸期。如果你不去打破瓶頸，那就有可能被瓶頸套住，憋得你喘不過氣來，所以，如何打破瓶頸，是每個職場人的必修課。

　　職場上風云變幻無常，職場人也心浮氣躁，無法真正安定下來。有這樣一些人，他們總以為自己被大材小用，總以為還有另外一片天地供自己施展，可天地雖有，卻不一定就是自己的舞臺。

　　如果你處在這樣的“瓶頸期”，不僅需要全面地認清自己，還要全面地認清工作的需要。既然公司設了這個崗位，你也接受了，就應該有對這個崗位的期望。當然，如果你能力卓越，或許你可以把這個職位改造一番，適合自己的發展需求。

　　對于走進職場的新人來說，容易走兩種極端，或者完全沒有職業規劃，處于未被家庭蔭蔽“斷乳”的狀態，或者年少氣盛，規劃目標過于遠大。后者往往急功近利，靜不下心煉“職場基本功”，還容易因為自己的鋒芒畢露而沖撞上司，破壞同事關系，從而把自己置于與環境“緊張”的境地。一旦與周圍環境緊張起來，工作的開展就越來越不利，因此，目標過于遠大的職場新人最好要有吃兩、三年蘿卜干飯的決心。不要盲目跳槽，要學會吃苦耐勞，更要戒驕戒躁，堅持打“持久仗”。

　　在職場中，最好的工作一般輪不到新人，年輕人對自己有所期待固然是好事，但要理性、有針對性，更要持之以恒。虛心、耐心、熱心、誠心，應該是職場新人必須具備的基本素質。

　　公司蓬勃發展的時候，不在乎多要幾個人，但他們的崗位會出現重復與交叉，平時或者較為輕松，或者雖然忙碌，但是忙得沒有技術含量。一旦公司出現并購、重組等事情，簡單、重復性的崗位就會被裁掉，曾經的在崗人員，成了被動的失業者。這類職場人最忌的就是由清閑、慣性忙碌引起的“安樂死”，一但工作穩定，就有了跳槽倦怠癥，不敢輕易冒險。即便平時業務繁忙，但卻缺乏職業能力的提升平臺與空間，最后被市場淘汰了，才知道已經陷入失業困境。

　　世上沒有一成不變的事物，也沒有絕對鐵的鐵飯碗，企業變革隨時有可能發生。即使事務繁雜，也要抽出時間思考。不能調整職業軌道，提升自己綜合能力，下一個淘汰的就是你。

　　職場“雜工”不是指在一個公司里面打雜，而是不停地轉行，更換多種職業，最后卻發現自己無論在其中哪一行都不具優勢，無競爭力，做過的事情猶如“雜工”。其實，這類職場人的每次轉行都可以找出很多“現實所迫”的因素，或者是為家庭“犧牲”，或者是因地域問題，或者是變化跟不上計劃……當然，更多時候是職場人自己的意愿和選擇。即，存在“在職厭職”的情緒，看不到行業的前景(雖然前景一直存在)，于是瞄準陌生的行業，但是從事新行業之后，又開始重蹈在先前行業上的覆轍。

　　記住找不到方向的船，什么風都是不利的。方向所在，或者是自己的興趣、或者是自己的特長。找準了之后，就要有咬定青山不放松的決心。往往想走捷徑的時候，容易走彎路。

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