羽毛球的撲球技術(shù)

　　羽毛球撲球，是指對(duì)方發(fā)網(wǎng)前球或回?fù)艟W(wǎng)前球時(shí)，在球剛越到網(wǎng)頂即迅速上網(wǎng)向斜下?lián)鋲旱拇蚍�。撲球有正手和反手兩種方法。今天yjbys網(wǎng)小編主要為大家?guī)�來打羽毛球的技巧中的撲球技術(shù)。

　　打羽毛球的技巧一：正手撲球

　　動(dòng)作要領(lǐng)：右腳蹬步上網(wǎng)，身體右側(cè)前傾，手舉球拍于右肩上方。擊球時(shí)，利用手腕由后伸到前屈收腕的力量，帶動(dòng)球拍向下?lián)鋼羟�。如果球離網(wǎng)頂較近，靠手腕從右前向左前“滑動(dòng)”擊球。

　　反手撲球：右腳跨至左前再蹬跳上網(wǎng)，身體右側(cè)前傾，反手握拍舉于左前上方。擊球時(shí)，前臂伸直外旋帶動(dòng)手腕內(nèi)收至外展，拇指頂壓加速揮拍撲球。若來球靠近網(wǎng)頂，手腕可外展由左向右拉切擊球，以免觸網(wǎng)。擊球后，右腳著地屈膝緩沖，回收球拍于體前。

　　右腳蹬步上網(wǎng)，身體右側(cè)前傾，手舉球拍于右肩上方。擊球時(shí)，利用手腕由后伸到前屈收腕的力 量，帶動(dòng)球拍向下?lián)鋼羟�。如果球離網(wǎng)頂較近，靠手腕從右前向左前“滑動(dòng)”擊球。

　　打羽毛球的技巧二：反手撲球

　　身體朝向左側(cè)網(wǎng)前，反手持拍于左側(cè)。當(dāng)身體向左前蹬跳躍起時(shí)，持拍手隨著前臂前伸，向前上方舉拍，肘稍屈，手腕外展，采用反手握拍法，拍面正對(duì)來球。身體向左前方騰躍，手腕由外展至內(nèi)收，“閃動(dòng)”向前下加速揮擊，撲壓擊球。擊球后，前腳落地制動(dòng)，手臂回收，以免觸網(wǎng)。

　　撲球騰躍步法，身體騰空，動(dòng)作迅速而突然，充分利用腿、腳的蹬跳力量。腳步到位后，判斷要重復(fù)打網(wǎng)前球時(shí)，利用單腳蹬地，身體前傾，迅速跳向前，搶高點(diǎn)回?fù)�。上體前傾時(shí)，重心放在持拍手同側(cè)腿上，另一側(cè)腿保持身體平衡。擊球后，持拍手同側(cè)腳著地并制動(dòng)，另一側(cè)腳也跟著落地，維持身體平衡。

　　右腳跨至左前再蹬跳上網(wǎng)，身體右側(cè)前傾，反手握拍舉于左前上方。擊球時(shí)，前臂伸直外旋帶動(dòng) 手腕內(nèi)收至外展，拇指頂壓加速揮拍撲球。若來球靠近網(wǎng)頂，手腕可外展由左向右拉切擊球，以免觸網(wǎng)。擊球后，右 腳著地屈膝緩沖，回收球拍于體前。打

　　羽毛的技巧三：撲球失誤

　　羽毛球撲球技術(shù)在高手手中往往是比較高效的得分手段之一，我們平時(shí)在練習(xí)中，要減少羽毛球撲球的失誤，也讓它成為我們的得分手段，不斷提高自己的技術(shù)。我們?nèi)绻麑�撲出的球被�?duì)方還擊過來視為撲球運(yùn)用不當(dāng)和質(zhì)量不高的話，那么在實(shí)戰(zhàn)中，撲球失誤主要體現(xiàn)在撲球下網(wǎng)、出界和球拍觸網(wǎng)違例三種情況。這三種失誤通常是因?yàn)橐韵乱恍┰�因而產(chǎn)生，如果加以糾正，相信會(huì)有所克服：

　　1.握拍太死，以至在快速揮拍時(shí)不能靈活變化。撲球時(shí)，理想的握拍應(yīng)能使拍面在手臂自然前伸時(shí)，處于正對(duì)球網(wǎng)的狀態(tài)。不然的話，不要說難以發(fā)力，而且容易造成撲球從邊線出界。

　　2.撲球前已緊握球拍，造成撲球時(shí)手腕和手指處于僵硬的狀態(tài)，只能運(yùn)用肩和伸肘關(guān)節(jié)的力量擊球。如此，必然加大整個(gè)撲球的動(dòng)作幅度和降低擊球點(diǎn)的高度，撲球下網(wǎng)和出端線的情況也就隨之容易產(chǎn)生。

　　3.雖然已蹬步前撲，但面對(duì)對(duì)方搓來的旋轉(zhuǎn)來球，心存恐懼，不敢果斷出手，失去了在最高點(diǎn)擊球的良機(jī)。出現(xiàn)下網(wǎng)和出界也就不足為奇了。

　　4.撲球時(shí)，揮拍向前的動(dòng)作幅度過大，或在撲擊球點(diǎn)比較貼近球網(wǎng)的來球時(shí)，擊球的揮拍沒要帶有一個(gè)橫向“抹”的動(dòng)作，觸網(wǎng)違例就難以避免。

　　5.雖然撲球很好，但由于身體前沖過猛，且又制動(dòng)不足，造成未成“死球”之前已身體觸網(wǎng)違例。

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