空中瑜伽基礎(chǔ)培訓(xùn)

　　什么是Aerial yoga

　　國際流行的新式運(yùn)動(dòng)。國際權(quán)威認(rèn)可的空中瑜伽之一，將瑜伽、普拉提和舞蹈融為一體的完美結(jié)合。

　　對減壓放松、減脂塑形、脊柱理療、延緩衰老等效果顯著，成為大眾及明星名媛等高端人士的新式運(yùn)動(dòng)。

　　為什么要練習(xí)空中瑜伽?

　　這種新式的空中瑜伽通過吊床的輔助，讓你在反重力的感覺下完成更多的核心訓(xùn)練，幫助減脂塑形，韌帶拉伸，借助吊床讓你更輕易地完成倒立體式

　　為什么我們要倒立?

　　長期堅(jiān)持有規(guī)律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：

　　一是讓血液充分的循環(huán)到我們的腦部，提高智力和反應(yīng)能力;

　　二是加速臉部的血液循環(huán)，延緩衰老，增神提志;

　　三是拉伸我們的脊柱，預(yù)防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，如肩頸不適，脊柱問題及壓力造成的四肢乏力、腰痛的等。

　　空中瑜伽能給我們帶來什么好處?

　　空中瑜伽正確科學(xué)的訓(xùn)練方式借助吊帶幫助你完成更多體式的訓(xùn)練，具有高效的核心力量訓(xùn)練，幫助你減脂塑形，解決并緩解脊柱問題，幫助你更好的減壓放松。

　　國際Aerial yoga導(dǎo)師，仿佛化身飛瑜 ，健康美麗，充滿靈動(dòng)。圣梵思瑜伽生活館現(xiàn)邀請您來做空中伽人，體驗(yàn)飛翔瑜伽的美妙感受，帶給您身體與心靈的雙重獨(dú)享。

　　國際權(quán)威認(rèn)可空中瑜伽Aerial yoga帶給你高端專業(yè)的私人訓(xùn)練，讓你找回孩童時(shí)代飛翔的感覺，更具趣味和互動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)方式及，你將學(xué)習(xí)的不是普通的空中瑜伽，而是Aerial yoga。

　　你風(fēng)情萬種甜美明媚，舉手投足間你會(huì)綻放無窮魅力，無數(shù)的你有著共同的夢想-----擁有美麗。

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