怎樣挑選網球鞋

　　在網球場上運動時，你需要不停跑動，隨時的停下跑動，幾乎沒有靜止的機會，如果你的網球鞋選擇的不合適，就會導致你雙腳受到傷害，下面小編就教你從5個方面挑選網球鞋。

　　一：鞋面

　　鞋面一般是指鞋子上面表層，一般由皮，人造皮或合成材料制成。如果你需要額外的腳部支撐，可以考慮那些鞋帶往鞋底延伸的球鞋。當你試穿時，確信鞋面與你的足背之間的接觸很舒適，并且不太緊。如果你的足尖經常摩擦地面，那么你需要一雙足尖部位加固的鞋。

　　二：鞋墊

　　最直接接觸雙腳的，而且也是最沒有技術含量的部分。大多數情況下它是可拆卸的，你可以把舊的鞋墊換成新鞋墊。也可以放置額外的鞋墊來提高緩沖性和舒適性。

　　三：夾層

　　夾層是鞋墊與鞋外底之間的一層。通常由EVA泡沫或PU材料制成，有時內部會注入空氣或凝膠。夾層起到緩沖減震的作用。 很難預料夾層什么時候斷裂和停止工作。但根據常例，每周2到3次的使用頻率會使夾層在5到6個月內斷裂。而那些在場上表現激進的球員會使夾層承受額外的沖擊，從而縮短壽命。如果你的鞋子感覺不像它剛跟隨你時那樣緩沖明顯，夾層可能已經壞了。那你就要考慮換過一雙鞋了。

　　四：鞋底

　　這里是地面接觸你球鞋的地方。外底的設計影響到你在球場上的抓地力。密集的"人"字紋式樣設計在土場上表現不錯，而外底花紋交錯的設計給你在硬地上最好的抓地力。如果你的球鞋常被磨壞或者你的場上時間很多，那么你需要一個結實的外底，最好是找一雙有外底保用的球鞋。如果外底在規定期限內損壞，你可以把它們寄回給制造商，他們將給你安裝新的外底。

　　五：重量

　　網球鞋應該多重輕很好，但重也有它的好處。球鞋越輕，你能移動越快。那么為什么網球鞋幾乎總是比跑步鞋重呢。那是因為網球運動中頻繁的移動中，使網球鞋要具備充足的緩沖、對腳的額外支撐和更牢固的外底，這些都使網球鞋變得更重。 現在來說“輕”好像就是對的，而“重”則相反。如果球鞋廠商告訴客戶他們的鞋很重，我會相信會購買的客戶幾乎沒有。但正像前面所說重也有它的好處。一雙重鞋往往擁有出色的穩定性和耐久度。問題是你愿意給你的腳套上多少重量。這里有個有趣但實用的主意：準備一輕一重兩雙鞋，平常訓練時穿重鞋，比賽時穿輕鞋。這個方法會讓你在比賽時感覺很好，你會跑得更快。據說這個方法應用在長跑運動中已經很多年。

　　最好是在打完球后或者晚上去買鞋(腳通常會在運動后或一天的尾聲時膨脹5%到10%)。并且記得穿上襪子，最好是打球時穿的那種。這樣能讓你在挑選時更加的準確。

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