網球線如何選擇

　　在網球運動中，最常使用的網球用品就是網球拍了，而網球線則決定了打球的手感，很多人不知道網球線如何選擇，也不知道網球線的知識。所以今天小編就給大家講講如何選擇網球線。

　　1、網球線比網球拍重要嗎

　　在商店里我們會看到一些沒有線的網球拍，這是空拍框，只是個半成品，更談不上能演奏出美妙動聽的音樂。沒有拍線的網球拍，同樣是個半成品，根本不可能去擊球，因為擊球是網球與拍線的撞擊。從整個擊球的效果來看，網球拍與拍線的作用各占50%，而針對技術水平越高的球員，拍線的作用越重要。這主要是指拍線的材料、拍線的粗細和穿線的拉力大小對擊球效果的影響。因此我們認為，雖然網球拍對于擊球是很重要的，但拍線的作用也是不可低估的，兩者對擊球的影響力大約相當，各占一半。

　　2、天然腸線和人造復合弦有何不同

　　網球拍線的種類根據材料來分主要有兩種，即天然腸線和人造復合弦。天然腸線一般由豬、牛、羊等動物的小腸做成，因為最早的網球拍線常用羊的小腸做成，故又稱為羊腸線。

　　人造復合弦是由耕種不同的纖維絲結構組成，一般也稱為尼龍絲。目前，隨著拍線廠商的不斷努力研制，現在的人造復合弦在性能上比以前的尼龍線更加接近于羊腸線，所以又稱為仿羊腸線。

　　當今，大多數職業球員，都選擇天然腸線，他們認為天然腸線是當前數百種拍線中最好的，天然腸線不但擊球感覺好，拉力不容易下降，而且拍線的彈性很好，即使穿線的拉力很大，在擊球時對手的震動力也很小。它的不足之處是，價格昂貴，耐磨性差，怕熱，容易受潮變質。

　　很多人都選擇使人造復合弦，因為價格較低。科技不斷在進步，人造復合弦的制造工藝越來越精良，并且種類繁多，可供不同技術風格的愛好者選擇。其優點是不易受潮濕影響，使用壽命較長;但要與天然腸線相比，擊球感較差，彈性較弱，伸縮性不太好，所以不易在寒冷的天氣使用。

　　3、在購買拍線時，你清楚它的型號嗎，性能又是怎樣的呢

　　通常情況下，我們購買的拍線上都有廠商的品牌和一些數字，這些數字表示的就是拍線的型號，是指拍線的橫截面的直徑，這是決定你使用哪一種粗細拍線最重要得數字。

　　目前拍線市場上，一般有三種型號：15號，16號，17號。每一種型號表示一種拍線的直徑，型號數字越大，拍線越細，重量越輕。反之亦然.有時候，拍線上還有附加符號L，如15L，16L，17L。其中以16L為例，它表示這根線比16號線細，比17號線粗，介于16號和17號線之間，也可認作是16號半線。

　　在拍線的性能方面，一般來說，同一種材料，同一種結構，同一種拉力。細線球感較好，但不耐用;粗線雖然耐磨，但擊球時，球的飛行距離較短，擊球的感覺較遲鈍。綜合而言，如果你喜歡打旋轉球，或者喜歡發球上網，或者力量不強，那么選用細的拍線比較合適;如果你是打底線落地球型或是主動發力暴打型的球員，則推薦你選用較粗的拍線較好。

　　4、你會為一般的網球拍選擇拍線嗎

　　在了解了網球拍和拍線的知識后我們應該學以致用，能夠幫助自己的球拍選擇合適的拍線。一般來說，我們主要根據網球拍的軟硬程度和拍面的大小來決定選用合適的拍線，其基本原則是要保持拍線和網球拍在某些性能上的一致性。在球拍軟硬程度方面，硬球拍的性能是指對網球的反彈力較大，所以一般選用較細的拍線;而軟球拍的性能是指對網球的反彈力較小，故常選用較粗的拍線。拍面的大小也是選擇拍線的一個重要因素。目前市場上的網球拍類型有：大拍面、中拍面、小拍面和寬邊球拍。

　　現在我們將這幾種球拍適合得拍線分別介紹

　　大拍面：因為橫豎拍線的長度很長，所以穿線的磅數通常較高，在選擇拍線時，應考慮到拍線是否能夠承受高磅數的拉力。

　　中拍面：因為拍面也較大，穿線磅數也較高，需要選擇強度較好、粗細適中的拍線。

　　小拍面：一般穿線的拉力較低，選用較細的拍線比較合適。

　　寬邊球拍：因為屬于硬性球拍，自身的反彈性較大，擊球時拍線容易錯位移動，所以應選擇彈性好，耐磨損的較細的拍線比較合適。

　　打網球前應該做哪些準備運動

　　1.弓步走動作(針對臀部、小腿、腿關節、四頭肌)

　　(1)左腿向前邁，成弓步，放低身體，右膝蓋接近地面，注意背要直。

　　(2)右腿撐起來，向前邁;這樣成右腿在前的弓步，左膝蓋接近地面。如此交換左右兩腿前進，走20步左右。

　　2.踢腿動作(針對軀干、腿腳)

　　用左腿站立，腰背要直，向前踢右腿，踢到平行的高度，注意腿要直。右腿慣性向后擺，這樣就完成一次。完成10次后換左腿進行。

　　3.大繞環動作(針對肩關節和手臂肌肉)

　　兩臂向上舉，然后向后劃圓，繞回前面，回到開始的地方。這樣劃10次圈，然后反方向再劃10次。

　　4.轉體動作(針對軀干、擴胸)

　　站立在地上，兩腳分開與臀寬，向兩邊平舉雙臂，使它們平行于地。收縮臀部，腿不動身體向右轉，然后向左轉，左右各10次。

　　此外，補充能量和水分也是很重要的。

　　(1)缺水會使你容易疲勞，運動效果自然不好。在2個小時的運動中，你應當喝400-700毫升水，帶點水在身上吧。

　　(2)運動前可以吃點咸餅干，或者過程中可以喝點鹽水。鹽可以幫助你保留水分。

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