跆拳道社團活動方案（精選10篇）
為了確保事情或工作安全順利進行，往往需要預先進行方案制定工作，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。方案要怎么制定呢？以下是小編收集整理的跆拳道社團活動方案，歡迎閱讀與收藏。
跆拳道社團活動方案 篇1
一、活動背景：
校園文化是一個大學精神內核的重要組成部分，而社團文化則是引導高校校園文化的一股最重要的力量。社團文化是名族內校園的一年一度的社團盛典，是實力比拼的大舞臺。在這里顯示團隊建設精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項能有益身體和身心健康的運動。更要讓我們大學生積極參加和加入我們活動中來。體現我們跆拳道的風采。
二、活動目的：
借著這次的社團文化節，通過開展跆拳道特色活動，更好的展示我們跆拳道協會的風采，讓更多人了解跆拳道，進而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來營造好文化節的氣氛。
三、活動主題：
品味跆拳魅力，釋放跆拳精神
四、主辦單位：
學生社團聯合會、藝術與設計學院團總支
五、承辦單位：
藝術與設計學院跆拳道協會
六、活動時間：
20xx年5月7日
七、活動對象：
全校師生
八、活動地點：
籃球場
九、活動流程
（一）、前期工作：
1、組織召開部長會議，討論活動進程，安排各部門的相關工作。
2、秘書部做好活動期間人員的.安排，借用相關物品、通知及活動總結。
3、策宣部做好宣傳工作，攤位的美化及相關宣傳報；負責整個活動的策劃及活動流程及攝影相關工作。
4、財務部負責計算活動經費，準備活動物質及獎品。
5、培訓部負責節目的排練。
�。ǘ⒒顒悠陂g準備工作：
1、確定場地是否布置完畢，
2、設備用具、物資是否齊全
3、人員安排是否到位
�。ㄈ�、活動后期：
1、活動結束后，工作人員做好現場善后工作
2、就活動現場情況及會后評價寫出此次活動總結報告。
�。ㄋ模�、文化節當天安排：
1、 15：00現場熱身運動（若場地不夠寬，在足球場進行熱身運動）
2、 15：30打太極一至三章及踢靶
3、 16：00現場教：（跆拳道的基本動作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）
4、16：30踩腳
目的：發展學生的反應能力
游戲的準備：
�。╨）平坦的場地。
�。�2）把學生分成兩組，每組必須面對面，男對男，女對女
方法：當游戲開始時，雙方兩手背后，必須想辦法要以最快的速度去踩對方的腳面，誰踩到對方腳面的則贏，另一方則輸。然后贏家變成守方，輸家變成攻方繼續游戲，相互交換。
規則：
�。╨）贏家變守，輸家變攻。
（2）不許用力踩踏，速度要快。
（3）雙手始終背后，不得犯規。
5、18：00特技表演
6、19：00游戲
游戲一：
1、單腳支撐30秒
2、快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時1分鐘）（手機1個、腳靶1個）
游戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點1米，5個圈中兩個即可過關。安排一名工作人員（用時1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個）
游戲三：3項體能各5個，有俯臥撐，蹲起，縱跳（用時30秒）
游戲四：原地轉圈左5圈右5圈，10秒內寫出自己名字。安排一名工作人員（用時30秒）（桌子1張、紙板1個、筆2只）
7、20；00太極四至六章及踢靶
十、注意事項
1、場地以及道具應在活動開始前準備完畢。
2、工作人員應按游戲規則給參與者發獎券。
3、工作人員應注意調動會場氣氛，遇事應機處理。
4、比過程中工作人員不能離開場地。
5、借用物品細心管理。
6、注意現場秩序，不能出現爭吵或插隊現象。
7、注意保護場地的公共設施
8、注意安全，準備好藥物以應對隊員失誤受傷。
十一、經費預算：
經費來源：會費
跆拳道社團活動方案 篇2
新的一學期開始了，社團工作也即將開始。上學期在團委領導的關懷和我社團全體社員的共同努力下，各方面的工作都取得了顯著的成績。不僅擴大了本社團在社團和學校的影響力，而且給社團帶來了良好的聲譽。為了更好發揮學生社團在校園文化中的積極作用，提高社團活動的水平，帶動社團的全面繁榮和發展，促進社團管理的規范化、制度化，我們的工作計劃制定如下：
基礎性建設
社團工作制度的貫徹召開組織機構成員會議，對上學期的工作進行總結，擬定本學期社團工作制度貫徹計劃，充分明確了權責的劃分、經費的使用以及日常工作中的一些注意事項。社團間的溝通監督為了增進社員之間的了解，更真切的融入社團，社團決定先從組織機構成員開始，實行訓練簽到制度。讓組織機構成員積極參與訓練，更深入了解跆拳道和跆拳道社團的運行。建立社團具體獎罰項以一個月為期，給予參與訓練次數最少的'組織機構成員一定的懲罰，相應的，參加訓練次數最多的組織機構成員在學期末給予一定的獎勵。若效果良好，可對其余會員制定試行方案。
發展目標
構建一套高效、靈活的社團動態管理體系。
培養一支具有鮮明特色的社團團隊。
擴大社團影響力，發揮社團在校園文化中的積極影響作用。
積極督促會員參加訓練，提高跆拳道技能。
組織活動
本學期的工作具體分為五大方面：
前期工作
1、新學期開始，完成社團的注冊工作和申請場館工作。
2、跟掛靠學院做好溝通工作，便于掛靠學院的工作及社團以后活動的開展。
常規活動
社團常規活動即跆拳道的常規訓練。訓練的時間為每周四中午11：50—12：50，訓練地點為學校前后操場。
跆拳道社團活動方案 篇3
一、活動名稱
跆拳道協會活動：道之精神
二、舉辦機構
策劃主辦單位：院學生社團聯合會跆拳道協會
協辦單位：信息與軟件工程系
贊助單位：、大學生精英論壇
三、活動地點
咸寧職業技術學院科學會堂
四、活動時間
20xx年5月份
五、現場布置
待定
六、參與人員
院學生社團聯合會跆拳道協會與信息與軟件工程系學生干部
七、活動目的`
通過組織學生進行此次活動，不僅給學生一個表現自己的舞臺，而且加強了學生與學生之間的合作精神，同時也體現了我校大學生的組織能力和實力，更使我校文明活動更加精彩，發揚我校文化。
八、宣傳活動
1、由宣傳部制作宣傳板
2、由院金玉之聲廣播臺進行廣播宣傳
九、活動流程
比賽開始表演一個多人太極，中間有若干個互動節目，接下來是腿法表演和特技破磚
十、預算費用
1、表演特技腿法所需的表演磚200元
2、租用道靶200元
3、水費80元
4、請教練及其他編排等120元
合計：600元
跆拳道社團活動方案 篇4
一.活動背景
跆拳道是一門創新與發展起來的獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，并培養堅韌不拔的意志品質。
自1986年6月，國際跆拳道聯盟總裁，跆拳道創始人崔泓熙將軍隨國際跆拳道代表團訪問了中國后，認為在中國普及跆拳道意義重大，并且非常重視跆拳道在中國的推廣與普及。目前，跆拳道已經在我國發展的空前壯觀。
二.活動目的及意義
吸引更多學員，了解并學習跆拳道，提高本地知名度。將跆拳道推廣至大眾，使各學員們能通過學習跆拳道“關心德智體、身心健康，掌握一技之長(主要是提高家長對跆拳道的報名積極性)”，并借此弘揚跆拳道精神。同時，通過辦理活動，給學員們一個鍛煉平臺，豐富課外文化的同時加強本跆拳道在本地的影響力。
三、市場定位
1.目標市場
鑒于本英豪跆拳道館90%為兒童、青少年。主要面向人群，中小學生：這是最主要的客戶群體。中小學生本身并不具備消費能力，消費的決定權在其父母手中。因此我們的經營理念在于能否打動其父母，父母們是否認同我們的核心價值。父母們想讓孩子們通過跆拳道館學會什么?其一是讓孩子鍛煉身體;其二，在強身健體的基礎上，樹立自立意識;同時注重傳統培養，如尊敬長輩、孝敬父母、關心體貼家人等。讓家長覺得我們不僅僅只是在學跆拳道，讓家長感到他們的孩子在經過英豪跆拳道館的訓練之后，孩子的精神面貌在發生質的改變，而感到本館對孩子的全方位的教導。覺得讓孩子在本館繼續學習是物有所值的，他們的口口相傳才是對道館聲譽最具有說服力、最具有效果的。
2. 本地品牌建設
品牌延伸，創造屬于本館自己的核心競爭力(例：快樂、自律、尊敬、成長作為我們的核心文化推廣給家長)。
因此針對即將到來“六一“兒童節以宣傳報名及現場報名的方式，規劃本館活動策劃方案。
誠邀學員家長積極參與，口口相傳。
本館活動參與人員篩選及規則
1、六一當天由本館的老生(年少年、青年)入手，再由老生帶新生,全體教練員及老師充當講解員(維護、招生)或評委，形成全員“六一”活動主題招生的良性循環;
2、建議活動當天能邀請跆拳道協會或者大學生社團成員(依條件)或者本館表現突出，根基過硬的'學員現場表演 (活動開場)
�、儆筛鲄①愡x手組團(至少倆人一組)進行跆拳道基礎知識競答賽，以計分的方式，決出10組選手，參加第二輪選拔。
②第一輪勝出的選手以抽簽的方式抽出對決組(兩兩對決)由每組派出代表或整組進行才藝大比拼，并由大眾評審投票選出5組選手，入圍第三輪選拔。(即為本次比賽的第二名)
③ 第二輪勝出的5組選手以抽簽的方式抽出對決組，多出一組隨機選擇第一,第二輪被淘汰選手中的一組作為對決組，由主辦方現場教授一段跆拳道動作，選手學習并表演，并隨機挑選現場觀眾教授，由大眾評審，選出人氣最高的三組作為我們的跆拳道推廣大使。(即為本次比賽的第一名。(獎品建議：冠軍將獲得道服、免學費、獎金、文具、獎杯等)
�、� 主辦方與參賽者合照留念,然后組織大家有秩序的退場，治保部負責賽后場地整理。
四、后續活動建議
1. 不定期組織社團活動的表演，并積極準備參加各種比賽，邀請學員及家長前來觀摩(以擴大本館知名度);
對介紹他人到我道館的學員給予一定的優惠政策;對團體參加的學校團體及自組團體給予獎勵;
2. 對于個別優質區域，設立咨詢處,方便家長及學生進行咨詢; 6、宣傳單的發放：不定期在各中小學上學及放學時校門口、小區、活動
現場發放道館宣傳單;
3. 宣傳廣告：各學校旁、比賽活動現場、晚上廣場及步行街旁進行 宣傳(可借助媒體、BRT、墻體廣告、LED顯示屏等方式);
4. 宣傳時間：宣傳單的發放及廣告在暑期開班前 。
5.完善會員卡制度，建議增加一定的增值服務(例：前期可針對老學員進行);
6. 加強對網絡平臺的建設(微信、公眾平臺等)及與學員、家長間的線上互動;
7. 對于還沒有進行開發的區域前期可適用。
五、客戶維護建議
(1)保持好與現有合作學�；蚋魃鐖F的友好關系，參與學校及各社團的表演和宣傳活動。
(2)穩定已有的學員，不斷吸引新的學員。
(3)對入學滿一學期的學員，編入會員，在學費等費用上給予優惠。
(4)對不同級別的學員開展針對性的訓練，滿足不同級別學員的需求，激勵學員堅持訓練的決心和信心，達到顧客忠誠。
(5)通過微信平臺推送本館消息，增加預定、報名等模塊，便捷客戶，線上報名、答疑、互動，保持客戶粘性。
(6)宣傳單頁、海報要求
印制二維碼宣傳頁，可以有效吸粉，即關注報名免英豪跆拳道館百元(千元)學費，抽取幸運客戶(暑期免培訓費)提高本館知名度。
活動地址及準備
館內或者管外(建議館內)，活動當天本館對外開放。
活動準備：
人員安排：依活動安排
跆拳道社團活動方案 篇5
一、 背景及目的
1、現階段，在國家計劃生育的政策下，獨生之女越來越多。而由于大部分家庭的生活條件日益提高，幼兒的德、智、體、美等的學習越來越受到家長的重視。跆拳道作為一項大眾體育項目，真在被越來越多的人接受。
2、 由于家長的溺愛等原因，導致城市里的孩子在課余時間很少能有充足的時間在外面游戲和運動，而更長的時間待在家中，孩子缺少鍛煉，將會影響孩子的體質。
3、 跆拳道在各類體育項目中是最容易上手，且危險度最低的一個項目。但是，它需要頭 手 腳等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是禮儀和品德。因此，除了能加強孩子的鍛煉外，還能加強孩子禮儀與品德的教育。
可行性分析
大家可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓少兒練習跆拳道好處很多，具體表現在四個方面：
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利于發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺;此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。
二、 項目簡介
跆拳道是來自于韓國的一種武道，其修煉者最注重的是“道”。跆拳道五大精神：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真諦，是一名跆拳道修煉者在練習跆拳道動作前先要學習的東西。
跆：用腳踢，踩。拳：用手擋，擊。道：精神修煉，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的還是跆拳道精神。不欺騙，尊敬長輩師長，不穿著道服吸煙飲酒，不在道場及道場附近吸煙，非危急情況下不得用跆拳道技術殺傷他人，而且要做一個為真而生，為義而亡的堂堂正正的跆拳道人。
跆拳道的動作，干凈利落中帶有帥氣和實用，練習它可以讓身體更加強健，還有減肥的功效，而且還可以練習反應力等等。在我校，不僅是女生，更有許多男生體質較為差，渴望接觸跆拳道，了解跆拳道文化，因此開展跆拳道培訓班滿足了廣大學生們的要求。
教學分析
本期暑假培訓班從策劃到活動的各個環節的困難我們都能克服，并且得到了邵陽學院領導的大力支持，并有體育指導老師XXX等老師的'指導。以學生為主體，采用教學計劃內容：
A、跆拳道的禮節 B、跆拳道的步法 C、跆拳道的拳法
D、跆拳道的腿法 E、跆拳道的品勢練習F、跆拳道身體素質練習組織形式：以小班教學的培訓班形式進行的，每周X次。
三、合作明細
我培訓部在邵陽學院開設培訓點的形式進行，面向邵陽市各大中小學校招收學員(與院方直接合作)，合作學校負責招生，培訓、收費等事務均由我培訓部負責。
四、活動的開展
1、我方派遣一位資深的教練到合作學校，以興趣活動課或公開實驗課的形式先進行一段時間的免費培訓，待家長接受后進行正式的收費培訓。
2、正式培訓后，我方將收取500元/人的培訓費，場地的提供及課程的安排由我培訓部提供，我方將會實現安排好培訓計劃，并按照計劃開展跆拳道的培訓。
3、貴幼兒園有類似的比賽及節目演出，訓練及指導由我方負責。合作學校在需在培訓招生時提供一定的幫助和宣傳。
跆拳道社團活動方案 篇6
活動時間：
20xx年09月30日
活動地點：
幼兒園大操場
活動目標：
1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。
2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。
3、培養幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。
4、培養幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。
活動準備：
1、通知爸、媽來園參加親子活動。
2、準備游戲需要的.材料。
3、布置活動場地，準備獎品。
活動流程：
1、運動員入場儀式：放《運動員進行曲》
2、主持人致歡迎詞，領導講話。
3、主持人講注意事項。
�。�1）請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。
（2）請在活動過程中遵守活動規則。
�。�3）在活動中請勿擁擠。
�。�4）在活動中表現棒的小朋友可以贏取我們的小禮品哦！
4、才藝展示：
�。�1）體操表演
（2）跆拳道表演
5、主持人介紹幾種游戲的名稱。
大、中班游戲
1、珠行萬里
目標：用提供的“軌道”將球從起點運送到終點。
準備：一名家長和自己的孩子為一個單位，共十個單位（幼兒、家長共二十人組成一隊）隊員們自行采取組隊方式。
玩法：
1、在運送小球的過程中，要保持小球始終在軌道中且不能掉落，若掉出，則從第一個重新開始此游戲。
2、運送小球過程中，隊員不能拖著管道移動，隊員原地調整軌道傾斜角度，將球從起點通過軌道運送到終點。
用時最短獲勝！
跆拳道社團活動方案 篇7
一、活動時間：20xx年7月30日星期六；
集合地點：城北廣場
二、時間安排：
上午7點20分集合，上午8時整點出發，下午16點30返程
三、報名參加人員劃分三大組
1、幼兒組（8歲以下）要求：家長必須陪同。
2、兒童組（8到10歲）。
3、少年組（10歲以上）
四、服裝要求：
1、學員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運動鞋。
2、家長穿運動裝、運動鞋。
五、報名費用
請咨詢教練員
六、注意事項
1、一切行動聽教練安排，任何同學離隊須由家長親自向教練請假，批準后方可離開；
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據情況，適當調整活動內容和時間安排；
3、進行活動期間如身體有不適，請及時向教練報告；
4、參加活動的家長要完全配合教練員安排，不得干擾正�；顒舆M行。
報名截止時間：20xx年7月29日截止
爵士跆拳道咨詢電話：
跆拳道社團活動方案 篇8
一、活動目標：
1、讓孩子通過自己的努力完成比賽，感受成功的快樂。
2、激發幼兒參加體育活動的積極性，發展中小幼兒身體的協調性和靈活性，增強中小幼兒的體質鍛煉。
3、激發孩子參與親子運動會的興趣，感受和父母一同運動的'快樂。
二、活動準備
�。ㄒ唬┙M織工作
1、向全館家長和中小幼兒發出活動倡議。
2、各年齡階段教練商定適合本年齡段幼兒年齡特點的運動項目。
3、組織親子報名工作。
4、各班組織做好運動會開幕式運動員方陣進場的隊列練習。
5、做好運動會上的人員分工。
�。ǘ┙涷灉蕚�
幼兒和家長事先了解各項目的玩法，在家中或晨區體育活動中進行練習。
�。ㄈ┪镔|準備
1、運動場布置，活動橫幅，環境創設等。
2、各運動項目所需的用品。
三、活動方案及流程
(一)活動時間：2017年3月25日下午兩點半準時開始
(二)活動地點：西夏區青少年活動中心一樓（風雨操場）
(三)活動主題：幼兒春季運動會“我運動、我健康、我快樂”
(四)運動會工作人員分配：
總指揮：雷教練 王教練
仲裁、場地負責人：雷教練王教練 馬教練 李皖寧
裁判長、裁判：雷教練 王教練 馬教練李皖寧
倪老師 葛老師 王 箏雷 林
主持人：倪老師
拍照：吳霜
比賽前運動器材準備：雷教練
音樂：雷佳
計分：各項比賽負責人
統計：各項比賽負責人
安全、后勤：王富
(五)獎項設置：
項目獎項設置：
集體分別為第一名1個，第二名1個，其他為優秀獎
個人
分別設為：運動明星班、健康寶寶班、文明寶寶班、快樂寶寶班等
(六)頒獎：白園長 郭園長 高園長 姜園長
(七)退場。
(八)開幕式：
1、宣布運動會開幕
2、護旗手入場、播放《運動員進行曲》
3、運動員入場。
4、全館師生唱國歌。
5、運動員(幼兒)代表講話。郭旭陽或者楊浩宇
6、家長代表講話。
7、館長致詞，宣布運動會開幕。
(九)注意事項：
1. 遵守比賽規則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。
2. 各班級教練管理好本班學生，注意安全，不在賽場內自由走動或奔跑。
3.講清潔，保持比賽場地衛生，愛護公共設施，做文明人。
(十)比賽項目及規則： 小班運動會項目
一、集體運動會項目：
1.袋鼠接力(集體游戲)
人數：八個家庭(每個家庭一大一小)為一組，每組分兩排對面站(間距為十米)共兩組。
玩法：幼兒面對家長，雙手抱住家長的脖子，雙腿勾住家長的腰。家長雙手不能碰幼兒，快速跑到對面把接力棒傳給后一位家長。哪組最先傳遞完即為勝利隊。
2.螃蟹夾球（集體）
玩法：一名家長與孩子手拉手，將一個球放在上面，身體側向迅速前進，先將球運到終點者為勝。
3.接力跑
玩法：親子兩人游戲。2聽口令，幼兒手執接力棒起跑，到達已站立在中線處的家長那兒，將棒交給家長，家長再執棒跑向終點。速度最快的一組為獲勝者。
4.夾球跑
玩法：幼兒抱球從起點跑至終點，將球交給家長。家長將球夾在腿間跑回終點，快者為勝。如球掉需撿回球夾住，繼續走。
二、個人親子項目：
1.踩氣球
準備：氣球若干
玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，老師給每個家庭發一個氣球和一根細繩，請家長將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒。聽到老師的口令游戲開始，家長就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。
2推小車
玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令后，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。
3.可愛的袋鼠寶寶
玩法：讓幼兒抱緊家長的脖子，雙腿夾緊家長的腰，像小袋鼠一樣緊緊地掛在家長的胸前，家長彎下腰，雙手雙腳著地向前爬，先到終點者為勝。
4.穿大鞋
玩法：由一名家長與一名幼兒參加，家長脫下鞋子坐在場地另一邊，幼兒穿上家長的鞋子站在另一邊，聽到口令以后，幼兒出發向家長走去，走到家長那，同家長一起穿上鞋子，家長拉起孩子跑向終點。
5.我是小姚明
玩法：家長和幼兒面對面站在規定位置。游戲開始后，幼兒將籃子中的5只沙包分別向家長
手中的簍子投去。家長配合接沙包。最后比一比誰投中簍子的沙包最多為獲勝者。
三、一家三口的游戲
1.運氣球
準備：未充氣的氣球若干，大箱子四只，跑道四條。
玩法：爸爸媽媽和小朋友站在起點處，游戲開始，爸爸用嘴把氣球吹鼓并打結(不可以小于氣球范樣)，媽媽和小朋友背靠背，夾住氣球運至指定地點，游戲反復進行，在規定時間內，以氣球數量多者為勝。
規則：手不碰球，途中掉落或爆破均無效。
2.兩人三足
準備：繩子若干
玩法：爸爸媽媽與孩子將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令后，三人一起向前跑，看誰先跑到終點為勝。
跆拳道社團活動方案 篇9
1、制作宣傳單及宣傳單必須包括的內容
宣傳單必須具備如下要素，跆拳道的文化介紹及跆拳道訓練的意義，明確訓練場館的地點、訓練時間、以及健身顧問的聯系方式，明確教練的資證，例如：國技院黑帶2段等等，介紹道館的歷史及取得的相關成績。
訓練費用是否明確可以因道館所在地而定，獨家經營的地區可以把訓練費用公布出來，非獨家經營地區建議不要注明費用，盡量避免讓競爭對手鉆空子，故意打低價格惡性競爭。
2、宣傳單發放
道館印刷精美的宣傳彩頁如何進行發放?發放給什么人?以及在什么地方發放和發放多長時間最合理?
道館可以組織專人，身著印有道館名的專用道服，到中小學校門口，待學生放學的時候，直接發給到學校接孩子的家長手里，如果單獨發給孩子們他們很可能直接就丟掉，那樣就增加了宣傳成本，畢竟彩頁也是需要成本核算的。發放彩頁不是一兩次的事，也不是一兩天的事。在暑期招生工作中，它將從6月持續到學校正式放假，切記三天打魚兩天曬網。
部分地區高考時間在6月初，高三畢業生也是不可忽視的重要生源，緊張的復習之后，希望通過愉快的運動進行壓力釋放，跆拳道的訓練不失為一種很好的方法。建議各道館可以針對高三畢業生做點文章，不要把目標都鎖定在小學生身上。
3、宣傳畫的張貼
可以適當印制一些跆拳道海報(宣傳要素與宣傳單一樣)，在可能的情況下，張貼在學校附近和人流比較集中的地方(但不主張影響城市環境)。定期要檢查和維護，如果被撕掉，要繼續張貼，直到達到自己招生推廣最后的時間期限。
4、戶外廣告
可以在公汽、的士、以及自用車上噴涂道館廣告，使之成為一個流動的風景，重點6-7月投放，平時可以適當減少廣告投放量。
5、媒體宣傳
有條件的道館，可以在當地的報紙、電視、廣播、網絡等媒體進行全方位的宣傳，時間可以是6月—7月，具體時間以當地學生放假時間來確定。廣告可以是軟廣告(軟廣告是指通過相關文章對
跆拳道介紹或者對道館介紹)，也可以是直接的跆拳道招生廣告。電視上可以做屏幕飛字、廣播里也可以反復播放跆拳道的相關常識以及館長采訪錄音。媒體廣告的優點是覆蓋面廣，缺點是宣傳費用相對較大，各道館可以針對自己地方經濟發展的實際情況靈活運用媒體廣告。
6表演招生
到人流比較集中的地方進行跆拳道品勢或者特技表演。例如到城市的休閑廣場、居民小區、影劇院、商業氛圍濃郁的商場等地方進行免費表演。要求演出節目精心編排，統一的跆拳道表演服飾，給人既有陽剛又有柔美的感覺，重點還要突出跆拳道的禮節文化。在表演的同時可以發放宣傳單，并由專業的跆拳道營銷人員進行講解和招生工作。同時可以邀請目標客戶進行互動。這樣的活動要求每周必須兩次以上。
每天早上8：00--8：30分(這個時間大街上人員比較集中，而且天氣不會太熱)組織學員著統一的道館跆拳道服裝，在確保人員安全的情況下，到人流集中的街道進行戶外晨跑，晨跑對新老道館的招生一直就起著積極的'作用。
表演招生是一種體驗營銷，在表演的同時，真正讓跆拳道走進千家萬戶，讓大家認識并了解這項運動，他的優點是成本相對較低，但前提條件必須有自己的表演團隊，對于有經驗的老道館表演招生效果很好，對于新開張的館，在確保學生安全，征得家長同意的情況下，組織學員上街晨跑也是很有必要的，對招生的幫助非常大。
7 有償招生
什么叫有償招生，就是與目標客戶的周邊人員達成一種有償招生交易。即對介紹生源的主體以金錢的形式予以回報。通常我們的解決形式如下：
a：與學校的校長或老師建立合作伙伴關系，凡是介紹學生來訓練的，每生收費后按事先約定的比例進行提成。
b：教練授課途中對老學員的游說，對于介紹新學員來的在訓學員予以獎勵，如送紀念品，訓練次卡等，同時對教練也可以適當獎勵提成。朋友介紹朋友是一個非常成熟的營銷方案，相信在跆拳道招生過程中它也能被廣大道館運用到極致。
c：招聘專兼職跆拳道推廣人員到學校周邊進行宣傳或推廣，每生交費后按事先約定比例進行提成。
以上是總結的部分招生推廣思路，還有很多不完善的地方，對于遺漏的地方，我們會在近期陸續推出。真正幫助廣大道館做好招生工作是跆拳在線證書查詢網站全體工作人員的心愿，希望廣大道館能在今年的暑期招生中取得很好的收益。
我們相信成功一定有方法，如果你有什么更好的辦法，也希望你積極與我們取得聯系，讓我們共同為跆拳道事業的推廣而努力!
跆拳道社團活動方案 篇10
一、指導思想：
根據條件，結合我校對跆拳道興趣小組的要求，堅持訓練，科學訓練，合理安排時間，確保效果的精神，而定制的計劃。
二、訓練目標：
1、培養對跆拳道運動的興趣
2、全面提高身體素質和基本技術，與動作的規范。
3、養成堅持不懈刻苦訓練的精神和尊敬師長，謙虛有禮的良好品質
三、訓練內容
1、基本步伐，基本腿法和提膝慢動作。
2、專項力量是訓練，或想象反應實戰練習（拳法與腿法在賽場上的運用練習
3、固定靶練習，行進間組合腿法練習，行進間組合踢靶練習），反應靶練習，組合進攻動作，加強防守動作，防頭，擊頭意識。
4、跆拳道綜合競技體系訓練（互不接觸的攻防反應實戰練習）和專項素質爆發力提高出腿速度和綜合練習。
5、實戰練習，根據學員情況綜合分配，結合相應的身法與步法進行條件實戰與反應實戰演練
6、品勢基本功練習與防身術。
三、訓練方法：
1、一般身體訓練為主，將韌帶拉開，并在協調速度與靈敏性素質方面打好基礎。
2、在全面訓練的基礎上根據自身特點發展專項技戰術，培養個人絕招技術，穩步提高專項運動素質，提高專項理論水平，培養過硬的訓練和比賽作風，逐步提高訓練中獨立思考的`能力。在保證恢復的前提下適當有節奏的增加運動負荷。
3、增加比賽和實戰次數，訓練負荷增至最大，突出個人絕招技術，以專項運動素質訓練為主，力爭獲得最佳專項成績。
四、訓練時間：
每周周三、五下午課外活動。
五、訓練注意事項：
1、每次訓練之前，做好充分的準備活動。
2、訓練時、注意自我保護、防止意外。
3、量力而行，不要只求重量，不注意動作規范、練習次數和間歇時間
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