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跆拳道

品勢修煉的注意事項

時間:2024-06-07 06:41:28 跆拳道 我要投稿
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品勢修煉的注意事項

  品勢是將攻擊和防御動作連接的體系,所以動作的變化很大,技術的連接多樣。要注意身體的移動、視線、呼吸。分階段歸納如下:

  (1) 掌握和理解品勢的意義和構成的原意;

  (2) 熟知品勢和動作以及方向;

  (3) 品勢訓練的注意事項:

  1、視線

  2、身體的重心和移動

  3、速度的緩急

  4、力量的強弱

  5、呼吸

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