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交誼舞練習(xí)的3大要素
舞姿、音樂(lè)、舞步是交誼舞的三要素。要跳好交誼舞，就必須掌握好這三要素。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于交誼舞練習(xí)的三要素的詳解，歡迎閱讀欣賞，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!
在這三點(diǎn)中，舞姿是最重要的，其次是音樂(lè)，再其次才是舞步。
(1)舞姿
我認(rèn)為跳好交誼舞,舞姿是最重要的。要擺好正確的舞姿并不難。關(guān)鍵是在跳舞的過(guò)程中,要能始終保持著良好的舞姿。最基本的是兩個(gè)人不能看腳底下。有很多朋友，尤其是初學(xué)者，跳舞時(shí)離得很遠(yuǎn)，弓著腰，低著頭，看著腳下，怕踩著對(duì)方的腳。這種姿勢(shì)很難看。其實(shí),只要有正確的舞姿，聽(tīng)好音樂(lè)，走好舞步，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)踩著對(duì)方的。
再就是男士的兩肘一定要按正確的舞姿要求那樣抬起，不要夾在兩腰之上，否則顯得很小氣。當(dāng)然這樣的舞姿跳起來(lái)是很累的，但是你自己還有旁觀者看起來(lái)都很舒服。也只有這樣，跳舞才能起到健身、健心的作用。
(2)音樂(lè)
有了正確的舞姿，聽(tīng)好音樂(lè)就成了當(dāng)務(wù)之急。舞曲有自己的節(jié)奏，三拍一個(gè)小節(jié)叫三步，四拍一個(gè)小節(jié)叫四步。象慢三，快三都屬于三步，而慢四，探戈，平四，倫巴都屬于四步。在舞場(chǎng)上，當(dāng)舞曲響起，經(jīng)常有朋友問(wèn)，這是三步還是四步呢?有的人樂(lè)感強(qiáng)，很容易就能聽(tīng)出來(lái)，而有的人樂(lè)感稍差一些，就不那么容易了。有了好的樂(lè)感，跳起舞來(lái)才覺(jué)得自如舒服。否則，盡管有很多的花樣，但是沒(méi)有踩上節(jié)奏，別人看起來(lái)還是很別扭的。樂(lè)感的培養(yǎng)就需要大家平時(shí)多聽(tīng)舞曲。聽(tīng)得多了，樂(lè)感自然就上去了。
(3)舞步
每種舞都有自己的不同風(fēng)格和不同舞步，花樣繁多。只有掌握了每種舞的基本舞步，才能跳出每種舞的不同風(fēng)格。初學(xué)者不能一上來(lái)就慌著學(xué)花樣。一定要先多花些時(shí)間，練習(xí)好基本步，然后再慢慢學(xué)跳花樣。
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第一類(lèi)現(xiàn)代舞(摩登舞)
1、華爾茲(Waltz)
2、探戈(Tango)
3.狐步(Foxtrot)
4.快步(Quick Step)
5.維也納華爾茲(Viennese Waltz)
6.布魯斯舞(Blues)
布魯斯舞又稱(chēng)慢四舞，是20世紀(jì)流行于歐洲的一種社交舞。舞曲來(lái)源于美洲黑人的憂(yōu)傷舞曲。舞蹈步伐簡(jiǎn)練，舉步莊重，保留著宮廷色彩和古典風(fēng)韻。它的節(jié)奏與動(dòng)作變化不大，進(jìn)退平穩(wěn)，跳起來(lái)從容不迫，給人以舒適、悠閑、平和、自由之感。其舞步易于掌握，具有斯文、高雅的氣度。
第二類(lèi)拉丁舞
1.倫巴(Rumba)
2.恰恰恰(Cha Cha Cha)
3.桑巴(Samba)
4.斗牛(Paso Doble)
5.牛仔舞(Jive)
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