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乒乓球發(fā)球規(guī)則輪流

　　乒乓球被稱為中國的“國球”,是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目,包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。以下是小編幫大家整理的乒乓球發(fā)球規(guī)則輪流，歡迎大家分享。

乒乓球發(fā)球規(guī)則輪流

　　乒乓球的發(fā)球規(guī)則篇1

　　1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場(chǎng)地的權(quán)力應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選對(duì)者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　2、當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇。

　　本來就是輪換發(fā)球制，每人兩個(gè)，達(dá)到10平，每人一個(gè)，先得兩分者勝。下一局開始還是一人兩個(gè)球，以此類推。

　　按乒乓球比賽規(guī)則：比賽時(shí)雙方隊(duì)員輪流發(fā)球，每輪次發(fā)兩個(gè)。比如當(dāng)輪到你發(fā)第一球時(shí)擦網(wǎng)出界，判你失誤，對(duì)方得一分。此時(shí)你還有這輪的第二個(gè)發(fā)球，無論輸贏接下來就要輪到對(duì)方發(fā)球了。以此類推，直到比賽雙方?jīng)Q出勝負(fù)。

　　發(fā)球檫網(wǎng)出界，違例，未發(fā)球方得分。輪換發(fā)球是以下情況雙方戰(zhàn)自10：10，輪換發(fā)球雙方回合太多，比如削球，為節(jié)省時(shí)間，輪換發(fā)球

　　樓主好我來說明一下雙打規(guī)則發(fā)球方右站位發(fā)球必須發(fā)到對(duì)方對(duì)方右邊對(duì)方接發(fā)球后由必須由己方非發(fā)球隊(duì)員接球同樣對(duì)方由對(duì)方非接發(fā)球隊(duì)員接球簡(jiǎn)單的說就是必須輪流接球發(fā)球方發(fā)球局過后左右要交換站位接發(fā)球方不交換任何一方隊(duì)員都不能連。

　　每人輪流發(fā)2個(gè)球。局點(diǎn)有2種情況。1你發(fā)過一球到局點(diǎn)，這時(shí)候你繼續(xù)發(fā)球，然后換發(fā)一人發(fā)一球；2你發(fā)完兩球到局點(diǎn)，直接換發(fā)一人一球。不知道這樣表達(dá)清楚沒。

　　在現(xiàn)行的11分制下，當(dāng)一局比賽的對(duì)陣時(shí)間超過10分鐘時(shí)（雙方得分均為至少9分的情況除外），將實(shí)行輪換發(fā)球法，即對(duì)陣雙方輪流發(fā)1球，當(dāng)接發(fā)球方還擊達(dá)13板時(shí)便被判得分。該規(guī)則一旦實(shí)行，這場(chǎng)比賽的.剩余局次將全部實(shí)行輪換發(fā)球法。

　　如果讓我先拿，主動(dòng)權(quán)在我，我先拿1粒，無論另一個(gè)人怎么拿，我與他拿的個(gè)數(shù)和都是3個(gè)，即我拿第1，4，7，10，13，16，19，22，25拿，就都能保證我必勝．

　　第一個(gè)問題，不是十分鐘，而是各自的分?jǐn)?shù)都為十分。和時(shí)間無關(guān)，就是打了一天一夜也不要緊，以后就是一人發(fā)一球，輪流來。第二個(gè)問題，就此解決了，是雙方各自十分，平分時(shí)，使用該制度第三個(gè)問題，我給你網(wǎng)址，上面信息較全面，可以借鑒一下

　　無論對(duì)方拿幾個(gè)，你都可以選擇相應(yīng)的數(shù)字，把你們倆一個(gè)回合的球數(shù)湊成 6 所以，你先拿之后剩6的倍數(shù)，就贏定了。無論他怎么拿，你都給他湊成6個(gè)。最后剩6個(gè)，他無論怎么拿，你拿剩下的就贏 100 = 6 x16 + 4 所以，你應(yīng)該先拿 4個(gè)。

　　乒乓球的發(fā)球規(guī)則篇2

　　國際乒乓球發(fā)球規(guī)則

　　1、發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在發(fā)球員不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開和伸平，球應(yīng)該是靜止的。

　　2、發(fā)球員用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

　　3、當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)，在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　4、從球離開發(fā)球員手掌的那一刻到球被擊中，球都應(yīng)該在球臺(tái)平面的高度之上和在發(fā)球員的端線之后。

　　5、當(dāng)球與球拍接觸時(shí)，發(fā)球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服，都不能在球網(wǎng)以及兩側(cè)網(wǎng)柱頂端與球進(jìn)行連線所形成的.虛擬三角形之內(nèi)或上方的高度，以不會(huì)擋住接發(fā)球員的視線為限。

　　6、運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，應(yīng)該讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。

　　7、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)球動(dòng)作的正確性，并且他或者副裁判都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法，一場(chǎng)比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。

　　8、在同一場(chǎng)比賽中，如果發(fā)球員或其雙打同伴發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑時(shí)，不管是否出于同樣的原因，均判接發(fā)球方得一分。

　　9、無論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　10、運(yùn)動(dòng)員因傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員作出免于執(zhí)行的決定，但須在賽前向裁判員說明。

　　乒乓球發(fā)球注意事項(xiàng)

　　1、持拍手在觸球前要放松，加快球拍碰球時(shí)的擺速。握拍太深不利于發(fā)揮手腕靈活性，摩擦球就不充分。

　　2、引拍時(shí)，手臂與身體要拉開一些，不要貼得很緊，使整個(gè)發(fā)球動(dòng)作舒展些，以便充分發(fā)力摩擦球。

　　3、擊球位置總有一個(gè)最佳合力點(diǎn)，每個(gè)人的身高、力量和發(fā)球動(dòng)作的不同而有所區(qū)別，但一般在腰部位置上下。

　　4、上旋、下旋或不轉(zhuǎn)球之間的差距要大而且發(fā)球動(dòng)作要近似。

　　5、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，并發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球迷惑對(duì)方。

　　乒乓球的發(fā)球規(guī)則篇3

　　乒乓球發(fā)球規(guī)則常識(shí)

　　(1)發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上;

　　(2)發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米;

　　(3)當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺(tái)區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺(tái)區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū);

　　(4)從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應(yīng)在比賽臺(tái)面的水平面之上;

　　(5)擊球時(shí)，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠(yuǎn)的部分;

　　(6)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，有責(zé)任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球;

　　(7)如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)球動(dòng)作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法，一場(chǎng)比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分;

　　(8)在同一場(chǎng)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分;

　　(9)無論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告;

　　(10)運(yùn)動(dòng)員因身體傷病而不能嚴(yán)格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　乒乓球比賽發(fā)球八大注意事項(xiàng)

　　⒈ 注意發(fā)球動(dòng)作要符合規(guī)則：

　　發(fā)球動(dòng)作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動(dòng)作：上拋高度大于等于16cm，上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線外、高于臺(tái)面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動(dòng)作：若按照新規(guī)則，要高于臺(tái)面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線，能看清動(dòng)作。

　　⒉ 注意發(fā)球的針對(duì)性：

　　知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對(duì)方的基本情況和特點(diǎn)：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長(zhǎng)膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺(tái)快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對(duì)上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報(bào)導(dǎo)等，了解對(duì)方的特長(zhǎng)，了解對(duì)方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)律和球路。

　　⒊ 注意發(fā)球直接得分：

　　通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭(zhēng)取主動(dòng)，把比分拉開，這在“＋一分制” 中，顯深得格外重要；

　　⒋ 注意為發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備：

　　總體上來說，發(fā)球?yàn)閾尮プ鰷?zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對(duì)方接球的難度，使對(duì)方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

　　具體說來，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)：

　　⑴利用對(duì)方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會(huì)；

　　⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在球時(shí)，就大體上可以預(yù)測(cè)對(duì)方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

　　⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動(dòng)對(duì)方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長(zhǎng)而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

　　⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對(duì)方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對(duì)方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

　　⒌ 注意發(fā)球的力量：

　　談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會(huì)聯(lián)想到加力的.后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實(shí)際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好；發(fā)加力長(zhǎng)球，球又長(zhǎng)、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實(shí)踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們?cè)诩恿r(shí)，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長(zhǎng)度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長(zhǎng)球在球拍上磨擦的時(shí)間，就可以達(dá)到上述效果。

　　⒍ 注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：

　　乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運(yùn)動(dòng)中是獨(dú)一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動(dòng)作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應(yīng)注意如下幾條：

　　⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時(shí)的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；

　　⑵用螺旋線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會(huì)產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會(huì)產(chǎn)生下螺旋；上螺旋線方向觸球會(huì)產(chǎn)生上螺旋；

　　⑶用手腕發(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn)，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)；

　　⑷適當(dāng)增加海綿厚度，增強(qiáng)球拍粘性，可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后，這個(gè)問題顯得更加重要；

　　⑸增加合力作用在球拍上的時(shí)間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時(shí)：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球；如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時(shí)：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球；

　　⑹ 動(dòng)作適當(dāng)加大，加快擺速，并切得薄：這樣在擺速方向遠(yuǎn)離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強(qiáng)；

　　⒎ 注意發(fā)球的變化：

　　發(fā)球變化莫測(cè)，常使對(duì)方不知所措。但是我們常會(huì)看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運(yùn)動(dòng)員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào)，落點(diǎn)也單調(diào)，常使對(duì)方較快就適應(yīng)，而處于被動(dòng)挨打的境地。因此多準(zhǔn)備幾套發(fā)球，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長(zhǎng)螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動(dòng)時(shí)機(jī)，努力做到：六結(jié)合＋組合，并在發(fā)球時(shí)就準(zhǔn)備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會(huì)使我們處于不敗之地！

　　⒏ 注意發(fā)球的創(chuàng)新：

　　不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要，也是乒乓球運(yùn)動(dòng)富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前，由于對(duì)方對(duì)它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時(shí)，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導(dǎo)致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對(duì)方左邊線，在對(duì)付橫拍，特別是對(duì)付直拍和直拍長(zhǎng)膠及削球手，收到很好的效果。

　　乒乓球的發(fā)球規(guī)則篇4

　　發(fā)球在乒乓球競(jìng)賽中有著特殊的地位，發(fā)球技術(shù)對(duì)提高運(yùn)動(dòng)水平和取得優(yōu)異的成績(jī)有著重要的影響，但在訓(xùn)練中由于種種的因素，發(fā)球技術(shù)的研究未能跟上形勢(shì)的發(fā)展，成了最薄弱的環(huán)節(jié)。在訓(xùn)練中注重運(yùn)動(dòng)員發(fā)球和接發(fā)球的訓(xùn)練，在了解發(fā)球技術(shù)的基本特征的基礎(chǔ)上，提出相應(yīng)的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練要求，不斷提高發(fā)球和接發(fā)球的能力，合理的掌握所有的技術(shù)，運(yùn)用到比賽中，是迅速提高比賽實(shí)踐能力的關(guān)鍵。

　　一、發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)和基本要求

　　（一）制造旋轉(zhuǎn)的重要因素是球拍觸球的部位

　　用正手發(fā)球時(shí)，球拍接觸球的部位應(yīng)是球拍的左側(cè)（也就是球拍的中下部）因?yàn)榻佑|球拍的右側(cè)（也就是球拍的中上部）制造球的旋轉(zhuǎn)很難，一定發(fā)不出下旋球，因此，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員利用這些原理，用同樣的動(dòng)作，隨著觸球的部位不同，旋轉(zhuǎn)就會(huì)發(fā)生變化。

　　（二）加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵

　　初學(xué)者及中等水平的選手發(fā)下旋球時(shí)，應(yīng)注意右肩及上肢向前用力轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣球在球拍上“吃球”時(shí)間會(huì)加長(zhǎng)，旋轉(zhuǎn)也會(huì)增加，練習(xí)時(shí)首先要加強(qiáng)摩擦球的意識(shí)，以肘關(guān)節(jié)為中心，前臂向上彎曲后向前下方用力，而初練發(fā)球時(shí)，肘關(guān)節(jié)和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后練好摩擦球，漸漸把速度發(fā)出來，最后注意在接觸球的瞬間，利用手腕與身體的協(xié)調(diào)用力把旋轉(zhuǎn)速度發(fā)出來。

　　（三）發(fā)球三大要素的配合，是發(fā)球質(zhì)量的保證

　　發(fā)球的三大要素是觸球時(shí)的拍型角度、球拍的用力方向觸球時(shí)的瞬間速度，為了發(fā)出高質(zhì)量的球，這三大要素之間的配合非常重要，如果這三者不配合好，發(fā)球的質(zhì)量就會(huì)受到影響，其中，接觸球時(shí)的拍型角度是根據(jù)自己想發(fā)的旋轉(zhuǎn)來決定。例如發(fā)下旋球時(shí)，球拍與球接觸時(shí)摩擦球要薄，方向幾乎平行，用力時(shí)要有爆發(fā)力，也就是突然性。

　　二、如何提高乒乓球發(fā)球質(zhì)量

　　（一）提高球的速度

　　乒乓球的運(yùn)動(dòng)速度分為移動(dòng)速度快慢和移動(dòng)方向，擊球力量越大，旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)，速度越快。根據(jù)德國科學(xué)家馬格魯斯效應(yīng)原理可知：旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度越大，偏移越大，發(fā)出的球的質(zhì)量越高。要想加大擊球時(shí)摩擦力量，必須有一定的揮臂時(shí)間。具備了一定的拋球高度，才能充分發(fā)揮上臂、前臂、手腕和腰腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，訓(xùn)練中除出提高加大擊球力量的專門訓(xùn)練以外，還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員拋球后的時(shí)間感和空間感的訓(xùn)練。

　　（二）加強(qiáng)球旋轉(zhuǎn)的變化

　　乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視，球旋轉(zhuǎn)的不斷增大，對(duì)球加轉(zhuǎn)和不加轉(zhuǎn)動(dòng)作越來越隱蔽，利用同一手法發(fā)出旋轉(zhuǎn)性質(zhì)不同的球。在訓(xùn)練中教練員必須通過講解、示范多種手段讓練習(xí)者了解各種不同性質(zhì)旋轉(zhuǎn)的發(fā)球方法。從一般旋轉(zhuǎn)到加力旋轉(zhuǎn)，通過U 型揮拍擊球手法，發(fā)出單一旋轉(zhuǎn)到不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。熟悉發(fā)球各項(xiàng)基本動(dòng)作要領(lǐng)，通過多種手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練。

　　（三）控制球的落點(diǎn)

　　控制發(fā)球落點(diǎn)變化是發(fā)球中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點(diǎn)長(zhǎng)短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合，要做到同一手法發(fā)出不同落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球，在訓(xùn)練中先練習(xí)發(fā)長(zhǎng)球、不定點(diǎn)球，掌握后再練習(xí)發(fā)定點(diǎn)球，教練員應(yīng)指導(dǎo)練習(xí)者通過人與球桌的距離，控制擊球上桌時(shí)落點(diǎn)的`變化，人與桌面位置變化等手段，達(dá)到調(diào)整球落點(diǎn)的目的。如劃區(qū)域定量練習(xí)，將桌面劃出均等區(qū)域，規(guī)定練習(xí)者利用同一手法將不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球發(fā)到各個(gè)區(qū)域，練習(xí)時(shí)注意對(duì)質(zhì)和量的要求。

　　三、發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練方法

　　（一）科學(xué)看待發(fā)球技術(shù)在比賽中的重要性

　　比賽中發(fā)球能否直接得分或創(chuàng)造搶攻、搶沖機(jī)會(huì)，能否打開和控制比賽的局面獲得優(yōu)勢(shì)，都與發(fā)球質(zhì)量的高低密切相關(guān)，特別是比賽雙方技術(shù)水平相當(dāng)時(shí)，誰的發(fā)球略勝一籌，誰就能占上風(fēng)。

　　（二）熟悉發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作特點(diǎn)，有針對(duì)性的強(qiáng)化練習(xí)

　　球臺(tái)上的多球練習(xí)：節(jié)省了撿球時(shí)間，可把旋轉(zhuǎn)、速度、落點(diǎn)結(jié)合練習(xí)。有對(duì)手接的發(fā)球練習(xí)：對(duì)方練習(xí)接發(fā)球，發(fā)球者可以及時(shí)了解自己發(fā)球的效果，亦可將戰(zhàn)術(shù)意識(shí)結(jié)合到技術(shù)訓(xùn)練中去。綜合全面練習(xí)：不限制發(fā)球的種類、落點(diǎn)，對(duì)接發(fā)球亦無限制，可鍛煉與考查發(fā)球搶攻的實(shí)戰(zhàn)能力，有戰(zhàn)術(shù)意識(shí)地先控制一板不擅攻，然后爭(zhēng)取下板再搶攻，此在比賽中很有實(shí)際意義

　　（三）注重發(fā)球套路和發(fā)球技術(shù)的創(chuàng)新

　　發(fā)球套路主要指發(fā)球時(shí)用一種手法在同一位置將旋轉(zhuǎn)落點(diǎn)、速度、線路、技戰(zhàn)術(shù)的變化和比賽中臨場(chǎng)的需要緊密地結(jié)合在一起運(yùn)用，最大限度是增加對(duì)方接發(fā)球的難度，那么在教學(xué)中，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的技術(shù)特點(diǎn)與技、戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的較緊的發(fā)球套路，進(jìn)行各種發(fā)球技巧的訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員的水平有所提高，對(duì)此，我們?cè)诮虒W(xué)中必須貫徹對(duì)發(fā)球技術(shù)不斷的創(chuàng)新與發(fā)展。

　　四、小結(jié)

　　旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、速度這三者在乒乓球運(yùn)動(dòng)中是相輔相成缺一不可的，不能單獨(dú)強(qiáng)調(diào)某一點(diǎn)而忽視其它方面。練習(xí)時(shí)可采用正、反手發(fā)轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)的球。要求首先要能發(fā)的轉(zhuǎn)，盡量增加發(fā)球旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度；轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)動(dòng)作要一樣，出球時(shí)間一樣，弧線一樣，球觸臺(tái)后速度近似；掩護(hù)動(dòng)作要好。用正、反手高低拋發(fā)側(cè)上旋和側(cè)下旋的球。要求動(dòng)作相似，手腕和前臂主動(dòng)發(fā)力；旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度大、質(zhì)量高，側(cè)上、側(cè)下巧妙。在加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)變化的基礎(chǔ)上一定要注意與落點(diǎn)、速度變化的協(xié)調(diào)配合。

　　乒乓球的發(fā)球規(guī)則篇5

　　發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇

　　2、當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力。

　　3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。

　　4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時(shí)應(yīng)交換方位。

　　發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯(cuò)誤處理

　　1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的`運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進(jìn)行比賽。

　　2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí)，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上比分糾正運(yùn)動(dòng)員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。

　　3、當(dāng)發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球。直到?jīng)]有擦網(wǎng)，或者其他發(fā)球失誤

　　合法還擊

　　對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置(包含觸及球網(wǎng)裝置)后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。

　　重發(fā)球

　　不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球：

　　1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時(shí)觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。

　　2、如果發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　3、由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。(運(yùn)動(dòng)員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回?fù)簦瑒t不能判重發(fā)球。)

　　4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：①由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤;②由于要實(shí)行輪換發(fā)球法;③由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員;④由于比賽環(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響(例如外界球進(jìn)入賽場(chǎng)或者是足以使運(yùn)動(dòng)員大吃一驚的突然喧鬧)。

　　乒乓球比賽其他規(guī)則介紹

　　判一分

　　回合中出現(xiàn)重發(fā)球以外的下列情況，應(yīng)判失一分：

　　1、未能合法發(fā)球;

　　2、未能合法還擊;

　　3、阻擋;

　　4、連續(xù)兩次擊球(如執(zhí)拍手的拇指和球拍連續(xù)擊球);

　　5、除發(fā)球外，球觸及本方臺(tái)區(qū)后再次觸及本方比賽臺(tái)面;

　　6、用不符合規(guī)定的拍面擊球;

　　7、雙打中，除發(fā)球或接發(fā)球外運(yùn)動(dòng)員未能按正確的次序擊球;

　　8、裁判員判罰分;

　　9、其他已列舉的違例現(xiàn)象。