兒童初學乒乓球應該注意些什么問題

　　如果小孩子想打專業4—6歲就可以慢慢的摸球揮拍了，這時候孩子對一些動作和要領有了一定的認識，就算不上球臺，臺下的步伐和動作訓練基本可以開展了。一般業余愛好者可以從4—7歲開始學起，因為這個年齡階段的孩子功課壓力較少可以有更多的時間投入到乒乓球的運動訓練中。那么兒童初學乒乓球應該注意些什么問題呢？來和小編一起看看吧。

　　小朋友最要注意的是動作

　　起步最好要找專業乒乓球教練，而且一定要找從少體校或有啟蒙經驗的教練，這樣走的彎路會少的很多。基礎動作非常重要，如果固定好了后面會很順，相反，開始養成了很多不好的習慣，后面改起來難度會很大，會投入更多的時間去練習，對于小朋友而言也會覺得乒乓球比較單調，會慢慢的有反感的一面。

　　技術方面就是要把基本功先練好，剛剛開始的三年內不要考慮比賽和戰術，把正手反手基本功練扎實了，反復練習，將來綜合起來會非常快，身體素質就要看小朋友的個人情況而定。

　　兒童學習乒乓球的好處是多方面的

　　1、鍛煉競爭對抗意識。

　　2、提高小孩反應靈敏度。

　　3、強身健體，特別是手臂力度及步伐靈活性。

　　4、培養兒童的興趣愛好，至少比天天泡在電腦前強得多吧！

　　5、乒乓球運動可以培養堅韌的性格，頑強的意志（正好針對孩子們的嬌氣）；

　　6、乒乓球運動可以培養團隊精神和自我約束能力；

　　7、乒乓球運動可以增強體質，使人終身受益；

　　8、乒乓球可以調節人的不良情緒，避免不良愛好的產生，如沉迷網絡，結交不良人群；

　　9、學習乒乓球可以促使孩子集中注意力，預防治療近視。

　　10、在面對輸贏時，可使孩子們胸懷寬廣，包容他人；還提供了一個減壓的途徑，避免神經系統過度緊張。

　　11、學習乒乓球可使人體左右半腦發達，可健腦益智，乒乓球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用，鍛煉孩子的平衡性，柔韌性，協調性。

　　12、乒乓球是國球，會打的人多，鍛煉起來容易找到對手和場地，可以讓你認識結交到朋友。

　　13、學好乒乓球后，學生們在學校可成為校隊，到了大學甚至工作后，這一良好的愛好將伴你一生自信的成長。

　　兒童初學乒乓球注意的細節

　　細節一：球拍的重量要根據自身的情況而定。球拍太沉容易讓孩子感到疲勞，影響靈活性。進而影響孩子未來的技術動作。因此，對于兒童的球拍重量控制在120克-150克左右。

　　細節二：不要著急和孩子對打乒乓球。一些有乒乓球基礎的家長在陪孩子練球時通常直接開始對打。如果孩子還在固定動作的階段，孩子沒有穩定的肌肉記憶，對打也無法給到固定的落點時，很快就會破壞孩子剛學的動作框架。

　　細節三：不要忽視重心的重要性。現在很多孩子啟蒙時，身高剛好能夠到球桌，因此一些家長和教練員認為不需要孩子降低重心。初期養成身體緊湊彎腰前傾的好習慣。對后期的訓練有著重要的影響。

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