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乒乓球亞錦賽比賽規則

　　乒乓球，被稱為中國的“國球”，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。乒乓球起源于英國，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打擊時發出“Ping Pong”的聲音而得名。下面是小編幫大家整理的乒乓球亞錦賽比賽規則，希望能夠幫助到大家。

乒乓球亞錦賽比賽規則

　　器材規定：

　　1.1球臺

　　1.1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米.

　　1.1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側面。

　　1.1.3比賽臺面可用任何材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應約為23厘米。

　　1.1.4比賽臺面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

　　1.1.5比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網劃分為兩個相等的臺區，各臺區的整個面積應是一個整體。

　　1.1.6雙打時,各臺區應由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，并應視為右半區的一部分。

　　1.2球網裝置

　　1.2.1球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分.

　　1.2.2球網應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.5厘米的直立網柱上,網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　1.2.3整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米.

　　1.2.4整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。

　　1.3球

　　1.3.1球應為圓球體,直徑為40毫米。

　　1.3.2球重2.7克。

　　1.3.3球應用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色，、黃色或橙色,且無光澤。

　　1.4球拍

　　1.4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬.

　　1.4.2底板厚度至少應有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

　　1.4.3用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米;或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.

　　1.4.3.1”普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。

　　1.4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　1.4.4覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　　1.4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。

　　1.4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。

　　1.4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　　1.4.8比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

　　1.5定義

　　1.5.1“回合”：球處于比賽狀態的一段時間。1.5.2“球處比賽狀態”，從發球時，球被有意向上拋起前，靜止在不執拍手掌上的一瞬間。到該回合被判得分或重發球。

　　1.5.3“重發球”：不予判分的回合。

　　1.5.4“一分”:判分的回合。

　　1.5.5“執拍手”：正握著球拍的手。

　　1.5.6“不執怕手”:未握著球拍的手。

　　1.5.7“擊球”，用握在手中的球拍或執拍手手腕以下部分觸球.

　　1.5.8"阻擋”:對方擊球后，處于比賽狀態的球尚未觸及本方臺區也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。

　　1.5.9“發球員":在一個回合中，首先擊球的運動員.

　　1.5.10“接發球員:在一個回合中，第二個擊球的運動員.

　　1.5.11"裁判員:被指定管理一場比賽的人，

　　1.5.12“裁判助理":被指定在某些方面協助裁判員工作的人.

　　1.5.13運動員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個回合開始時穿或帶的任何物品。

　　1.5.14球從突出臺外的球網裝置之下或之外經過，或回擊的球越過球網后又回彈過網，均應視作已”超過或繞過”球網裝置。

　　1.5.15球臺的“端線”包括端線兩端的無限延長線。

　　1.6合法發球

　　1.6.1發球時，球應放在不執拍手的手掌上,手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。

　　1.6.2發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

　　1.6.3當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。在雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。

　　1.6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上。

　　1.6.5擊球時，球應在發球方的端線之后,但不能超過發球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分。

　　1.6.6運動員發球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球.

　　1.6.6.1如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發球動作不合法,一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發球員而不予判分.

　　1.6.6.2在同一場比賽中，如果運動員發球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分.

　　1.6.6.3無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告。

　　1.6.7運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員做出決定免予執行，但須在賽前向裁判員說明。

　　1.7合法還擊

　　1.7.1對方發球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區。

　　1.8比賽次序

　　1.8.1在單打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。

　　1.8.2在雙打中，首先由球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。

　　1.9重發球

　　1.9.1回合出現下列情況應判重發球:

　　1.9.1.1如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時,觸及球網裝置，此后成為合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。

　　1.9.1.2如果接發球員或同伴未準備好時，球己發出：而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　1.9.1.3由于發生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發球。合法還擊或遵守規則。

　　1.9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。

　　1.9.1.5在雙打時，運動員錯發，錯接。

　　1.9.2可以在下列情況下暫停比賽:

　　1.9.2.1由于要糾正發球、接發球次序或方位錯誤;

　　1.9.2.2由于要實行輪換發球法;

　　1.9.2.3由于警告或處罰運動員;

　　1.9.2.4由于比賽環境受到干擾，以致該回合結果有可能受到影響。

　　1.10一分

　　1.1O.1除被判重發球的回合，下列情況運動員得一分:

　　1.10.1.1對方運動員未能合法發球;

　　1.1O.1.2對方運動員未能合法還擊;

　　1.1O.1.3運動員在發球或還擊后,對方運動員在擊球前，球觸及了除球網裝置以外的任何東西;

　　1.10.1.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區;

　　1.10.1.5對方阻擋;

　　1.10.1.6對方連擊;

　　1.10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球;

　　1.10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動;

　　1.10.1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網裝置;

　　1.10.1.10對方運動員不執拍手觸及比賽臺面;

　　1.10.1.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤;

　　1.10.1.12執行輪換發球法時，接發球運動員或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。

　　1.11一局比賽

　　1.11.1在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后,先連續多得2分的一方為勝方.

　　1.12一場比賽

　　1.12.1一場比賽應采用三局兩勝制或五局三勝制。

　　1.12.2一場比賽應連續進行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間。

　　1.13發球、按發球和方位的選擇

　　1.13.1選擇發球，接發球和這一方,那一方的權力應由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。

　　1.13.2當一方運動員選擇了先發球或先接發球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應有另一個選擇的權力.

　　1.13.3在獲得每五分之后，接發球方即成為發球方,依此類推，直至該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到20分或實行輪換發球法，這時，發球和接發次序仍然不變，但每人只輪發一分球.

　　1.13.4在雙打的第一局比賽中,先發球方確定第一發球員,再由先接發球方確定第一接發球員.在以后的各局比賽中，第一發球員確定后,第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。

　　1.13.5在雙打中，每次換發球時,前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員·

　　1.13.6一局中首先發球的一方，在該場下一局應首先接發球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發球方應交換接發球次序。

　　1.13.7一局中，在某一方位比賽的一方,在該場下一局應換到另一方位.在決勝局中,一方先得5分時,雙方應交換方位.

　　1.14發球、接發球次序和方位的錯誤

　　1.14.1裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤，應立即暫停比賽,并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應該發球或接發球的運動員發球或接發球;在雙打中,則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的次序進行糾正，繼續比賽。

　　1.14.2裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時,應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應站的正確方位進行糾正，再繼續比賽。

　　1.14.3在任何情況下，發現錯誤之前的所有得分均有效。

　　1.15輪換發球法

　　1.15.1如果一局比賽進行到10分鐘仍未結束(雙方都己獲得至少9分時除外)，或者在此之前任何時間應雙方運動員要求，應實行輪換發球法。

　　1.15.1.1當時限到時，球仍處于比賽狀態，裁判員應立即暫停比賽。由被暫停回合的發球員發球，繼續比賽。

　　1.15.1.2當時限到時，球未處于比賽狀態，應由前一回合的接發球員發球，繼續比賽。

　　1.15.2此后，每個運動員都輪發一分球，直至該局結束。如果接發球方進行了13次合法還擊，則判發球方失一分。

　　1.15.3換發球法一經實行，該場比賽的剩余部分必須繼續實行，直至該場比賽結束。

　　技巧：

　　1、正手發奔球

　　特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

　　要點：拋球不宜太高。提高擊球瞬間的揮拍速度。第一落點要靠近本方臺面的端線。擊球點與網同高或稍低于網。

　　2、發短球

　　特點：擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發力搶拉、沖或搶攻。

　　要點：拋球不宜太高。擊球時，手腕的力量大于前臂的力量。發球的第一落點在球臺中區，不要離網太近。發球動作盡可能與發長球相似，使對方不易判斷。

　　3、反手發急球與發急下旋球

　　特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發急下旋球配合使用。

　　要點：擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低。注意手腕的抖動發力。第一落點在本方臺區的端線附近。

　　4、正手發轉與不轉球

　　特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似的發球動作，制造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會。

　　要點：拋球不宜太高。發轉球時，拍面稍后抑，切球的中下部。越是加轉球，越應注意手臂的前送動作。發不轉球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　　5、下蹲發球

　　特點：下蹲發球屬于上手類發球。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分。

　　要點：注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋。從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。發下蹲左側上、下旋球時，站位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋。從球中部向左下部摩擦為左側下旋。發左右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。

　　6、正手高拋發球

　　特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發出的球速度快，沖力大，旋轉變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發球動作復雜，有一定的難度。

　　要點：拋球勿離臺及身體太遠。擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處15厘米）為好盡量加大向內擺動的幅度和弧線。發左側上、下旋球與低拋發球同。觸球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷結合發右側旋球，更有威力）。

　　7、正手發左側上下）旋球

　　特點：左側上下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發球。

　　要點：發球時要收腹，擊球點不可遠離身體。盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。發左側下旋時，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

　　8、反手發右側上下）旋球

　　特點：右側上下）旋球力強，對方擋住后，向其左側上下）反彈。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。

　　要點：注意收腹和轉腰動作。充分利用手腕轉動配合前臂發力。發右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作。發右側下旋球時，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。

　　乒乓球發球注意事項：

　　1、持拍手在觸球前要放松，加快球拍碰球時的擺速。握拍太深不利于發揮手腕靈活性，摩擦球就不充分。

　　2、引拍時，手臂與身體要拉開一些，不要貼得很緊，使整個發球動作舒展些，以便充分發力摩擦球。