乒乓球知識:乒乓球基本站位

　　乒乓球運動的基本站位應根據不同類型打法及個人的打法特點相適應，不同類型打法其基本站位的范圍大小也不相同。站位正確，有利于保持穩(wěn)定的擊球姿勢和向任何一個方向迅速移動。

　　1、站位動作要點：站位的范圍指運動員離球臺端線的遠近距離和左右距離。 根據不同的打法選擇不同的基本站位。

　　左推右攻打法 ：基本站位在中間偏左;

　　兩面攻打法 ：基本站位在近臺中間;

　　弧圈球為主打法：基本站位在中臺偏左;

　　橫拍攻削結合打：基本站位在中臺附近;

　　削球打法 ：基本站位在中遠臺附近。

　　2、開始準備的姿勢：兩膝微屈,應感覺到身體對膝關節(jié)有適度的壓力。這點非常關鍵,微屈的雙膝就如同蓄積了能量隨時待發(fā), 而僵直的膝關節(jié)則缺乏彈性,難以輔助發(fā)力,并會顯著降低移步的速度。兩腳的前腳掌內側著地,略提踵。這是與上體略前傾相輔相成的,有助于快速起動。兩肩基本同高,肩關節(jié)放松,避免聳肩,未擊球時也不應刻意地沉肩。同時下頜稍向后收,兩眼注視來球。球拍不要沉得過低。否則容易延誤擊球時間,不利于處理臺內球,并且也不易于處理上旋來球尤其是弧圈球,而后者正是目前乒乓球實戰(zhàn)中的主要矛盾。

【乒乓球知識:乒乓球基本站位】相關文章：

打乒乓球的基本姿勢及站位06-13

乒乓球基本知識大全06-15

乒乓球的基本步伐10-15

乒乓球的基本規(guī)則09-23

乒乓球基本戰(zhàn)術07-19

乒乓球基本技術要領06-30

乒乓球基本術語解釋07-28

乒乓球拍的知識09-23

乒乓球基礎知識:乒乓球觀賽禮儀07-07

5個乒乓球基本特點10-07