做模特的好處

　　模特,是一個讓人向往而又遙不可及的職業,光鮮、靚麗、高挑、全面,能駕馭不同風格的表演。以下是小編幫大家整理的做模特的好處，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　相信很多女生都想做模特吧!那么，做模特有哪些好處呢?以至于吸引如此多的女生在這條路上前赴后繼。

　　上世紀九十年代，模特對于普通老百姓來說是一種遙不可及的職業。高挑的身高，炫麗的舞臺，讓人們對這個職業充滿的好奇。那個時候個子高的人不多，所以模特行業并不被大家所熟悉。隨著時間的推進，越來越多家長開始注重膳食結構，使現在年輕人的身體發育提升很大，越來越多的高個子出現在我們的周圍。于是，促使模特行業開始被大家所重視，所了解，所接受。

　　其實現在的家長依舊對模特行業有一定的誤區和疑問，誤區在于他們認為模特不就是走路嗎，只要會走路就可以當模特，又何必專門學習這門專業。疑問則在于，就算學習模特專業，到底又能學到什么呢?那么針對家長疑惑的問題，也是讓更多的人了解到模特行業的內在構架，在這里簡要的闡述一下學習模特的益處。

　　學習模特的益處：

　　1、 學習模特可以修正身體姿態。 很多身材很高的人說要當模特，結果卻當不了，為什么呢?因為他會有很多的身姿問題。當一名優秀的模特，身姿其實非常高，0型腿不適合，X型腿不適合，外八字也不適合，含胸，駝背等都不合適從事模特行業。但如果你的孩子在身體發育階段，接觸模特培養，就會有效的幫助孩子矯正腿型和走路的姿態，讓學生還有可以糾正身姿弊病的機會。

　　2、 學習模特習可以培養學生身體協調性。 協調性說著很簡單，但是協調性不好的人卻比比皆是。協調性不好，走路都會晃。身體協調性是模特學習的一個基礎。會通過舞蹈，臺步等訓練，改善自身不協調的弊病。為以后在T臺上展現自身打下良好的基礎。

　　3、 學習模特可以培養學生鏡頭感的狀態與感覺。 模特注定是要在鏡頭下工作的族群。一舉一動，一顰一笑都會牽動攝影攝像機的快門。模特學習的過程中會培養學生在鏡頭前不膽怯、不害羞，做到瀟灑自如，解放自己，把最好的狀態呈現在鏡頭前。

　　4、 學習模特可以培養學生的自信度。 模特走在T臺，要的是一種態度，要的是一種氣場，要的是一種自信。培養學生的自信程度，是塑造學生在舞臺上的獨特氣質與個性展示。當你擁有了自信，你自然就擁有了掌控這個舞臺的能力。，那么你自然也就成為了這個舞臺的王者。

　　5、 學習模特可以培養學生時尚審美的提高。 模特是展現時尚，展現美的一個載體。作為一個時尚的載體，就更要懂得時尚和美。在訓練學生的過程當中，會讓學生了解當今時尚流行前線的風向，懂得品味，懂得藝術。

　　6、 學習模特可以培養學生服飾搭配和化妝的能力。 模特要掌握自我搭配的能力，即便是不起眼的衣服，也能經過自己的隨性搭配變得靚麗搶眼。化妝也同樣需要培養，知道什么樣的場合畫什么樣的妝。

　　7、學習模特可以培養學生語言表達能力。 模特是時尚界的寵兒，會面對很多的媒體與人群你要懂得與人交流。怎樣說話大方得體，怎樣說話溫文爾雅，這都是模特學習中需要涉及的部分。

　　擴展資料：

　　模特形體訓練

　　1、熱身訓練

　　熱身訓練最主要目的就是為了加速脈搏、升高體溫、拉伸肌肉，使機體從平靜的抑制狀態逐漸過渡到活動興奮狀態。熱身運動可以提高深層肌肉的溫度，讓身體處于暖和的狀態，如此一來，就可以減少運動中可能發生的運動傷害，也可以讓運動的表現更好。最好以慢跑、柔軟體操、原地踏步操等方式熱身，每次熱身運動最好視個人體能不同，持續5~10分鐘。

　　2、有氧訓練

　　有氧運動可以增加活力、舒緩壓力、放松心情;可以讓心臟更強壯，充分把充滿氧氣的血液送到全身，減少心臟疾病及高血壓的發生;可以幫助燃燒體內多余的脂肪，燃燒脂肪需要氧氣，有氧運動可以幫助身體處于“有氧”狀態。

　　有氧運動的種類很多，包括健美操、慢跑、騎腳踏車、游泳和跳繩等，或是使用一些有氧器械，包括劃船機、跑步機、原地腳踏車等來進行。進行有氧運動的時間可依自己體能狀況而定，但每次最好持續30分鐘以上。

　　3、緩和運動

　　熱身運動是為了讓體溫升高，而緩和運動則是為了降低體溫、緩和心跳，讓緊張的肌肉放松，避免運動傷害。緩和運動時，可以做一些舒緩的舞蹈動作，大約持續3~5分鐘。

　　4、柔軟運動

　　柔軟運動以靜態的伸展動作為最佳，這樣的方式可以增加身體的延展性。每一個伸展運動都應該持續20秒以上，然后放松、深呼吸。在有氧運動后做些適當的伸展性柔軟運動，可以達到最好的拉伸效果，增加肌肉的柔軟度并減少運動傷害。

　　柔軟形體訓練組合練習是以不同風格的柔軟動作為主要練習手段，在其動作的編排下，要求練習者將肢體各部位“繃直”、“拉長”、“挺拔”，只有最大限度地延長肢體原有的線條，才能準確地完成動作。

　　5、基本儀態練習

　　姿態美可以反映一個人的內心世界，它不僅本身就是美的造型，而且可以彌補形體上的某些不足。穩健、優雅、端正的姿勢，敏捷、準確、協調的動作，反映了人的氣質、精神和文化修養。模特不能只有好的體型，而更應該有好的基本姿態。

　　模特通過訓練，可以改變諸多不良體態，如駝背、斜肩、含胸、探勁，行走時松垮、屈膝晃體、步伐拖沓等。基本姿態練習是對模特身體姿態進行系統專業練習，以提高和改善模特身體姿態控制能力的重要內容。通過大量動作的訓練，進一步改變形體的原始狀態，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。

　　6、部位塑形訓練

　　部位塑形練習是模特形體訓練的重要內容之一。通過大量的練習，可以對模特的頸、肩、胸、腰、腹、臀、腿等部位進行訓練，以提高模特良好的身體形態，改善模特形體的控制能力。部位塑形練習內容較多，在訓練時，應本著從易到難、從簡單到復雜的原則。同時也要注意自己的承受能力，不能超負荷，以免發生傷害事故。

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