夏季護(hù)發(fā)方法大全

　　一：洗發(fā)前注意事項(xiàng)

　　洗發(fā)前，先梳理頭發(fā)一次，確保頭發(fā)不纏結(jié)。選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品。洗發(fā)時(shí)的水溫需要掌控，不宜過熱也不宜過冷，一般來說，與體溫相近的37度左右最為宜。洗發(fā)的時(shí)候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。

　　二：正確掌握洗發(fā)的方法

　　一般人認(rèn)為洗發(fā)很簡(jiǎn)單，而且每個(gè)人都會(huì)洗，不需要什么技術(shù)，其實(shí)不然，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到洗發(fā)包括洗發(fā)和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用，洗頭是在發(fā)根頭皮處通過手指甲進(jìn)行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發(fā)不注意洗頭，待風(fēng)干后，頭屑會(huì)自行脫落，這樣就是頭發(fā)洗得再干凈也達(dá)不到效果。

　　三：溫水沖洗干凈

　　很多人洗頭發(fā)都喜歡用冷水洗，但是你知道嗎?這樣會(huì)刺激到我們的頭皮，傷害到我們的頭發(fā)，所以用溫水洗頭是最好的，用溫水沖洗頭發(fā)是個(gè)相當(dāng)重要的步驟，它在全面清理頭發(fā)的死細(xì)胞、頭皮屑、雜質(zhì)和油膩的脂肪的過程，占有舉足輕重的地位，如不把頭發(fā)的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發(fā)上堿物質(zhì)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成腐蝕而損傷頭發(fā)，直接影響頭發(fā)的光澤和頭發(fā)的韌性。

　　四：洗發(fā)后注意事項(xiàng)

　　洗發(fā)后可以先用手指慢慢擠出多余水分，然后輕輕地用毛巾吸干。吹風(fēng)時(shí)不能讓吹風(fēng)機(jī)緊貼頭皮，并且需要讓吹風(fēng)機(jī)上下晃動(dòng)，保持與頭部之間45度角。當(dāng)頭發(fā)仍濕時(shí)，選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結(jié)完全解除。

　　五：飲食方面的注意事項(xiàng)

　　不論季節(jié)是否正在轉(zhuǎn)變交替，減少刺激性食物的進(jìn)食總是一種好習(xí)慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免“油從口入。平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤(rùn)發(fā)的作用。

　　六：作息方面的注意事項(xiàng)

　　避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。為自己制定合理的作息時(shí)間表，每天保證八小時(shí)的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。

　　七：染燙方面的注意事項(xiàng)

　　不要同時(shí)染發(fā)燙發(fā)，這樣對(duì)于頭發(fā)的傷害會(huì)更大。染發(fā)和燙發(fā)，期間最好間隔2-3個(gè)月的時(shí)間。染后燙后，可以為頭皮頭發(fā)做一番針對(duì)性的護(hù)理以減少染燙所造成的傷害。

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