冬天長長的頭發要怎樣護發呢

　　護發技巧1：洗發

　　很多人對于洗發次數很是納悶，洗太多嫌麻煩，洗太少又嫌臟，到底幾天洗一次才好呢?下面小編給出了參考標準。

　　油性發質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

　　油性發質的女性，由于皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順。如果在夏季應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次。

　　干性發質的女性：一周1-2次

　　干性頭發的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗發后，最好涂一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，要用干性頭發專用的洗發水，盡量不要用吹風機吹頭。梳頭、做發型不要用力拉頭發，以免拉斷或拉掉頭發。

　　中性發質的女性：兩至三天1次

　　清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

　　護發技巧2：護理發絲

　　干性發和受損發每周鋦油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗發后用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發后用少量護發乳。

　　護發技巧3：定期修剪發絲

　　當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。

　　護發技巧4：慎重燙發

　　燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

　　護發技巧5：合理膳食

　　發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

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