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如何強(qiáng)韌秀發(fā)
烏黑錚亮的一頭秀發(fā)是每一個(gè)人都想擁有的事情，那么大家知道要如何強(qiáng)韌秀發(fā)呢？下面一起來看看！
一、如何強(qiáng)韌秀發(fā)
1、堅(jiān)持按摩頭皮
穴位按摩一直是中醫(yī)養(yǎng)生比較推崇的一種方法，其中就強(qiáng)韌秀發(fā)而言也同樣適用。在人體的頭部上隱藏了諸多重要的穴位和經(jīng)絡(luò)，只有這些經(jīng)絡(luò)暢通才能更好的利于氣血的流通，這也是為發(fā)根供給源源不斷養(yǎng)分的重要保障。
但是由于一些壓力、習(xí)慣的影響，會對頭皮產(chǎn)生不良的刺激，進(jìn)而使得頭部的角質(zhì)層大量出現(xiàn)脫落，進(jìn)而形成白花花的頭皮屑，另外頭發(fā)干枯、瘙癢等都是重要的表現(xiàn)癥狀。
而經(jīng)常對頭皮進(jìn)行正確的按摩， 能很好的對穴位和經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生良好的刺激，促進(jìn)頭皮處的血液循環(huán)，從而還能使得頭皮毛囊的部位獲取充盈的營養(yǎng)，對于強(qiáng)韌發(fā)根以及維持秀發(fā)健康十分有益。
在對頭部進(jìn)行按摩的時(shí)候，最簡單的方法便是十個(gè)指頭自然放松張開，然后按壓在頭皮處，有規(guī)律的對其進(jìn)行按摩，但是手部的力度一定不能過重，以免對大腦神經(jīng)造成不良的紊亂。
2、正確的護(hù)發(fā)方法
頭發(fā)在日常護(hù)理中，人們會定期的對其進(jìn)行清洗以去除污垢，達(dá)到保持清潔衛(wèi)生的作用，但是清洗頭發(fā)的頻率一定要控制好，勿要過于頻繁，一般來說，兩天左右清洗一次頭發(fā)便可以了，而不是天天洗。
另外，在洗頭發(fā)之前一定要先將頭發(fā)梳順，之后再去洗發(fā)，能有效的避免在洗頭過程中對發(fā)絲造成的損傷，也是減少掉發(fā)的重要方式。
并且無論男女老少，為了彰顯年輕、個(gè)性，又或是一些潮人們追趕時(shí)尚的步伐，總會跟隨著時(shí)尚的腳步不斷更換自己的發(fā)色、發(fā)型，經(jīng)常性的燙染頭發(fā)，而這對秀發(fā)的損害是極大的。
而如果避免不了燙染頭發(fā)，一定要選擇一些高質(zhì)量的燙染劑，以降低對秀發(fā)的損害。
另外，定期進(jìn)行秀發(fā)保養(yǎng)也很有必要，能更直接的為頭發(fā)加強(qiáng)營養(yǎng)，避免發(fā)根易斷的現(xiàn)象產(chǎn)生。
3、飲食調(diào)理
維持頭發(fā)健康生長也離不開各種營養(yǎng)素，其中頭發(fā)所需的營養(yǎng)可通過攝取各種營養(yǎng)素獲得。而維持秀發(fā)健康生長的主要成分便是蛋白質(zhì)、鐵、維生素E，所以在日常飲食中便可以多加攝取一些富含高蛋白及鐵、維生素E的食物，所以蛋奶類、豆類等食物不妨適量多吃一些。
其中，豆類物質(zhì)中含有豐富的鋅元素、維生素、蛋白質(zhì)，能有效的為頭發(fā)提供所需的養(yǎng)分，對于增強(qiáng)頭發(fā)韌性，防止斷裂很有益處。
此外，適量多吃點(diǎn)堅(jiān)果也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樵趫?jiān)果中含有大量的礦物質(zhì)，更是硒元素來源的重要食材，對于改善發(fā)質(zhì)大有裨益。
二、強(qiáng)韌秀發(fā)的小竅門
1、營養(yǎng)發(fā)膜
頭發(fā)若缺失水分和營養(yǎng)，便會使得發(fā)質(zhì)變得干枯、發(fā)叉起來，所以在日常一定要用心呵護(hù)秀發(fā)的健康，使得頭發(fā)更加強(qiáng)韌健康。
其中自己動手自制潤發(fā)膜便是佳選，其中選擇蛋黃是極好的，在蛋黃中含有豐富的油脂成分能對秀發(fā)起到深層滋養(yǎng)及保濕的作用。
同時(shí)，也可以購買一些護(hù)發(fā)用的橄欖油，因?yàn)樵陂蠙煊椭泻芯S生素E以及不飽和脂肪酸，能有效增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的韌性，對于干枯受損嚴(yán)重的秀發(fā)很適用。
在洗發(fā)的時(shí)候，和護(hù)發(fā)素一起使用，亦或者洗發(fā)之前，涂抹在發(fā)根位置，待15分鐘之后洗凈。堅(jiān)持進(jìn)行能很好的為發(fā)根輸送營養(yǎng)，有效強(qiáng)韌秀發(fā)。
2、注重保濕
頭發(fā)若處于一個(gè)缺水的狀態(tài)，便很容易出現(xiàn)變得干燥、易斷，就好比肌膚一樣需要加強(qiáng)補(bǔ)水、保濕的力度，其中，對于遇到頭發(fā)干枯的時(shí)候，可以適當(dāng)噴點(diǎn)補(bǔ)水噴霧，能維持其濕潤、彈性的狀態(tài)。
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