擁有健康秀發的原則

　　美發護發有著一定的原則，掌握一定的原則才能擁有一頭健康的秀發，以下是小編整理的擁有健康秀發的原則，歡迎參考閱讀!

　　1.吃魚和堅果補充頭發營養

　　研究發現，魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助于創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿卜等也有益于你的秀發。不要為了減肥而節食，當身體缺乏重要營養物質時，自然會出現脫發、頭發干枯易斷等癥狀。

　　2.溫水洗頭

　　熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，頭發光澤不再。但這并不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭，加上洗發水并按摩頭皮，有助于呵護你的頭發。

　　3.扎辮子要小心

　　女生喜歡扎馬尾來展現個人風格，白領女性同樣喜歡扎辮子，因為這樣看起來更加干練。但是，頭發扎得太緊往往是發質受損的根源。扎頭發時橡皮筋不要離頭皮太近，留點距離讓頭發“放松”，或者不要每天扎頭發，時而披發更有助于頭發健康。

　　4.治療頭皮屑不要用發油

　　頭皮屑和皮膚干燥不一樣。盡管這些白色片狀物漂浮到你的肩膀，會影響美觀。但頭皮屑并不是頭皮干燥，而是頭皮的皮膚輕微失調惹的禍。將發油擦到頭皮只會使情況變得更糟糕。出現頭皮屑過多的癥狀，應該去藥店購買專用藥水或找皮膚科醫生治療。特別需要注意的是用藥水浸泡頭皮后一定要徹底沖洗干凈。

　　5.用溫和染發劑

　　頭發的生長會隨著我們年齡的增長而逐漸變得緩慢。這就意味著受損的頭發并不會被迅速剪掉。使用染發劑等化學品時應該選擇比較溫和的，以避免損壞發質。

　　6.保護頭發免受太陽暴曬

　　多曬太陽可補鈣，夏季我們會涂抹防曬霜，卻往往忘記保護頭發。陽光暴曬會使頭發變得干枯毛糙。尤其是染過顏色的頭發，在太陽最強烈的時候更應該使用遮陽傘或戴帽子防護。

　　7.花多點時間耐心梳頭

　　為了養護更健康的頭發，所有的拖拽、刷洗行為都是不恰當的，這樣會造成頭發容易斷裂和變干變脆。即使是毛巾過度擦拭也會損傷頭發。如果你的頭發已經受損那就更要使用護發素了，千萬不要因為工作忙就不梳頭或者隨意拉扯頭發。每天輕輕用梳子梳理頭發打結的位置，這樣新增長出來的頭發才會慢慢變得健康有光澤。

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