籃球怎樣進(jìn)行有效的搶斷

　　籃球中成功的搶斷能進(jìn)行快攻，既能快速得分，也能提升士氣。那么打籃球該怎樣進(jìn)行有效的搶斷呢，下面我們一起來看看吧。

　　提前判斷籃球的運(yùn)行路線。

　　在搶斷時(shí)，要判斷好籃球運(yùn)行路線。比如對方進(jìn)攻時(shí)互相傳球，你想搶斷，就要提前判斷好球的走向，如果對方之間傳球意圖被你識(shí)破，你要迅速靠近籃球的運(yùn)行路線，當(dāng)對方直來直去的傳球時(shí)，機(jī)會(huì)來了，快速?zèng)_上前即刻完成搶斷。

　　與防守人員保持適當(dāng)距離。

　　當(dāng)你想搶斷進(jìn)攻人員手里的球，盡量與對方保持一定距離，否則不僅增加搶斷難度，而且容易被晃過了。比較好的方法是向前挪動(dòng)幾步后試著搶斷，如果對手晃動(dòng)或背身搶斷不成功，要及時(shí)撤幾步，然后再向前移動(dòng)。

　　搶斷要出其不意。

　　搶斷想提高成功率，出其不意是很好的方法。當(dāng)進(jìn)攻人員沒有防備時(shí)，你看準(zhǔn)了他運(yùn)球的路線，當(dāng)籃球剛剛脫離他的手就要壓低了身體，快速出擊進(jìn)行搶斷，盡量不要被對手察覺，這樣搶斷成功率會(huì)比較高。

　　避免打手犯規(guī)。

　　在搶斷時(shí)很容易碰到對方的手或手臂，裁判如果發(fā)現(xiàn)就好判罰犯規(guī)。因此在搶斷時(shí)要看清籃球，盡量用手指撥掉籃球，不要和對方有太多的身體接觸。

　　出手速度要快、狠、準(zhǔn)。

　　出手速度是搶斷的很重要一點(diǎn)，只有既快又狠又準(zhǔn)的出手，才能打掉對方手里的籃球。這要求你眼睛要盯緊對方，一旦發(fā)現(xiàn)籃球脫離對方就要快速出手。

　　不要過猛的沖擊搶斷。

　　在搶斷時(shí)如果沖的過猛，不僅會(huì)撲個(gè)空，還會(huì)失去防守位置。這是搶斷的大忌，如果對方用假動(dòng)作迷惑你，你要同樣的虛晃一下，不要上檔。比如對手想在你右側(cè)突破時(shí)，很可能會(huì)右轉(zhuǎn)身跑到你左側(cè)，如果你向前猛沖就容易撲空。如果對方背身單打，你若貿(mào)然出擊搶球，對方用身體做掩護(hù)會(huì)擋住籃球，而且同時(shí)會(huì)突破你的防守。

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