街舞中不可忽視的問題

　　街舞屬一種中低強度的有氧運動，有一定的瘦身功效，一個小時運動后消耗全身脂肪的作用。下面分享街舞中不可忽視的問題解答。

　　街舞是時尚潮流的巔峰，街舞不但可以在街上耍帥扮酷，覺得街舞很酷很炫，慢慢的對街舞產生了興趣，然后真正進入其中，你才會體會到舞蹈的魅力，然后，你會發現你已經離不開街舞，會去渴望知道它的文化背景、發展歷史、技術技巧。

　　街舞無論你是4歲還是40歲，不管你是男的還是女的，只要你愿意去學，只要你有興趣，年齡和性別都不是問題。

　　無論你技術如何好，倒立一定要練!而且作為一個新人，學會倒立只是基本功!剛開始練舞時不要一味地去練技巧，基本功不好，連招是很困難的。要建一棟樓房，必須先打好地基。

　　很多練街舞的人除了技巧外什么都不管，忽略了舞蹈最重要的東西——“舞感”。應該先多跟著音樂踩節奏，慢慢培養舞感。如果忽略舞感、舞步的練習，以后會覺得老是跟不上節奏，跳起來很別扭。正如前輩說的：跳街舞，你可以沒有技巧，但不能沒有舞步。

　　關于韌性，很多新人認為跳街舞不要韌性，或者認為韌性在街舞中特別重要，其實是不對的，韌性不能不練，但也不能擺在首位，就像宴席上的涼菜，不能當主菜也不能沒有。所以每天還是要抽點時間練練，韌性可不是一天兩天能練成的，靠的是堅持。

　　街舞是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其他健身項目的局限性，使鍛煉更為全面。而且街舞是非常好的有氧運動，連續跳1小時消耗的熱量，相當于跑步6公里，同時它還能提高身體協調能力。街舞的動作要求技巧性較強，如果練習不當，對于身體某些部位可能造成傷害。為了達到科學安全的效果，所以請不要急于選擇高難度的動作。

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