哮喘日常的正確護理方法介紹和注意事項

　　哮喘日常的正確護理方法

　　1 1、體育鍛煉。許多小兒支氣管哮喘的病人，由于擔心受涼、感寒后哮喘發作，心理上處于緊張狀態，而對體育鍛煉有所顧慮，結果體質下降，反而發病增多。其實，體育鍛煉對本病患者大有好處，病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如：從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身；每天堅持慢跑。

　　2 2、呼吸調整。經常唱歌：人在唱歌時，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。并且，唱歌還能振奮精神，激發體內潛力，使人從靜止狀態轉入活動狀態，同時心跳加快，肌肉緊張，有利于控制咳嗽。3 3、避免誘發因素。小兒支氣管哮喘的發作，與致敏原有密切關系，發作過后，應細心尋找和分析誘發困素，盡可能加以避免。誘發因素主要是兩個方面，一是過敏物質，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個病人有不同的致敏原，有的是一兩種，有的多達幾十種；另一個是身體和精神狀態，如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經前期等，甚至看到曾經引起哮喘的物質，就能引起精神刺激，反射性地發生哮喘。

　　注意事項

　　如果自己家里的孩子患上了小兒哮喘這種疾病，家長朋友們也要注意，在幫助孩子進行護理的同時，科學地調節孩子的日常飲食，保證孩子的日常飲食富含維生素，讓孩子多喝水，還要讓孩子遠離辛辣刺激性的食物，過甜過咸的食物，尤其是要遠離冷飲和碳酸飲料，這樣才能幫助孩子控制病情的發展。

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