緩解鼻竇炎癥狀的自我護理方法

　　鼻竇炎患者要做好自我護理工作，那么，鼻竇炎該如何自我護理呢？更多相關信息請關注相關欄目！

　　針對鼻竇炎，自我護理療法很是重要。鼻竇炎對人們來說很是熟悉，很多人也深受它的影響。但是就是如此的狀況也沒有讓人們對它有深入的了解。很多人一直就覺得鼻竇炎就是疑難雜癥，而且超級黏糊。所以很多時候人們喜歡用放任自流的態度來對待它。其實鼻竇炎也不難治，但是很重要的一條是患者要加強自我護理。自我護理是鼻竇炎至為關鍵的方面。

　　鼻竇炎自我護理治療的妙方：

　　1、喝杯熱飲，可提供部分舒解；

　　2、吸入熱的蒸氣，有助鼻竇通暢；

　　3、使用濕氣機，可預防鼻腔及鼻竇干燥；

　　4、用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨，可減輕或者消除鼻竇痛；

　　5、多補充水分，每天喝大量的飲料可以稀釋黏液，使鼻腔分泌物容易擤出；

　　6、運動有助于腎上腺素釋放，能收縮血管，幫助消除鼻竇的腫脹；

　　7、以指腹擦磨疼痛的鼻竇，可促進新鮮血液流至此處，緩解不適癥狀；

　　8、勿持續使用鼻腔噴藥，否則會使癥狀延續或甚至病情更糟；

　　9、一次擤一側的鼻腔，可防止內耳形成壓力，使細菌跑到更深的地方，如中耳腔內形成中耳炎；

　　10、使用去充血劑，幫助收縮血管，使空氣流通順暢，并減輕鼻腔內的腫脹感；

　　11、吃點蒜頭，可使較粘稠的分泌物稀釋，容易擤出。

　　鼻竇炎的自我護理不僅僅有利于患者盡快康復，也是患者積極應對的表現。關于鼻竇炎切忌拖延，消極的態度極易激怒它。所以患者要加強自我護理，積極處理各種關于它的事宜。

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