口腔護理知識

　　潔白的牙齒，清新的口氣，既是健康的標志，又增添個人的自信。關心牙齒衛生，做好口腔保健，讓每天更多歡樂，更多燦爛笑容。

　　了解牙齒和常見的口腔疾病

　　牙齒就像一位忠實的愛人，不管是酸、甜、苦、辣，它都可滿足你品味人生滋味的愿望。不過，缺少了你的呵護與愛情，牙齒也不可能永遠堅強。

　　齲病和牙周病是其中最常見的兩種。牙患不但會造成生理上的'疼痛，還會破壞牙齒的外觀，引起難聞的口氣，影響人與人的交往和交談。要保持牙齒和口腔健康，關鍵是進行正確、全面的口腔護理。

　　齲齒的形成 

　　菌斑

　　在刷牙后2小時，清潔的牙面上會形成一層透明的薄膜，細菌能夠隨時進入膜中，迅速生長繁殖，形成菌落。隨著時間的延長，其內的細菌種類及數量不斷發生變化，形成菌斑。齲病的發生與菌斑有著密切的關系。

　　齲齒

　　齲齒俗稱“蛀牙”或“蟲牙”，是最常見的一種牙病。齲齒開始時只是局部變黑變軟，沒有任何感覺，隨著齲蝕的發展，牙本質受到破壞，就會形成齲洞，這時若遇冷、熱或其它刺激，就可出現牙痛。若不及時治療，齲洞會越來越大，嚴重的.還會破壞牙髓里的牙神經，這時即使沒有受到酸、甜、冷、熱等刺激，也會出現牙痛。最后，整個牙齒都可能爛掉，只剩下牙根留在牙床上。當細菌趁虛而入時，就會引起頜骨和顏面部急性炎癥。

　　牙周疾病的形成

　　齒垢與牙石 

　　齒垢是覆蓋在牙齒表面的粘性薄膜，由細菌、唾液及其它分泌物在進食后積聚而成。如不及時清除就會變硬形成牙石，須由牙醫使用專業工具才能去除。

　　如果飯后沒有清潔牙齒，一小時后，齒垢細菌開始將糖和淀粉微粒轉化為有害酸，而酸會破壞牙釉質。24小時內，牙石開始形成，嚴重影響口腔健康，如不加以清除，會藏納更多有害細菌，引致口臭、蛀牙和牙齦疾病，甚至令牙齒松脫。

　　在牙石形成前清除齒垢，是防止牙病的最佳方法。使用優質的口腔護理系列每天刷牙和漱口，能有效清除齒垢，防止牙病的發生。

　　牙齦炎和牙周炎

　　齒垢和牙石（變硬的齒垢）在牙齦線上積聚，形成牙齦炎，四分之三的成年人都有這種問題。牙齦炎即牙齦腫痛發炎，導致牙齦紅腫并容易在刷牙時流血。牙齦炎不難治愈，只要遵循日常的`口腔保健程序，每日刷牙兩次，以漱口水去除齒垢，并定期去牙醫處做專業清洗，就能治好。但如果任由牙齦炎繼續惡化下去，就會導致更嚴重的牙周炎，一旦發病是不能治愈的。

　　鈣與牙齒健康

　　牙齒是由牙釉質、牙本質、牙骨質和牙髓構成的。牙齒硬組織由礦物質和有機物等組成，牙鈣化度高透明度大而顯得潔白晶瑩；鈣化度低牙齒即呈灰白色、白色，另還可因各方面原因出現黃色或黃褐色、棕黃色。牙齒從胚胎開始到生命的終結都需要鈣離子等營養（無機物和有機物）。兒童缺鈣可使牙齒發育不良，中老年缺鈣可引起掉牙。為了牙齒的健康，從某種意義上來說人的一生都需要補充鈣質。

　　氟有助于強健牙齒

　　氟是一種元素，在含氟牙膏里的“氟”是無機氟化物。醫學研究證實氟可以減少和預防齲齒的發生。氟的抗齲作用主要在局部，其表現在三 方面：一是牙齒萌出以后，表層牙組織還不是十分堅固，外來的氟還可以滲透到牙組 織中，使其趨于完善。第二，氟可以減少菌斑在牙齒表面的附著，同時還可以減少細 菌產酸。第三，口腔存在適量的氟，當牙齒發生齲齒時，氟可以抑制牙齒的脫礦過程，而當口腔內的酸去除以后，氟還會促進已經有脫礦的牙齒的修復。由于齲齒的過程隨時都可能發生，氟只有經常的存在于口腔中才能起到防齲的作用。

　　牙防五部曲

　　全國牙防組通過總結多年口腔健康教育的經驗，把對齲病的有效預防方法歸納為以下五個方面，稱為“牙防五部曲”：

　　早晚刷牙，使用優質牙刷

　　選用含氟牙膏

　　健康飲食

　　少吃糖或含糖零食

　　定期檢查牙齒

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