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寶寶1歲后母乳喂養(yǎng)計(jì)劃安排
新生兒在出生后至2歲之間母乳喂養(yǎng)為最佳食物，有助于增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少疾病發(fā)生，建議媽媽們能堅(jiān)持盡量多堅(jiān)持喂養(yǎng)母乳。下面由小編為大家分享寶寶1歲后母乳喂養(yǎng)計(jì)劃安排，歡迎大家閱讀瀏覽。
0-2歲寶寶，母乳是最佳食物
新生兒在出生后至2歲之間母乳喂養(yǎng)為最佳食物，有助于增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少疾病發(fā)生，建議媽媽們能堅(jiān)持盡量多堅(jiān)持喂養(yǎng)母乳。看看母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
6個(gè)月前的母乳寶寶，有著媽媽身體帶來(lái)的抵抗力+母乳給予的抵抗力雙重保護(hù)。這個(gè)抵抗力可以保護(hù)寶寶在半歲內(nèi)免受一般疾病的侵襲。
6個(gè)月后的寶寶，媽媽身體內(nèi)帶來(lái)的抵抗力消失，需要增強(qiáng)自己的抵抗力，此時(shí)母乳中的免疫球蛋白就會(huì)顯得尤為重要。
充分母乳喂養(yǎng)的寶寶身心發(fā)展更為健康，過(guò)敏和消化不良較少，成年之后慢性病風(fēng)險(xiǎn)較低。
母乳中的營(yíng)養(yǎng)素除了傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)的營(yíng)養(yǎng)作用外，還有生物學(xué)作用，比如有很多活性物質(zhì)，如抗體、酶等，這些營(yíng)養(yǎng)素的活性作用，是配方粉無(wú)法比擬的。
母乳中豐富的脂肪種類，還可促進(jìn)嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育成熟，調(diào)控免疫系統(tǒng)發(fā)育，更有預(yù)防成年期心血管疾病的作用。
當(dāng)然，也有媽媽有疑問(wèn)，母乳6個(gè)月或者1歲后就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了嗎?
這種說(shuō)法是片面的，6個(gè)月后的母乳營(yíng)養(yǎng)無(wú)法全部滿足孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要，因此專家建議大家添加輔食，但是并不意味著母乳就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了!
相反，母乳中的免疫球蛋白總量是不變的，如果乳汁因?qū)殞毺砑虞o食而減少，則其中的免疫球蛋白反而顯得更高。
所以，只要條件允許，就堅(jiān)持到自然離乳吧!
寶寶1歲以后，母乳喂養(yǎng)怎么調(diào)整?
跟大人同餐
寶寶現(xiàn)在就可以和大人一起吃飯了，只是他的飯要軟、爛、細(xì)、碎，味道淡一些就可以了。讓寶寶和家人一起吃飯，更有利于培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。
1歲寶寶的飲食，主食以大米蔬菜肉為主，奶為輔食。
蔬菜水果都是必備的，其他蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物也是首選。像粥、面條、面片、包子等應(yīng)該是主要的，其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜湯、白開(kāi)水、魚(yú)肝油、肉湯、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、動(dòng)物血、豆制品、蒸全蛋、小點(diǎn)心等也是不錯(cuò)的。
寶寶一天下來(lái)該怎么吃?
早餐 晨6、7點(diǎn)，寶寶除了喝奶，還可以喝一點(diǎn)牛奶或配方奶，吃一點(diǎn)菜泥也行;8點(diǎn)到11點(diǎn)之間可以給寶寶增加小點(diǎn)心、粥、菜湯、肉湯、水果、雞蛋等，這些種類多樣的食物能讓寶寶體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)保持一個(gè)平衡狀態(tài)。
午餐 中午的輔食應(yīng)該是一天中最豐盛的了，除了基本的，還可以給寶寶增加一些肉類，碎肉末、碎菜末、動(dòng)物肝臟、溫開(kāi)水、水果汁、菜汁等都是中午必備的。
下午茶 到了下午，寶寶可能會(huì)有一些饑餓感，給他喂一小碗軟飯，再加一些碎肉末、碎菜，美味就這樣出來(lái)了，最后最好加半個(gè)雞蛋。期間可以讓寶寶多喝白開(kāi)水，吃點(diǎn)水果。
晚餐 晚上6點(diǎn)的時(shí)候，寶寶可能要吃晚飯了，寶寶要吃面條的話，那就更好了，來(lái)一小碗面條或面片湯都行，5到7個(gè)小餛飩也是棒的，動(dòng)物的血、肝、肉類、蔬菜都還可以繼續(xù)給寶寶吃。
晚上加餐 夜間，如果寶寶嬌嫩的小肚子又咕咕叫了，就給他喂一些面食類，如一小塊饅頭或面包，還可以試試少量的磨牙食品，為了讓寶寶更好的入睡，牛奶是必不可少的。
母乳可早中晚作為加餐
雖然1歲后的寶寶已告別乳兒期，但乳類仍是寶寶每天應(yīng)該選擇的，母乳可早中晚作為加餐，繼續(xù)為寶寶提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。
上午和下午各加一次的水果或是點(diǎn)心，早、中、晚各加一次的奶，可以把各餐和喝奶錯(cuò)一下時(shí)間，就是 早餐 后半小時(shí)喝一次的奶，或是醒來(lái)先喝奶，半小時(shí)后吃早餐，有些早餐，比如雞蛋、蛋糕、面包類的食物，可以和奶同時(shí)進(jìn)行，中午可以先吃午餐，睡醒后喝一次的奶，晚餐可以正常吃飯，睡前一小時(shí)喝奶。
母乳加餐時(shí)間表
6：00～6：30母乳或配方奶200毫升(+谷物);
9：00～9：30母乳或配方奶200毫升+水果;
12：00～12:30飯菜;
5：00～15：30母乳或配方奶200毫升+水果;
18：00～18：30飯菜;
21：00～21：15母乳或配方奶200毫升;
21：15刷牙，按時(shí)睡覺(jué)。
拓展
母乳喂養(yǎng)多久最合適?
母乳喂養(yǎng)時(shí)間，一般認(rèn)為以6個(gè)月到2歲為佳。母乳喂養(yǎng)多久才好，也要根據(jù)乳 母的身體狀況決定。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)倡導(dǎo)，寶寶一般至少要母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上，能達(dá)到2歲的則更佳。但是中國(guó)人有自己的體質(zhì)情況，根據(jù)我國(guó)兒童發(fā)展規(guī)劃綱要和實(shí)際情況：母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，寶寶斷奶最好在8個(gè)月;如果寶寶在吃母乳的同時(shí)，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。
但是，如果乳 母體質(zhì)差，平時(shí)泌乳量又不足，可適當(dāng)提前斷奶。如果乳 母體質(zhì)好，泌乳仍處于旺盛狀態(tài)或因嬰兒體弱多病，斷奶有損嬰兒健康，也可適當(dāng)推遲斷奶時(shí)間。
什么時(shí)候斷奶最好?
什么時(shí)候給孩子斷奶好?對(duì)這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案。
什么時(shí)候給孩子斷奶，是每一對(duì)母子之問(wèn)根據(jù)自己的具體情況而做出來(lái)的決定，媽媽需要根據(jù)孩子的發(fā)有情況結(jié)合自身?xiàng)l件決定什么時(shí)候開(kāi)始給孩子斷奶。
但斷奶其實(shí)是有最佳時(shí)機(jī)的，就是寶寶成長(zhǎng)到一定程度，能自動(dòng)脫離對(duì)母乳的需要時(shí)。在這個(gè)時(shí)候斷奶最順利最容易，會(huì)避免諸多由于提早強(qiáng)行斷奶而必然出現(xiàn)的母子之間的矛盾、爭(zhēng)斗、哭鬧、傷心和煩亂。
孩子什么時(shí)候自動(dòng)脫離對(duì)母乳的需要呢?
每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)時(shí)間表都不一樣，一般來(lái)說(shuō)，自動(dòng)斷奶發(fā)生在一歲半到三歲之問(wèn)。一歲以下的嬰孩，不會(huì)有自動(dòng)斷奶現(xiàn)象。
即使寶寶表現(xiàn)的不好好吃奶或者拒絕吃奶，也是因?yàn)槌阅汰h(huán)境不夠安靜，干抗過(guò)多，或者因?yàn)樾睦碓蚨鴮?dǎo)致的“厭奶”。記得，寶寶厭奶不等于斷奶。
如果真的需要斷奶，一般寶寶在8-10個(gè)月就可以斷奶，完全斷奶的最佳時(shí)問(wèn)是在10到12個(gè)月，斷奶的季節(jié)最好最好選在春秋兩季，因?yàn)檫@時(shí)氣候宜人，蔬菜水果又很豐富，寶寶比較容易能夠接受。
提示：母乳寶寶患上腹瀉、麻疹、過(guò)敏的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于奶粉寶寶。所以如果在寶寶三四個(gè)月大就開(kāi)始斷奶，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是極不公平也不利于其成長(zhǎng)的。
有的媽媽在寶寶只有4個(gè)月左右時(shí)就必須上班，但請(qǐng)不要就此給寶寶斷奶。即使上班后，也最好能每天給寶寶喂一次母乳，母乳的營(yíng)養(yǎng)是其它食物都不能替代的，尤其是在增強(qiáng)免疫力方面。
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