臨床執業醫師考點：如何預防心絞痛

　　1.控制鹽的攝入：

　　少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量食用氯化鈉，會使血壓升高、血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量應控制在6克以下。

　　2.控制脂肪的攝入：

　　少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血癥是心絞痛的誘因。應盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5～8茶匙。

　　3.避免食用動物內臟：

　　動物內臟含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。

　　4.戒煙戒酒：

　　眾所周知，煙酒對人體有害，它不僅誘發心絞痛，也誘發急性心肌梗死。

　　5.多吃富含維生素和膳食纖維的食物：

　　如新鮮蔬菜、水果、粗糧等，多吃海魚和大豆有益于冠心病的防治。

　　6.多吃利于改善血管的食物：

　　如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等。

　　7.避免吃刺激性食物和脹氣食物：

　　如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等。

　　8.注意少食多餐，切忌暴飲暴食：

　　晚餐不宜吃得過飽，以免誘發急性心肌梗死。

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