喝紅茶需要注意什么

　　女人和紅茶是最搭配的一對組合。而喝紅茶應該注意什么?在茶內加紅糖、蜂蜜和生姜,減肥效果非常明顯。這即利用紅茶減肥時，喝紅茶應該注意什么的答案了。

　　從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率，促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后，可以持續減肥的效果。

　　材料：紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。

　　做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等水溫降低后放入蜂蜜。

　　要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量，一天飲用2至6杯就好。

　　除這款具體紅茶應注意這些外，其他情況時喝紅茶應該注意什么?

　　根據發酵程度的不同，茶葉被分為全發酵茶、半發酵茶f如烏龍茶)和非發酵茶(In綠茶)。紅茶屬于全發酵茶，發酵程度達到100% ，經過發酵后的紅茶性味甘溫，適合體質虛弱的人飲用。在冬季飲用，還具有暖胃驅寒的效果，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。雖然說在秋冬季節最適合喝紅茶，但也不一定人人都如此。個人的體質有不同，飲什么茶也應有區別。

　　中醫認為，人的體質有實、熱、虛、寒之別，而茶葉也有涼性及溫性之分。實熱體質的人，應喝涼性茶如綠茶：虛寒體質者，應喝溫性茶如紅茶。有抽煙喝酒習慣、平時容易上火的人，還有體型較胖的人，適合飲用涼性茶;腸胃虛寒的人，特別是平時吃些苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人.或體質較虛弱者，應喝溫性茶;老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

　　所以總結喝紅茶應該注意什么即適時適體。

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