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電腦族每天必喝的茶有哪些

時間:2024-07-31 06:54:21 茶藝培訓 我要投稿
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電腦族每天必喝的茶有哪些

  現代社會,大氣污染,水質變差,人的飲食習慣也發生了變化。導致各種毒素在體內沉積,毒素無法自動代謝排出。特別是電腦前的白領,也需要通過茶來調節身體,接下來,小編為您介紹了電腦族每天必喝的茶,歡迎欣賞與借鑒。

電腦族每天必喝的茶有哪些

  蘿卜茶

  白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每日2次,不拘時限。白蘿卜清熱化痰,茶清肺熱。久服有理氣開胃,止咳化痰之功。

  銀耳茶

  銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘,取汁對入銀耳湯中,拌勻服用。有滋養潤肺,止咳化痰之功。

  枸杞明目茶

  枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等,具有補肝益腎、明目的作用,連續飲用兩個月,就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。

  特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人,更有幫助。

  而且沖泡方法很簡單:取適量枸杞子放入杯中,用開水沖泡就可飲用。

  美白綠茶

  古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界,而現代女性對于美白的追求更是不遜于古人。尤其是經常面對電腦的女性,更加追求健康的美白,并希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。中醫向這類女性推薦——綠茶。

  綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C,它不但可以清除體內多余的自由基,還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用,可使皮膚光澤、細膩、白嫩。

  不過需要特別注意的是,綠茶中所含的少量咖啡 因,可以刺激中樞神經,振奮精神。因此,最好在白天飲用,不要在晚上飲用,以免影響睡眠。

  由于女性生理結構的特殊性,綠茶是不能每天都喝的。

  清肝菊花茶

  與枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫認為,菊花性涼,味甘苦,具有疏風清熱、明目、解毒等功效,可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等癥。

  每日午餐后,將5—6朵菊花放入杯中,用開水沖泡。如加入少許蜂蜜,飲用時口感會更好。

  潤肺橘紅茶

  取橘紅3~6克,先用開水沖泡,再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,隨時食用,有潤肺消炎,理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰,黏痰多者效果較好。

  和胃姜蘇茶

  生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸性感冒。


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