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茶藝培訓(xùn)

男性夏天應(yīng)該喝什么茶-男性夏天應(yīng)該喝的十款茶「做法」

時(shí)間:2024-10-23 17:32:27 茶藝培訓(xùn) 我要投稿
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男性夏天應(yīng)該喝什么茶-2017男性夏天應(yīng)該喝的十款茶「做法」

  夏天的到來,讓氣溫不斷的升高,如此高溫的環(huán)境讓男性疾病出現(xiàn)的可能增高。因此很多的男性在夏天就特別的鐘愛品茶來解暑。下面,小編為大家講講2017男性夏天應(yīng)該喝的十款茶以及做法步驟,快來看看吧!

男性夏天應(yīng)該喝什么茶-2017男性夏天應(yīng)該喝的十款茶「做法」

  陳皮茶

  陳皮茶既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

  做法:將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。

  薄荷涼茶

  這款茶可以提神醒腦,對(duì)于夏天經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈?zāi)X漲和想睡覺等現(xiàn)象都有不錯(cuò)的效果,男人飲用后會(huì)更為自信,對(duì)抗疲勞更好的工作。

  做法:準(zhǔn)備6克甘草、6克薄荷葉,放入鍋里,再往里面中1000克水,煮5分鐘后往里面加入白糖攪拌均勻。

  二子茶

  二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦!㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

  做法:取決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。

  黑茶

  夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。夏天男人消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細(xì)菌易滋生,食物變質(zhì)快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。

  做法:取茶10至15克,用壺或其它容器盛滿500毫升的水,煮至一沸時(shí),將茶放入其中,待至壺中水再沸騰時(shí),改用文火煮一至二分鐘,停火后,濾去茶渣,即可飲用。

  荷葉茶

  荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色。飲用一段時(shí)間后,會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物,對(duì)攝取油脂成分過多的男人最為適合。

  做法:枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。

  綠茶

  夏天驕陽高溫,男人出汗多,人體內(nèi)津液消耗大,此時(shí)宜飲綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。

  做法:沖泡綠茶時(shí),水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉,以40℃~60℃的溫開水沖泡即可。沖泡茶葉的第一泡不要喝,沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。綠茶粉不可泡得太濃,否則會(huì)影響胃液的分泌,空腹時(shí)最好不要喝。

  山楂茶

  山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。男性經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血糖,調(diào)節(jié)血壓。

  做法:每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

  花茶

  炎熱的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,夏天可根據(jù)花茶的屬性選擇,脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

  做法:用瓷制小茶壺或瓷制蓋杯泡茶,用以獨(dú)啜,待客則用較大茶壺,沖以沸以,三五分鐘后飲用,可續(xù)泡一二次。

  大麥茶

  大麥茶是一種非常好的保健茶,而且它不會(huì)上火,味道醇厚,非常香,具有很捧的消熱消暑效果。不少男士因?yàn)槲鼰熀瓦^度勞累令體內(nèi)的活性氧含量有所增加,而大麥茶的抗氧化效果可以消除體內(nèi)過多的活性氧,對(duì)于預(yù)防癌癥、腦中風(fēng)和心肌梗塞等都有不錯(cuò)的效果,所以愛吸煙的男生夏天不妨飲用大麥茶,保健效果不錯(cuò)。

  菊花茶

  菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。

  做法:每天用5克的干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時(shí)間不能太長。

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