關于芭蕾舞擦地的動作技巧

　　擦地是芭蕾基訓入門的最基礎的動作之一。今天呢，小編就為大家推薦關于芭蕾舞擦地的動作技巧，希望能幫到大家哦~

　　關于芭蕾舞擦地的動作技巧

　　前擦地

　　動力腿整個平腳擦出，起步時是全腳著地向前抹，一定是外開的(兩腳成100度)。先擦腳后跟向前頂起來，一節一節地向前頂，力量一直到腳尖。腳背推起，腳尖在地下點地。(半腳狀態)一直向前頂，把腳背頂起來，從大腿根轉開，腳背朝外。從正面看，點地的腳尖和后面的腳后跟是對齊的。收回來時相反先把腳尖壓下去。先收腳背。抹回來，腳后跟一節一節地落下來。最后一小段是全腳踩住地面抹回來，不要讓腳后跟還懸在空中。

　　后擦地

　　向后一定是外開的(兩腳成100度)，腳尖先擦出去。腳后跟向前頂，一節一節向前頂。腳后跟一直向前頂，尖點地，從大腿根外轉開，腳背朝外。腳后跟還要往向頂，腿繃直，腳尖跟主力腿(前腳)的.后跟是對著的。把腳尖放下來，先收腳背。隨著往回收，腳后跟慢慢落下來，最后一段是全腳著地抹回來。

　　旁擦地

　　跟前擦的要領相同。向旁中趾方向擦。一節一節力量一直到腳尖。勾腳、繃腳，腳像翅膀一樣柔軟。

【芭蕾舞擦地的動作技巧】相關文章：

芭蕾舞擦地動作技巧06-12

芭蕾舞擦地練習要領06-03

芭蕾舞的三個擦地動作練習技巧08-03

芭蕾舞擦地動作練習要領09-14

芭蕾舞基本功“擦地”練習要領教學10-26

芭蕾舞12個基本動作訓練技巧09-08

練習芭蕾舞的12個基本動作技巧10-05

芭蕾舞旋轉的技巧10-07

芭蕾舞的技術技巧10-22

芭蕾舞基本技巧10-01