续父开续女包小芳的小说,好爽插到我子宫了高清在线,一本大道伊人av久久综合

青春勵志主題班會策劃書推薦度：
相關推薦

青春勵志主題班會策劃書（精選9篇）

　　在我們平凡無奇的學生時代，說到主題班會，大家應該都參加過吧？主題班會能充分發揮集體的智慧和力量，讓個人在集體活動中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質。你知道什么樣的主題班會才是好的主題班會嗎？下面是小編精心整理的青春勵志主題班會策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

青春勵志主題班會策劃書（精選9篇）

　　青春勵志主題班會策劃書 1

　　一、活動時間：

　　20xx年5月18日晚6:30

　　二、活動地點：

　　xxxx教室。

　　三、策劃人：

　　xxx

　　四、主辦班級：

　　xxx五班

　　五、主持人：

　　xxx、xxx

　　六、活動背景

　　步入大學，大家對這個世界開始有了自己獨特的見解和看法。面對色彩斑斕的大學生活，瑣碎繁雜的社交活動，大學生往往容易迷失自我，找不到方向。我班針對這一現象準備開展一個以我的大學我的夢為主題的班級活動，以此來幫助班級成員更加明確自己大學夢想的方向。

　　七、活動目的及意義

　　根據本班班委的對班級現狀的分析，決定組織開展一次主題班會。通過這次班會希望班級成員能好好找準自己在今后大學生活的方向，確定自己大學奮斗的目標。從而達到重新審視自我，明確目標，定位人生的目的.。大學的路還很漫長，每一個班級成員都應該有自己的大學夢想，為將來計劃就是我們成功的前提條件。

　　八、活動具體流程

　　(一)宣傳工作

　　班長下達活動通知，組織委員蘇地采取積極的宣傳方式進行宣傳。班級團支部積極配合蘇地介紹活動的具體內容，活動主題以及目的等。積極動員班級成員的參與，力求將活動舉辦得盡善盡美，做到人人參與，人人受益。

　　(二)、班會開展

　　1、團支書郭麗娜和組織委員蘇地負責教室布置;生活委員負責會場的衛生。

　　2、蘇地致開場白，介紹活動主題、目的以及流程來調動會場氣氛。

　　3、觀看視屏------俞敏洪在北京大學的勵志演講。

　　4、由各學習小組同學代表上臺進行“我的大學，我的夢”主題演講。評定小組成員進行評分。

　　5、班級成員自由發言，爭取讓每個同學都發表自己的看法。

　　6、由班長宣讀演講比賽獲勝組名單，并頒發獎品鼓勵。

　　7、各個班委對本學期以來的工作進行總結。

　　7、班長對活動進行總結。

　　8、主持人宣布班會結束并致結束語。

　　九、注意事項

　　1、做好前期宣傳工作，動員全班所有成員參加本次活動。

　　2、分配好工作任務，確保活動的順利進去。

　　3、提前布置會場。

　　4、買好活動所需用品。

　　5、做好后續工作，確保活動達到預期效果。

　　青春勵志主題班會策劃書 2

　　一、活動前言：

　　xx年9月13日，我們帶著各自的夢想來到了湖南農大，不同的面孔，一樣的花樣年華，我們從最初的相識到如今的相知，歲月記載了我們經歷的風風雨雨，我們收獲了很多，其中最難得的莫過于深深室友情。

　　xx年4月20號，四川雅安市發生了7級地震，大難無情，人間有愛，在這次地震中，涌現出了很多的英雄，他們舍小家、為大家，他們犧牲自我，他們奮斗在一線上，為的是拯救更多的生命。

　　二、前期準備：

　　1、認真對班會進行策劃。

　　2、準備節目。

　　3、組織學生參與。

　　4、邀請嘉賓。

　　5、布置會場。

　　三、活動宗旨：

　　從生活中找尋榜樣、自大難中發現楷模。

　　四、活動主題：

　　青春榜樣、勵志楷模。

　　五、活動形式：

　　ppt、游戲、演講、視頻等。

　　六、活動目的`：

　　希望通過本次班會能讓大家從身邊找尋榜樣，學習楷模，從小事做起，將榜樣精神發揮到自己的理想之中，踐行至生活中的點滴小事。

　　七、活動時間：

　　xx年04月25日（星期四）第四大節課。

　　八、活動地點：

　　十教南322。

　　九、參與對象：

　　12級機制班全體學生。

　　十、邀請嘉賓：

　　班主任李老師、助班王孝輝、蹲班常委馬玉容、蹲班黨員龍樂群。

　　十一、主持人：

　　劉宏宇、譚紹祥。

　　十二、活動具體計劃及流程：

　　班會分為兩大塊，第一部分主題為“深深室友情”，第二部分主題為“心系雅安、共度難關”。

　　1、主持人宣布班會開始。

　　2、通過一組數據證明相識即使緣分。

　　3、通過一個小游戲體現要珍惜身邊的朋友。

　　4、用紙條通過幾個詞語表現“睡我上鋪（下鋪）的兄弟”，并在班會上說。

　　5、聊大家在大學一年的時間里，寢室有意思的事情。

　　6、每個寢室推薦一個可以稱之為榜樣的人物，并進行獎勵。

　　7、放映雅安地震的資料、觀看雅安地震的感人視頻。

　　8、周游世演講《心系雅安、共度難關》。

　　9、請大家暢談自己的感想。

　　10、干部對班級情況進行大概的總結。

　　11、班主任對班會進行總結。

　　12、主持人宣布班會結束。

　　十三、后期總結：

　　1、班干部對班會進行總結。

　　2、同學們認真總結班會心得。

　　3、總結、宣傳報告各1篇，心得體會三篇交至組織部。

　　十四、活動事項：

　　1、班會準時開展。

　　2、注意活動秩序。

　　3、注意把握時間。

　　4、注意會場清潔。

　　5、調動活動氣氛。

　　青春勵志主題班會策劃書 3

　　一、活動主題：

　　“勵志青春,暢想青春“主題活動交流會。

　　二、活動時間：

　　20xx年xx月xx日

　　三、活動地點：

　　xxx集團會議室

　　四、活動對象：

　　xxx一分廠團支部青年團員與柳工青年團員

　　五、活動目的及意義：

　　青春是最美的年華，青春，是最熾熱的太陽，青春，是最燦爛的花朵，青春是的`黃金時期，是品德養成的關鍵時刻，青春是青年人風華正茂、充滿活力的時刻，是作為黨聯系青年的橋梁和紐帶，我們開展“勵志青春,暢想青春“為主題活動交流會，目的是為了樹立青年團員堅定理想，明確奮斗方向，展示青春風采，實現人生價值。

　　六、活動流程：

　　1.主持人開場白;

　　2.自我介紹;

　　3.才藝展示;

　　4.參與心里測試;

　　5.公布測試結果;

　　6.觀看勵志電影;

　　7.探討勵志電影觀后感;

　　8.團工作活動交流與總結;

　　9.主持人宣布團組織活動結束;

　　10.合影留念。

　　七、活動前期準備：

　　1.視頻攝像機一臺;

　　2.主持人1或2名;

　　3.確認活動會議地點;

　　4.布置活動現場;

　　5.落實到場人員的具體資料。

　　青春勵志主題班會策劃書 4

　　在今年舉行的年度表彰大會中，我們班許多同學得到了國家、學院的表彰;在我們大學時間里，許多老師以及社會上許多好心人士也向我們班伸出了援助之手。為表達我們心中的'感激之情，我們班舉行了這次班會。

　　活動目的：

　　深化學院的感恩教育，激發學生感恩情懷，形成良好班風，構建和諧校園。使同學們懂得感恩，將這種感恩轉化為實際行動。

　　活動名稱：

　　中文系05文一“感恩·勵志”主題班會

　　活動時間：

　　20xx年12月5日中午12點50

　　活動地點：

　　教學樓階梯教室

　　活動參與人員：

　　05文一班全體同學

　　活動核心：

　　同學們相互交流“感恩”體驗，認識“感恩”的價值和意義。

　　活動流程：

　　1.播放《相逢是首歌》，由主持人介紹活動背景意義，作為活動開場;

　　2.文僑僑、陶瓊講述自己真實的經歷;

　　3.王世甜演講《感恩的心》;

　　4.互動環節，同學們舉例身邊的事情，展開討論并發表自己的看法;

　　5.王文裕、周娜傾情講述，并升化主題，認識“感恩”的價值、意義;

　　6.活動結束的詩詞朗誦和《感恩的心》手語表演。

　　青春勵志主題班會策劃書 5

　　活動目標：

　　1、正確認識自己所背負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。

　　2、樹立自強進取的信念和信心，培養勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。

　　活動重難點：

　　讓學生初步形成主動磨練自己的意識，培養勇于承受壓力的能力。

　　主題闡釋：

　　現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，并培養自強不息的意志力成為現代學校德育的一個重要的內容。

　　課前準備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。制作課件。并提前將班會主題告知學生，要求學生對“如何對待壓力”先做一定思考。

　　班會過程：

　　一、導入通過埃及的一個古老的傳說引入：

　　有一個故事說，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動物就是蝸牛。

　　蝸牛到達金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執著精神，客觀上應歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負重的殼，讓小小蝸牛得以到達金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

　　可是生活中，大多數人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負太沉重的“殼”一樣。

　　二、提出問題：

　　那么我們身上背負的“殼”到底是什么呢?學生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔負著許多責任和壓力。)

　　三、討論：

　　我們要如何背著“殼”前行呢?

　　看動畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲，并要求同學們根據動畫中的一些啟示去歸納出自己的答案。

　　在學生發言后，用幻燈片展現三個小故事，并要求學生在故事中得出啟示：

　　故事一：

　　德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個始終不變的奮斗目標——當音樂大師，盡管買不起昂貴的'鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運交響曲》時，竟把十指磨出了老繭。

　　后來，他用作曲掙來的稿費買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創人員。他作曲時走火入魔，時常忘了與戀人的約會，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經病”。

　　他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當作創作新曲的素材。有時他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎大會上，以聞名于世的《獅子王》榮獲音樂獎。這天，是他的37歲生日。

　　青春勵志主題班會策劃書 6

　　一、課前準備

　　新華中學是一所普通高中學校，現在多媒體教室還沒有普及，只有高三年級的教室有多媒體，還有另外兩間公共多媒體教室。為了能夠更好的舉辦這一次主題班會，我特地跟學校申請了一間多媒體教室，并提交申請書。

　　另外，主題班會主題的確定也是經過多次篩選和比較才確定的，主要是根據學生的興趣還有對他們的影響來確定的。

　　最后就是整個主題班會的策劃，做ppt，準備小禮物等。

　　二、班會流程

　　本次主題班會分為兩個大篇章：

　　1、感恩父母

　　2、感恩同學

　　班會采用故事引入，利用美國羅斯福的一個小故事，告訴同學們——凡事感恩，學會感恩的道理。

　　1、感恩父母

　　在這個環節我發了一份測試題，主要是讓同學們看一下到底自己有多了解父母，到底知道了多少，但測試題并不用收回了，主要是讓他們自己從內心有一定的反思，有的同學還可以將測試題拿給父母評分，6分以上為及格，以下的就應該好好跟父母溝通了。我還讓他們把父母為他們做的和他們為父母做的放在天平的兩端，看一下愛的天平是否傾斜得太厲害了，主要還是引起他們的反思。最后，我還教他們如何走近父母，列出了一些方法，讓他們更容易和父母溝通。

　　2、感恩同學

　　由于同學就在身邊，所以這個環節互動比較好。

　　感恩同學，學會相處。

　　接下來就是一個小游戲，讓他們每個人都寫出自己同桌的特點，優點還有特長，讓別的同學一聽就能知道是在說誰，然后把它們收起來，最后讓同學們來猜，猜中了有獎品。這個游戲同學們都很積極的參與了，氣氛也很好。

　　這個環節主要是讓學生知道身邊同學的優點，了解身邊的同學。

　　還有一個小環節是讓同學上來說出最想對班里的某位同學說的話。

　　這次主題班會以一首歌曲——群星的《感恩的心》來結束本次主題班會。

　　三、主題班會收到的效果

　　經過主題班會前后對學生上課還有平時學生之間的相處的.觀察，我發現還是有一些效果的，上課的時候，氣氛比較和諧，同學們搗亂的也相對有所減少了。

　　四、我的心得

　　經過這一次主題班會，我知道如何策劃好一節主題班會，如何讓學生積極參與其中。另外，我也發現，經過主題班會，學生之間還有學生與老師之間的感情會很快得到改善。因此，我建議無論哪個年級都應該適當的舉行主題班會來溝通和加深彼此之間的感情。

　　青春勵志主題班會策劃書 7

　　教學目標

　　1、使學生認識到我們應該對生活懷有一顆感激之心，增加學生的社會責任感。

　　2、使學生充分體驗到愛的存在和感恩的必要性。

　　3、學會感恩，用實際行動回報家人、社會。

　　教學思路

　　1、教師主導教學，整體引導、把握教學過程，學生為主體，發表自己的觀點、交流、討論、分享;

　　2、注重理論聯系實際，引導學生進行角色體驗;

　　3、注重學生探究問題的過程;

　　4、運用動感、美感兼具的多媒體課件為學生創造良好的學習環境。

　　教學方法

　　情景導入法、活動教學法、啟發式教學法等。

　　教學準備

　　1、收集相關的照片與文章。

　　2、下載視頻央視廣告、歌曲《真的愛你》、《天亮了》。

　　3、制作多媒體課件。

　　教學過程

　　導入：

　　提問學生，大家知道剛剛過去的昨天是什么節日嗎?對，同學們回答的很好，昨天是母親節，是母親的節日，同學們在家有沒有向母親表達自己的心意呢?父母為我們無私奉獻自己的一身，我們必須感恩父母。今天我們班會活動的主題就是感恩與責任。

　　第一環節：感念親恩

　　教師：播放央視感人廣告，故事講述一位老父親年紀大了得了遺忘癥，兒子回家看望他時，老父親連兒子都不認識了。后來在飯店吃飯時，父親把餃子裝進口袋，兒子覺得尷尬勸阻時，老父親說了句感人得話，這是我兒子最喜歡吃的。父親雖然忘記了所有但卻忘不了兒子小時最喜歡吃的東西，父親說不出的深深的愛讓人感動。

　　設計意圖：通過感人的廣告渲染氣氛，讓學生對父母逐步有了感恩的意識。

　　教師總結：父母對我們的愛很多時候是說不出的，為什么說不出呢?因為處于叛逆期的我們，很多時候將這種深沉的愛理解為啰嗦、嘮叨，感受不到啰嗦、嘮叨背后所隱含的深深的愛。嘗試用心體會父母“說不出的愛”，心存感恩，讓一句簡單的話語充滿神奇的力量，讓那些瑣碎的小事變得無比親切起來。心存感恩，知足惜福。

　　第二環節：體驗感恩

　　【游戲】《舍棄》

　　我們來做一個游戲，拿出一張紙，在紙上寫上“事業、父母、兒女、朋友、妻子/丈夫、自己”，現在你們思考，將這6個選項在心里排序，依次劃去你認為可以先舍棄的，直到最后只留下其中的一項。

　　教師(適時引導)：請同學們注意，在劃的時候，雖然你的右手只是輕輕一劃，很簡單，但是你一定要想到，一旦你劃去了，這樣的東西就真的在你生活中消失了。如果你劃去的是事業，那么你這一生就會失去生活來源，一生窮困;如果你劃去的是朋友，那么你一生剩下的日子里，你的身邊就再也沒有朋友的呵護和關心，再也聽不到他們的笑聲。

　　教師：在課堂上做簡單的統計，最后將父母保留下來的有幾位同學，根據結果，可以說父母在學生心目中的地位。但是這個游戲的過程中，我給大家十分鐘的時間，很多同學沒能完成，都在苦苦思索，進行著心理斗爭：“到底先舍棄誰?”但是，大家想想，如果換成父母的話，在選擇時，他們思索的時間又會有多少呢?

　　第三環節：如何感恩

　　【體驗感恩】下面請看這樣一個故事，汶川地震中的感人母親。

　　(請一名同學為全班講故事，配樂歌曲《天亮了》)

　　當搶救人員發現她的時候，她已經死了，是被垮塌下來的房子壓的，透過那一堆廢墟的的間隙可以看到她死亡的姿勢，雙膝跪著，整個上身向前匍匐著，雙手扶著地支撐著身體，有些象古人行跪拜禮。在她的身體下面躺著她的孩子，包在一個紅色帶黃花的小被子里，大概有3、4個月大，因為母親身體庇護著，他毫發未傷，抱出來的時候，他還安靜的睡著，他熟睡的臉讓所有在場的人感到很溫暖。

　　在被子里面有一部手機，屏幕上是一條已經寫好的短信“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你”，看慣了生離死別的醫生卻在這一刻落淚了，手機傳遞著，每個看到短信的.人都落淚了。

　　教師總結：大家都被故事里的母親感動了，這種場面，這種永遠失去的痛楚的的確確最能打動我們，也最能觸動我們內心深處的脆弱。但是，這種生死離別的場面，失去雙親的情境并不是我們每個人都會經歷的。可是，難道我們就不能從日常生活中的細節中看出父母對我們的愛嗎?

　　現在就讓我們每人擁有三分鐘的時間，閉上眼睛，在《天亮了》這首歌中講思想作一個沉淀。拋去任何雜念，用心去體會父母在我們成長過程中的付出。想一想他們日夜操勞的身影，想一想他們帶病為我們做飯的情景，或者就想一想爸爸媽媽的音容笑貌。

　　第四環節：感恩他人、社會

　　教師啟示：其實在現實生活中我們該感恩的又何止自己的父母呢?

　　學生討論：我們還想感恩誰?還應感恩誰?

　　(親人、朋友、同學、老師、社會等等)

　　教師總結：我們所擁有的一切，所處的環境，都不是理所當然的。這里有你父母、親人、朋友、同學、老師、學校、社會等共同努力為你創造的，也許你會說這并不是我想要的，但我要告訴你的事，很多人想要都要不到，就是等一輩子也比不上你現在的萬分之一。所以，我們要感恩，感恩父母，感恩社會，感恩你所擁有的一切!

　　第五環節：結束班會

　　教師：讓我們一起大聲唱出我們的愛，對父母的愛，對親人的愛，對朋友、同學、老師的愛，對學校、社會的愛。讓我們大聲唱出《真的愛你》。用這首歌感恩我們的父母，是他們給予了我們生命;用這首跟感恩一切令我們感動的一切。

　　青春勵志主題班會策劃書 8

　　活動目的：

　　1、幫助初二學生感受青春之美，知道青春時期是人生中最寶貴階段：了解中學生是人生的春天，是孕育理想，確立志向，學習本領的最佳時間，要珍惜青春年華。

　　2、“14——18”歲的中學生正處于長身體、心理成熟的關鍵時期。無疑，他們也是社會中最脆弱的群體,中學生心理發展表現出動蕩性等特點。焦慮、孤僻、自卑、抑郁、沖動……少年亦識愁滋味。針對我班目前存在的一些問題，很多孩子受到不良情緒的影響后，經常借不正確的行為發泄，特通過此次班會活動讓學生明白不良情緒對自己的危害，從而學會調適自己心理，正確對待學習生活中的不良情緒，養成樂觀、自信、堅毅等良好的個性品質，形成健康積極的生活態度。

　　活動準備

　　1、制作多媒體課件

　　2、學生準備朗誦詩，抒寫自身感受，主持人熟悉臺詞。

　　3、邀請學生家長

　　活動過程

　　一、走進青春

　　1、導入

　　主持人念《倡議書》（播放輕柔音樂，三位主持人有感情地配合）

　　花兒謝了，還會再開；燕子去了，還會再來；春天走了，還會再回。我們，正處花季雨季的我們，當青春消逝后，還能再一次年輕嗎？不，絕對不會。一日難再晨，盛年不重來，青春的花只開一次。子在川上曰，逝者如斯夫；羅曼羅蘭也說過，人生是一趟不出售回程票的列車，是呀，我們從十五歲的站臺出發，是永遠也回不到十四歲的進站口的了。所以，我們要格外珍惜正在從身邊從指間從發間悄悄溜走的每一個日子，讓青春的每一個晨昏都煥發出這個季節應有的光芒和風采！但是，青春年少的我們有著太多的迷茫和躁動不安，所以，我們常常不經意的，就蹉跎了歲月，不經意的，就在馳騁的青春列車上，錯過一片極美的風景；自信常常就是自負，無畏往往是因了無知；我們有多少年歲經得起這樣的蹉跎呢？人生有多少風景還要被我們這樣錯過呢？所以，從現在起，我們要把心喚醒、正視現實、關注細節、規范自我、提升自我。孔子說，“吾七十而從心所欲不渝矩”，圣人尚且到七十才不犯錯誤，何況我們，所以，誠懇地說，我們不怕犯錯誤，怕的是“過而不改”；也正是在這個意義上，我們倡議，就在我們剛步入春天的時候，我們全體同學開展一個“邁正青春腳步，譜寫青春之歌”的自我教育系列主題活動。請家長們監督，請老師作諍友，同學們手攜手，規范自我、提升自我、超越自我，前進的路上我們一起走！昨天，年少不更事，也許我們曾經有過失誤；今天，已漸漸讀懂日落的含意，明天，做一個懂得珍惜擁有的人，面朝大海，春暖花開……

　　——初二（10）班班委

　　今天我們的主題是《用陽光的心境迎接“花開”的季節》請先看第一幕：朗誦詩歌《青春之歌》，朗誦者：王定云

　　2、朗誦詩歌

　　走進青春，你就走進了人生最美好的季節：/走進青春，你就走進了世間最迷人的驛站。/青春是詩是酒是音樂，/青春，是花是火是激情。/走進青春，冰雪便在我們的肌膚上融化，不再結冰；/走進青春，情感便在我們的企盼中駐扎，不再漂泊。/一樣的夢，走進同樣的青春/像天上的彩虹，有人已經經過，有人正在前行。/你看到了，潮起又潮落，花謝又花開，冰凍又冰融，……/而你卻以微笑去迎接這新奇的世界——你已走進了青春。……

　　主持人小結：走進青春，年輕的心充滿激蕩，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。伴隨著環境，外來因素的影響，我們人的情緒也跟天氣一樣，有時高興，有時憤怒，有時難過，等等┅情緒是多彩而變化的。讓我們學會調適自己心理，在碰到挫折與困難時，穩定自己的情緒，讓青春在我們深邃而悠長的目光中得到永恒。請進入第二幕：用陽光的心境迎接“花開”的季節。

　　二、感受青春

　　1、討論交流

　　大家在平時碰到許多事，有些事使你很開心，有些事使你很難過，請同學訴說發生在自己身上的事吧，你是用怎樣的心態對待的？

　　學生自由發言

　　主持人小結：五彩的情緒給我們不同的感受，花季中的我們正處于長身體、心理成熟的關健時期，我們不要做林黛玉式，花落也葬花，郁郁寡歡淚滿中；也不學天x巨星張國榮式，他完美地演繹了各種不同角色，卻不能演繹好自己的人生。我們應學習海迪姐姐，以三分之一肢體與病抗爭、自強不息，銳意進取，成為青年的楷模。我們應學習桑蘭，面對現實，微笑人生。

　　2、通過剛剛同學們的發言，讓我們自己總結我們到底應如何正確調整自己的情緒？

　　（1）對自己和他人的期望不宜過高，要有一個合理的期望值，學會換位思考。

　　（2）樂意幫助別人，幫助別人可以確定自己存在的價值，獲得珍貴的友誼，能使自己心境很愉快，甚至使自己忘卻煩惱。

　　（3）學會情緒的自我調節。青少年應該用理智調節情緒，經常保持清醒的頭腦，用理智來主動自如地控制、支配自己的情緒，不做情緒的奴隸，而做情緒的主人。遇到情緒波動時，應該考慮自己的情緒反應是否合理和適度，借以培養對情緒刺激的容忍度，這有助于控制調節情緒。

　　（4）微笑人生，經常保持愉快的情緒。一個胸懷開闊的人，不愉快的情緒總是比較少，這是因為他們正視現實，不太計較個人得失，并把名利地位看得淡薄。他們與人相處，有理也讓人，只要不影響大局，小事不斤斤計較，因而容易避開種種不愉快的干擾。

　　（5）改變不良性格，樂觀自信，堅毅、勇于面對困難。有些性格易導致不良情緒，如憂郁性格的人易情緒低落；焦慮性格的人易產生焦慮情緒；爆發型性格的人易產生激情，分裂型性格的人易產生情感淡漠等等。因而要努力改變不良性格，培養自己開朗、活潑、靈活、在一定自制力的良好性格。（另外還有交幾位良師益友；增添幾種高雅愛好；參加幾次公益活動；多幾份道德儲蓄。）

　　3、青春感言

　　段旭同學用自己的文章表達心聲

　　主持人小結：青春期是人生最美好的時期，是人世界觀，人生觀初步形成的時期。所以，在此階段，每個人必須建立自己積極向上的人生態度，塑造自己良好的品質。青春期是學習的最佳年齡，是人的記憶力，想象力，創造力等方面發展的最佳時期，所以每個人必須養成熱愛讀書，勤于思考，勇于創造的習慣。青春期是人的身體發育最快的時期，望你們注意鍛煉身體，擁有強健的體魄。青春期是最危險的'時期，因為你們還沒有形成明辨是非的能力，缺乏理智的思維，易受社會上不良習氣的干擾和引誘。因而凡事一定要冷靜，不可意氣用事。

　　三、同唱青春之歌《青春紀念冊》

　　四、青春寄語

　　1、家長寄語

　　（1）邀請參加班會的家長發言

　　（2）部分家長班會課前通過其他方式送來的青春寄語（主持人讀）

　　2、班主任寄語

　　當你們邁入青春的門檻時，每個人一定都在勾勒自己美好的未來。老師衷心地祝愿青春歲月能成為你們人生最亮麗的一道風景。用你們青春的活力點燃智慧的火花，讓青春在奮斗中度過，在充實中度過。希望每個人在回首青春時，留給自己的，是滿心的收獲。你的執著，你的勤奮，你的努力，都成為你終生驕傲的資本。沒有了悔恨，沒有了遺憾，因為你為自己付出過！

　　留給別人的，是美好的一點一滴。你的熱情，你的善良，你的誠實，都成為朋友們永恒的記憶！沒有了猜測，沒有了自私，因為你為別人付出過……希望每個人用一顆友善，寬容，平和的心去對待我們的生活，無論輝煌也好，平淡也好，只要我們曾經共同擁有過！

　　愿你們在青春的歲月里，一路相伴，一路同歌！

　　五、青春誓言

　　全班同學站起來，舉起右手宣誓：

　　走進青春，我們一定會珍惜大好年華，努力學習，完善自我。做一個勤奮樂觀、健康誠信、積極向上，熱愛生活，富有愛心，明辨是非的青年！

　　我們團結，我們進步，我們互愛。讓班級因為我們的存在而精彩！讓生活因為我們的存在而絢麗！

　　青春無悔！無悔青春！

　　主持人男：讓時間記憶我們青春的誓言！

　　讓我們在青春的歲月里同歌！

　　主持人女：就讓我們攜起手來說一聲：青春，萬歲！”這期的主題班會到此結束，下一期是“邁正青春腳步，譜寫青春之歌”系列之“志趣·抉擇·奮斗”，謝謝。

　　青春勵志主題班會策劃書 9

　　一、班會主題

　　二、活動背景

　　三、活動目的

　　1.讓同學們端正對心理健康教育的態度，了解其普遍性和必要性，生活，學習，工作。

　　中處處體現著心理學。

　　2.讓09經濟班班委在班級建設中認識到本班同學心理的重要性，讓朋輩心理輔導員更加深刻地了解自己的職責，并切實地發揮其作用。

　　3.使同學們對心理部活動及其相關的機構，期刊有一個好的了解，認識學校學院對心理問題的重視，必要時便于求助。

　　4.傳播心理健康教育的小知識，讓同學們能借助一些常用技巧來調整自己的心態，正確對待大學生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

　　5.打造一個家樣溫馨和諧的環境，讓每個班級成員都能感受到家的溫暖，增進同學之間的感情，使整個集體更出色，更優秀。

　　四、活動時間

　　五、活動地點

　　六、參與人員

　　贊助單位

　　七、活動形式

　　八、活動前期準備

　　1、心理委員負責寫好策劃書，網宣委員出一張前期海報

　　2、安排當天拍照人員1人，秩序與安全維持2人，主持人2人

　　3、準備好當天活動需用道具及獎品

　　九、具體活動流程

　　1、介紹心理部的“CT”計劃，心理櫥窗，心理標語，各種講座等活動的PPT等相關內容。

　　2、將全體同學分成六組（工作人員除外，分組名單待定），選出各組組長。

　　3、游戲一：室外游戲——一起向前沖

　　游戲準備；選擇一塊平坦的場地并畫好線，兩線間隔三米，安排計時人員。

　　游戲方法：從每個小組選出九名同學，每三個同學一小組將腳捆綁在一起，三小組分別站在兩線外。每個組第一小組成員各拿一乒乓球。當主持人說開始時第一小組開始從線1跑到線2把球傳給第二小組的同學，第二小組接到球后立即跑回線1把球傳給第三小組，第三小組接球后馬上跑到線2，然后說“我們最棒”，游戲結束。傳球過程中不能掉球，隊員不能站到線內接球，否則加2秒。選出用時最少和用時最多的小組并分別給予獎勵與懲罰。

　　游戲目的：發展學生的反應速度，提高奔跑能力，培養相互配合的精神。

　　游戲方法：全班分好組，由本班的任一位學生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的`是“大西瓜”，下一位學生必須說“小西瓜”以次循環反復。

　　游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，就將接受懲罰。）

　　4，全體同學按組排好隊，每個人發一張卡片。每兩個人面對面站立并伸出雙手與對方掌心相合，播放輕音樂，大家緊閉雙眼，思緒隨主持人的言語飛揚。

　　活動目的：讓大家回憶有生以來最讓自己感動的事，回想大學開學時的情形與大學以來自己的學習生活，明確今后的人生目標。并在卡片上寫下自己的人生理想。

　　5、游戲二：吹球

　　游戲準備：準備好十個碗合五個乒乓球，菲面粉。其中五個碗里裝有菲面粉，各放一個乒乓球。每個碗旁邊放一空碗。

　　游戲方法：每個組派出一個代表，將乒乓球從第一個碗吹到空碗里，吹完五個球，以60秒為限，計算成功數。得勝者將得到精美禮品一份。

　　游戲目的：活躍氣氛。

　　6、心理大挑戰

　　活動形式：由班上同學投票選出班上最沉默的3名同學上臺，表演形式自定。另請同學自愿上臺和大家分享最感動的事或表演節目。凡上臺者均贈發小禮品一份。

　　活動目的：讓膽子小的同學戰勝心理恐懼，讓同學們認識到我們是一家人，沒有什么好害怕的。