穩定的情緒，是最好的教養人生感悟

　　在學習、工作、生活中，我們常常會對人或者事物有新的思考，避免會忘記，不如寫篇感悟的文章，記錄下來吧。為了幫助不會寫感悟的同學，下面是小編精心整理的穩定的情緒，是最好的教養人生感悟，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。

　　情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物；不穩的情緒則是咆哮波濤。

　　有人曾說“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快的多”。人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。

　　1、情緒不穩定是缺乏自控力

　　在《危險人格識別》一書中，情緒不穩定被視為危險人格。

　　情緒不穩定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。

　　這就導致他們性情多變，且極端跳躍。這類人可能上一秒喜笑顏開，下一秒就會因受某種微小細節的影響變得偏執暴躁。

　　情緒化的人往往精神高度緊張，他們依賴愛與安全感，但又像個孩子一樣沒有能力去經營維持一段健康的關系。他們敏感、控制欲強、渴望得到別人的關心與注意。

　　在西南聯大時，一日遇飛機轟炸，師生們都往外跑，教莊子的劉文典看到沈從文也在人群中，奚落道：我跑是為了莊子，你什么用都沒有，跑什么呢？沈從文笑笑不語。

　　2、情緒不穩定更容易傷害人

　　情緒不穩定傷害自己。情緒不穩定的人總是在脾氣上來的時候口不擇言，或者還會伴有肢體沖突，但情緒一過，又會感到后悔。

　　人們都是追求安穩平靜的，沒有人喜歡在驚嚇中度日。你過度的憤怒與抱怨，只會讓朋友、機會離你越來越遠。周而復始形成惡性循環，你的工作你的生活都可能受到影響。

　　情緒不穩定傷害親人。人們在心理上都會更依賴家人，因而情緒不穩定的人，往往選擇像親人發火。關系越親越容易受到傷害。

　　與愛人生活在一起，分享彼此的情緒，疏導彼此的心理無可厚非，但這種分享與溝通是相互的，沒有人喜歡永遠做一個垃圾桶，也沒有人喜歡成為情緒的宣泄口。

　　小吵怡情，大吵傷身。一個人在感情生活中總扮演同一個角色，那這份感情就會變成負擔，會失去吸引力。

　　當爭吵成為家庭生活的常態，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛情都會在反復無常的“變臉”中消磨殆盡。

　　父母情緒不穩定更容易給孩子帶來情緒或心理上的折磨，影響孩子心理健康及三觀形成，導致孩子畸形成長。

　　沈從文脾氣好，為人謙和，就像他自己所說：“就我性格的必然，應付任何困難，一貫是沉默接受，既不灰心喪氣，也不呻吟哀嘆”。

　　3、情緒穩定是人最好的教養

　　生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。

　　但情緒就像水，宜疏不宜堵。學會控制情緒要輕拿輕放，不要把情緒看的過重，也不能一味遏制情緒的產生，要學會疏導。

　　圣嚴法師說:“有德即是福，無嗔即無禍，心寬壽自延，量大智自裕。”

　　學會控制情緒，做一個情緒穩定之人。要把心放寬，遇事多想想好的方面。人生再艱難，明月清風也不要錢。

　　學會控制情緒，做一個情緒穩定之人。自己愛自己，沒有人能給你百分百的愛與安全感，安全感不是別人給的，而是自己拼出來的。

　　學會控制情緒，做一個情緒穩定之人。沖動上頭時，給自己三秒鐘，去火降溫，在心里問問自己是否真的考慮清楚。

　　情緒穩定，是一個人最好的教養。控制好自己的情緒，不要讓情緒控制了你。

　　4、脾氣越小，心胸越大。

　　在生活中，我們不難發現，那些愛發脾氣的人，身邊的朋友總是很少。

　　而脾氣越小的人，身邊的朋友往往三五成群。

　　那是因為，愛發脾氣的人，就像一顆定時炸彈，一不小心，就有可能傷己傷人。

　　他們常常會因為一點點小事便不分場合、不辨對錯地亂發脾氣，這樣不但有失教養，也會讓別人敬而遠之。

　　有一個女孩，她知道自己愛發脾氣不好，事后也會經常后悔。

　　可她總是控制不了自己的情緒，導致身邊的朋友一個個遠離了她。

　　為此，她苦惱不已。

　　后來，她找到一位老醫師，尋求解決方法。

　　老醫師對她說：“你這種情況，不用吃藥，按這張紙上的話，每天默念30遍，不久之后你就會好了。”

　　而這張紙上，寫著一段話：

　　“我的脾氣很好，我每天都充滿了快樂，我和朋友相處得很好，我很喜歡她們，她們也對我很好。

　　我身邊的人都因為我的存在而感到幸福快樂。我良好的修養，深深地感染了她們。”

　　女孩按照醫師的叮囑，每天嚴格執行。

　　一個月后，女孩不僅成功控制了自己的壞脾氣，還成為了一個氣質優雅、活躍開朗的人；

　　身邊的朋友都主動靠近她，和她交往。

　　她感慨地說道：“控制了自己的脾氣，不再容易生氣后，生活也變得美好起來了。”

　　張小嫻說過一句很在理的話：

　　“生活諸事不順，是因為有脾氣。有脾氣，苦了別人，也苦了自己。”

　　不亂發脾氣，是一個人成熟的標志。

　　脾氣小，心胸越大，情緒自然就會好。

　　情緒好的人，才能懂得笑對一切。

　　5、靜下來，一切都會好。

　　古語云：孰能濁以澄？靜之徐清。

　　意思是說，一杯渾濁的水，只有慢慢靜下來，才能變得清澈。

　　水是這樣，人心亦如此。

　　內心不安寧，便會容易產生煩躁情緒，當壞情緒沖昏了頭腦，那么生活只會越過越糟。

　　只有把心靜下來，才能慢慢控制自己的情緒，那么人生才能越來越順。

　　有一個龐大的集團，旗下有十幾家連鎖店，老板吩咐在每家分店門口張貼一張通知，招聘集團的高層管理人員。

　　招聘里，僅僅只有一個要求：

　　能夠克服浮躁的心態，克制自己的情緒，若有符合者，歡迎前來報名。

　　第二天，很多求職者就前來應聘。

　　而每個求職者，都要經過一次考試：

　　將一張報紙上的文字，反復朗讀100遍。

　　第一個年輕人，剛開始朗讀時，面試官就從旁邊牽了幾只可愛的小狗。

　　小伙子耐不住性子，想要看看小狗，于是讀錯了文字。

　　因此，他無法通過考試。

　　就這樣，后面應聘的50個人里，無一例外地耐不住性子，都不能認真讀完那段文字。

　　直到有一位姑娘，終于一口氣讀完了100遍那些文字。

　　面試官通知她已被錄用時，問她為什么能經得起誘惑。

　　姑娘真切地回答：“我能控制自己的情緒，讓自己的心靜下來。”

　　心，一旦浮躁不安，人就會變得急躁，情緒也會隨之變得糟糕。

【穩定的情緒，是最好的教養人生感悟】相關文章：

秘書最忌情緒不穩定10-27

怎樣穩定新入園幼兒情緒09-11

穩定新入園幼兒情緒的方法10-06

最好的教養知人不必言盡-禮儀知識03-08

培養自己的積極情緒人生感悟12-15

教養的作文10-05

最好的心境是,順其自然,隨遇而安人生感悟07-28

人生最好的愛情語錄02-18

教養的味道作文01-18

教養的芬芳作文12-08