中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)心情

　　導(dǎo)語：隨著中級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試的越來越近越，考生們也進(jìn)入了疲憊、焦慮、緊張的狀態(tài)，這樣是極為不好的，并影響最后階段的重要復(fù)習(xí)時(shí)間，還會(huì)影響健康，最后可能導(dǎo)致發(fā)揮問題。下面是考前我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)心情的幾個(gè)技巧，希望對大家有所幫助。

　　一、毫無意義的自責(zé)

　　部分考生因?yàn)榛�礎(chǔ)差或者臨時(shí)參加考試準(zhǔn)備時(shí)間補(bǔ)足等焦慮自責(zé)，不得不說這是一件好事，起碼知道自己晚了，雖說基礎(chǔ)差復(fù)習(xí)時(shí)間有限但焦慮和自責(zé)也并不會(huì)讓自己提升，相反毫無意義。

　　應(yīng)對方法：丟棄自責(zé) 充滿自信

　　不管你是成績拔尖，還是跟別人有一定差 距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。如果自信不一定能讓你成功的話，那么喪失信心就一定會(huì)導(dǎo)致失敗。在高考 前夕，對于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

　　二、壓力干擾你的思路

　　很多考生面對考試的時(shí)候壓力增大，尤其是全職備考的考生，辭職后經(jīng)濟(jì)壓力大要是沒有過不僅浪費(fèi)時(shí)間更是浪費(fèi)很對工作的機(jī)會(huì)。

　　應(yīng)對方法：轉(zhuǎn)移情緒 調(diào)節(jié)心理

　　心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色。同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。在迎考復(fù)習(xí)和高考中，要自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子;或漫步戶外;或與同學(xué)聊聊天，幽默一下。考場上可做做深呼吸、望望窗外。

　　三、考前充滿自信

　　臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

　　應(yīng)對方法：積極暗示 克服怯懦

　　積極暗示 能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據(jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”。“我潛力 大”。“我進(jìn)步大”。“我喜歡挑戰(zhàn)”。如遇到自己實(shí)在解不出的難題也不要憂心忡忡。通過良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂慮，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)， 把自己的心態(tài)、情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。類題多數(shù)考生會(huì)丟分，不過沒關(guān)系只要摸清出題思路有希望拿較高的分?jǐn)?shù)重要的是大家不要出錯(cuò)細(xì)心才能多的分。

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