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情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì)（精選9篇）
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，時(shí)常需要編寫教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)設(shè)計(jì)是一個(gè)系統(tǒng)設(shè)計(jì)并實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的過程，它遵循學(xué)習(xí)效果最優(yōu)的原則嗎，是課件開發(fā)質(zhì)量高低的關(guān)鍵所在。優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編幫大家整理的情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì)，希望對(duì)大家有所幫助。
情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì) 篇1
教學(xué)背景
孩子的問題大多發(fā)生在理解、接納和處理他人與自己的情緒上。孩子們?cè)诿鎸?duì)情緒沖突時(shí)常常束手無策，甚至還會(huì)有孩子將沖突升級(jí)，將矛盾激化。
教學(xué)目標(biāo)
1、理解沖突中雙方的情緒，學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看待、理解接受沖突情緒。
2、了解角色書信技術(shù)，抒發(fā)自己真情實(shí)感的同時(shí)也能考慮沖突對(duì)方的想法和情緒。
3、通過自己和他人的分享，對(duì)系統(tǒng)處理情緒沖突的理解更加深化。
教學(xué)準(zhǔn)備
1、提前印制附件1信紙。（每人1張）
活動(dòng)流程
教學(xué)環(huán)節(jié)
教學(xué)流程
第一部分觀看視頻（10分鐘）
觀看《系統(tǒng)管理情緒沖突：12秒原則》
第二部分情緒沖突情景引入（5分鐘）
1、呈現(xiàn)同學(xué)間的情緒沖突情景，提問學(xué)生情景中雙方的情緒分別是什么，請(qǐng)學(xué)生分別站在雙方的角度理解為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒。
教師需向?qū)W生呈現(xiàn)的情緒沖突場(chǎng)盡量結(jié)合班級(jí)學(xué)生實(shí)際情況，盡量舉出較真實(shí)的案例，例如：這天李元不小心撞到王麗麗，王麗麗非常生氣，覺得李元是故意的，但李元說王麗麗自己沒長(zhǎng)眼睛，于是兩個(gè)人爭(zhēng)辯起來，發(fā)生沖突。
2、對(duì)全體學(xué)生提問：兩人分別會(huì)是什么情緒？他們的情緒背后是什么想法？
在提問時(shí)，要盡量引導(dǎo)學(xué)生思考情緒產(chǎn)生的原因，如：王麗麗生氣的原因時(shí)因?yàn)檎J(rèn)為李元是故意的，李元生氣的原因是覺得不是自己的錯(cuò)。
3、提示學(xué)生在今天的課程中，要帶著這種思考方式，嘗試找到事件中的情緒與情緒背后的想法
第三部分角色書信技術(shù)練習(xí)（15分鐘）
1、請(qǐng)老師念出附件1中的第一部分指導(dǎo)語，組織同學(xué)們回憶自己最近在與人溝通的過程中發(fā)生的沖突，指導(dǎo)同學(xué)們根據(jù)附件1的引導(dǎo)，給沖突中的對(duì)方寫一封信表達(dá)自己的情緒和思維想法，。
老師在念指導(dǎo)語時(shí)，請(qǐng)盡量做到情感飽滿，能夠引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入回憶和思考的狀態(tài)。
在同學(xué)們寫信時(shí)，老師可以巡視看是否有同學(xué)存在困難，適時(shí)予以指導(dǎo)，但需要注意的是，如果學(xué)生不愿意展示自己的書信內(nèi)容，請(qǐng)尊重學(xué)生意愿，不要強(qiáng)求。
2、絕大部分同學(xué)完成第一封信時(shí)，請(qǐng)老師暫停活動(dòng)，讀出第二封信指導(dǎo)語并提出寫信要求：接著讓同學(xué)們站在對(duì)方的角度給自己回信，回信時(shí)要能夠站在對(duì)方的角度立場(chǎng)考慮實(shí)際情況和對(duì)方的`所思所感。
提出要求時(shí)請(qǐng)強(qiáng)調(diào)以下要點(diǎn)：
（1）這封信要求真情實(shí)感，直抒胸臆。
（2）寫回信時(shí)要結(jié)合對(duì)方的立場(chǎng)和身份，考慮自己作為這個(gè)人時(shí)的實(shí)際情況來寫。
（3）本著解決矛盾沖突的方向去回信。可以回想視頻里提示的方法。
3、學(xué)生寫第二封信時(shí)可能會(huì)遇到一些困難，請(qǐng)老師在此過程中巡視并對(duì)需要幫助的學(xué)生提供指導(dǎo)。
如果有同學(xué)分享自己寫信過程受阻，及時(shí)關(guān)注，鼓勵(lì)引導(dǎo)他可以先說出對(duì)方的情緒，然后運(yùn)用“我理解……”“我知道……”“我接受……”這樣的句式。
第四部分分享與總結(jié)（10分鐘）
1、請(qǐng)老師提出以下問題，引導(dǎo)學(xué)生分享自己通過剛才活動(dòng)后的思考與收獲。
（1）自己在寫第二封信時(shí)是否遇到什么困難？
（2）對(duì)比寫兩封信的過程，你發(fā)現(xiàn)這件事情中積極和消極的部分分別是什么？
（3）我們?nèi)绻氐浆F(xiàn)實(shí)情境，結(jié)合視頻內(nèi)容，你打算如何進(jìn)一步與對(duì)方一起解決沖突？
2、請(qǐng)老師對(duì)同學(xué)們的發(fā)言予以積極的回應(yīng)和鼓勵(lì)。
（1）共情并不是一蹴而就的能力，所以學(xué)生能夠先準(zhǔn)確命名雙方的情緒并思考背后可能的想法就非常值得鼓勵(lì)。
（2）在聽同學(xué)分享的過程中，重點(diǎn)并不是關(guān)注沖突是否解決，而是重點(diǎn)觀察學(xué)生感他人之感、想他人之想的能力。
附件1：魔法信紙
使用說明：每位同學(xué)發(fā)一張下表，寫信之前，請(qǐng)老師讀出指導(dǎo)語，引導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)
我的
指導(dǎo)語：現(xiàn)在你進(jìn)入一片魔法森林，森林中能夠反映出你情緒最為強(qiáng)烈的場(chǎng)景畫面，現(xiàn)在請(qǐng)你閉上眼睛，回想起你和一位好朋友可能曾經(jīng)或者就在最近發(fā)生了一點(diǎn)不愉快的事情，陷入到情緒沖突中。當(dāng)時(shí)的畫面浮現(xiàn)在你的眼前。森林之主要求你給當(dāng)時(shí)的那位好朋友寫一封信，說說你當(dāng)時(shí)的情緒和想法。請(qǐng)你睜開眼睛寫在下方。
指導(dǎo)語：突然，森林之主在你身上施了一道魔法，你突然變身成為你的那位朋友。你收到了自己剛才的來信，仔細(xì)看看，回想起當(dāng)時(shí)發(fā)生沖突的情景，你也有一些自己的情緒和想法想要對(duì)對(duì)方說。請(qǐng)你將你想說的寫在下方。
你寫給的TA信：
我感到（你的情緒）；這是因?yàn)椋艺J(rèn)為當(dāng)時(shí)（寫出事件）；所以我當(dāng)時(shí)（采取的行為）：我承認(rèn)，我當(dāng)時(shí)（羅列出消極的，不利于矛盾解決的語言或行為）是不對(duì)的。
我們可否想想辦法，一起解決這個(gè)問題呢？
TA給你的回復(fù)：我能理解你當(dāng)時(shí)的情緒是；但我的情緒是；因?yàn)檎驹谖业慕嵌龋艺J(rèn)為當(dāng)時(shí)（寫出事件）：所以我當(dāng)時(shí)（采取的行為）：
我也承認(rèn)，我當(dāng)時(shí)（羅列出自己消極的語言和行為）是不對(duì)的。
所以我覺得我們可以（可實(shí)施的解決沖突的辦法）
活動(dòng)提示：本節(jié)課主要介紹了系統(tǒng)地處理情緒沖突的四步法：
（1）接受：情緒本就是我們面對(duì)事物的自然反應(yīng)，所以對(duì)方面對(duì)事物也可能有情緒，我們要接受對(duì)方有情緒。
（2）同理：擁有同理心，也叫共情能力，指的是能設(shè)身處地體驗(yàn)他人處境，從而達(dá)到理解和感受他人的能力。
（3）共謀：在前三步的基礎(chǔ)上，沖突雙方達(dá)成共識(shí)，一起解決沖突問題。
（4）分化：把導(dǎo)致沖突的事情中好壞部分區(qū)分開，看到積極部分與消極部分。
活動(dòng)簡(jiǎn)介：
本節(jié)課使用來自日本的春口德雄提出的青少年共情訓(xùn)練方法——角色書信技術(shù)。
（1）寫信：給重要他人寫信，書寫自己內(nèi)心的真情實(shí)感。
（2）角色書信技術(shù)：針對(duì)青少年的一種“書信式”心理咨詢方法，訓(xùn)練中學(xué)生的共情能力。
（3）回信：角色互換，站在對(duì)方的視角上給自己回信。
情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì) 篇2
一、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義：
情緒雖說是人的心理活動(dòng)，但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：
（1）、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。
（2）、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
（3）、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、能力目標(biāo)：
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、知識(shí)目標(biāo)：
（1）、認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
（2）、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的.影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
（3）、了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。
（4）、知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
三、課標(biāo)要求：
（一）理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。
（二）關(guān)心和尊重他人，體會(huì)“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善。
（三）正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法
2、難點(diǎn)：學(xué)會(huì)并利用調(diào)節(jié)情緒的方法
五：課時(shí)：
2課時(shí)
六、教學(xué)過程：
（一）、創(chuàng)境引題:
（課前通過歌曲調(diào)節(jié)同學(xué)們緊張的情緒，輕輕松松進(jìn)入今天的課堂。）用“月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂”詩句和喜、怒、哀、樂的四幅圖片引入人的情緒是不時(shí)變化的。
（二）新課教學(xué)：
第一環(huán)節(jié)：聽故事，讓學(xué)生自己總結(jié)出情緒的變化與人的態(tài)度有關(guān)。
活動(dòng)1：談一談積極情緒和消極情緒對(duì)人們生活、學(xué)習(xí)、工作的影響。（學(xué)生思考后回答）
師：總結(jié)同學(xué)的觀點(diǎn)后著重從三則材料進(jìn)一步對(duì)不良情緒對(duì)人的影響的分析（為下文要排除不良的情緒做鋪墊）：
材料一：據(jù)我國(guó)史書記載，伍子胥在過昭關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
材料二：《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。
師：請(qǐng)同學(xué)找出不良情緒對(duì)人的影響，在句中找出關(guān)鍵詞。
生：學(xué)生們積極舉手，踴躍發(fā)言，參與率較高，課堂氣氛活躍。
師：很好，不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康，還影響我們的社會(huì)交往和事業(yè)進(jìn)步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?我們能不能避免不良情緒呢？
生：能。師：怎樣排除不良情緒呢？進(jìn)入我們的活動(dòng)園，找找排除不良情緒的方法！
第二環(huán)節(jié)：討論明晰：這個(gè)步驟要解決重點(diǎn)問題。
活動(dòng)2：
把同學(xué)分成若干小組，討論并記下同學(xué)最近的不良情緒的表現(xiàn)一吐為快，找不良情緒的表現(xiàn)，對(duì)癥下藥，指點(diǎn)迷津。
步驟
其他小組為對(duì)方指點(diǎn)迷津，讓對(duì)方走出不良情緒的困擾。（為答的好的小組鼓掌獎(jiǎng)勵(lì)）
師：結(jié)合同學(xué)的發(fā)言用五指圖展示討論的結(jié)果，并進(jìn)一步引出排除不良情緒的方法。
學(xué)習(xí)排除不良情緒的方法（重點(diǎn)）
注意轉(zhuǎn)移法（概念、具體分類）
排除不良情緒的方法：合理發(fā)泄法（概念、具體分類）
理智控制法（概念、具體分類）
小結(jié)：通過這一環(huán)節(jié)，學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，掌握不良情緒的方法，更清楚的明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。
第三環(huán)節(jié)：快樂點(diǎn)擊
你想擁有一份好心情嗎？那就趕快跟我來！下面的選擇可以幫助你時(shí)刻保持一個(gè)好心情。（連線題）
1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)A、不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”
2、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)B、不要難過，要理解父母的苦心
3當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”
4、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí)D、不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”
5、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí)E、不要生氣，要自勉“走自己的路”
6、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)F、不要焦慮要相信“人最終能戰(zhàn)勝環(huán)境”
7、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)G、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長(zhǎng)一智”
（三）、課堂小結(jié)
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，讓你天天擁有一份好心情！
情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì) 篇3
教學(xué)目標(biāo)：
(1)知識(shí)目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生了解情緒的含義，認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的積極作用和消極作用。
(2)能力目標(biāo)：結(jié)合事例分析情緒的表現(xiàn)方式;培養(yǎng)學(xué)生在生活中的積極情緒，并克服消極情緒。
(3)情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：樹立正常的心態(tài)，理解個(gè)人產(chǎn)生各種各樣的情緒是正常的現(xiàn)象。在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。教學(xué)重點(diǎn)：情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。
教學(xué)難點(diǎn)：情緒的含義教學(xué)策略：活動(dòng)、舉例、討論、比較方法，通過各種情景體驗(yàn)，來調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生在自己的動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦中體驗(yàn)情緒。
教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入新課：(公開課)
今天許多領(lǐng)導(dǎo)和老師來到我們教室，聽我們的課,同學(xué)們有什么感受?
(學(xué)生回答緊張、害怕等等)老師：老師也感到緊張、激動(dòng)，心里也有些惴惴不安，有這么同行來指導(dǎo)聽課，很怕自己講不好。緊張、高興、害怕等這些代表情感體驗(yàn)的詞語，反映的就是人的情緒。這節(jié)課，就讓我們共同走進(jìn)豐富多樣的情緒世界。設(shè)計(jì)意圖：由于“情緒”的概念對(duì)學(xué)生來說比較抽象，難以理解,提供真實(shí)的生活場(chǎng)景，讓學(xué)生有真實(shí)的情緒體驗(yàn)，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)本課的興趣，從而達(dá)到教學(xué)目的。
(二)學(xué)習(xí)新課、活動(dòng)
一、情境再現(xiàn)(多媒體展示)：《身邊的故事》：早上小明起床晚了，怕上學(xué)遲到，被老師批評(píng)，急急忙忙往學(xué)校趕;上課了，老師公布了考試成績(jī)，當(dāng)聽到自己的成績(jī)很高，非常高興;下課后同學(xué)又和他吵架，小明很生氣，與同學(xué)吵了起來.學(xué)生分析得出：高興、興奮、恐懼、害怕、氣憤、生氣等
教師總結(jié)：同學(xué)們說的這些感受，就是人的情緒表現(xiàn)。在我們的日常生活中，隨時(shí)隨處都會(huì)有情緒存在，一切活動(dòng)都會(huì)打上情緒的印跡。人們就是在這五彩繽紛的情緒世界里，體味著人生百味。
(板書)情緒萬花筒
設(shè)計(jì)的意圖：設(shè)計(jì)的小明的生活情景話題有點(diǎn)“湊巧”，但來自學(xué)生日常生活或者學(xué)生所熟悉的事情，從而使學(xué)生有話可說、有情可演。
活動(dòng)二：情緒詞典據(jù)統(tǒng)計(jì)，與情緒有關(guān)的詞匯有近千個(gè)，下面請(qǐng)同學(xué)們說出有關(guān)情緒的詞語。
【活動(dòng)1】：詞語接力游戲。發(fā)給每組白紙，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，小組競(jìng)賽展示。時(shí)間為5分鐘。(根據(jù)各小組情況，老師進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià))
【活動(dòng)2】：對(duì)號(hào)入座——學(xué)生將展示的描繪情緒的詞語分組歸類。(學(xué)生得出的結(jié)論)情緒的.類型：喜、怒、哀、懼(板書)師：人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上，可以組合成許多種情緒狀態(tài)。如驚喜、悲憤、百感交集等等。[活動(dòng)3]：(表情接力游戲)抽簽選一組中的一行同學(xué)，同學(xué)與同學(xué)之間不能用言語，只能做表情。由第一位同學(xué)開始表演一種表情(喜、恕、哀、懼抽取)，再逐個(gè)傳遞，看他們表現(xiàn)出的情緒有無誤差。
設(shè)計(jì)意圖：
①小組競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的探索熱情，同時(shí)也體驗(yàn)到“情緒的變化”。在查找情緒的詞語的過程中學(xué)生處于“喜”的狀態(tài)。而在老師宣布比賽結(jié)果時(shí)，又會(huì)出現(xiàn)“幾家歡樂，幾家愁”的局面。在這時(shí)可適時(shí)引導(dǎo)，讓同學(xué)們觀察周圍同學(xué)的表情，分析產(chǎn)生的原因，作用。于是，順勢(shì)產(chǎn)生下一個(gè)話題“情緒產(chǎn)生的原因及作用”，這樣不僅教學(xué)結(jié)構(gòu)緊湊，環(huán)環(huán)相扣，也達(dá)到了“生態(tài)式教育”的效果。
②情緒表演，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)豐富多樣的情緒，在活動(dòng)中感悟情緒的產(chǎn)生和作用，以達(dá)到教學(xué)效果。
活動(dòng)三：投影：(情境問題探究學(xué)習(xí))
1.小紅是一個(gè)非常膽小的女孩兒，雖然平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好。可每到考試，她都感到非常緊張，以至于非常簡(jiǎn)單的問題都答不上來。
2.李明是一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他非常自信，心理素質(zhì)好，雖然球技不是非常高，但卻能經(jīng)常獲獎(jiǎng)。
3.一位病人被誤診為癌癥以后，非常絕望，什么活也干不動(dòng)了，只是等著死期的到來。后來醫(yī)生又查出他得的并非“絕癥”，于是他驚喜萬分，來了精神!干什么都有勁兒了。
4、觀看《黛玉葬花》分析黛玉英年早逝的原因?
問題：
1、以上幾個(gè)人物有哪些不同情緒
2、這些情緒對(duì)人的行動(dòng)、身體健康起到了哪些作用?
同學(xué)們各抒已見，充分表達(dá)自己的意見，師總結(jié)后請(qǐng)同學(xué)們回憶情緒對(duì)自己的精力、活動(dòng)效率、水平發(fā)揮的影響，填寫下表：
情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響情緒對(duì)身體健康的影響
積極
情緒精力充沛，思維活躍，效率高，能有超水平發(fā)揮心情舒暢能防病治病，使人健康長(zhǎng)壽
消極
情緒精力不足，思維遲鈍，效率低，發(fā)揮失常降低人體的免疫力，容易致病
討論：你參加比賽或考試時(shí)，情緒緊張嗎?是否影響你正常水平的發(fā)揮?
結(jié)論：情緒狀態(tài)過高、過低都不利于正常水平的發(fā)揮。只有當(dāng)情緒狀態(tài)適度，才會(huì)發(fā)揮出最高水平。因?yàn)檫^高、過低的情緒都不利于在大腦皮層上建立優(yōu)勢(shì)興奮區(qū)域。只有適中的情緒狀態(tài)，才能維持人對(duì)任務(wù)的興奮和警覺。
(三)自評(píng)質(zhì)疑
你認(rèn)為本節(jié)課中最大的收獲是什么?你覺得本節(jié)課中還有哪些問題沒弄清楚，或者你又發(fā)現(xiàn)了什么新問題(投影)
結(jié)束語：祝愿大家天天都有好心情!放歌曲《快樂歌》，在歌聲中結(jié)束本節(jié)課學(xué)以致用：回顧自己上周體驗(yàn)過的情緒，分析其中最難忘的一次，從中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并在班會(huì)上進(jìn)行交流。(形式不限，可以是文章、詩歌、小品等)
情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì) 篇4
活動(dòng)簡(jiǎn)介：
我設(shè)計(jì)的大班健康活動(dòng)，大班幼兒具體形象思維為主，大班幼兒在學(xué)習(xí)和環(huán)境的變化，無形中表明幼兒具備積極情緒，所以幼兒了解情緒以及掌握情緒變得尤為尤為重要，為他們的成長(zhǎng)以及以后適應(yīng)小學(xué)生活奠定良好的心理，首先通過猜一猜的方式導(dǎo)入，使幼兒知道情緒，通過幼兒的感知辨別和判斷良好的情緒使人健康，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒
活動(dòng)目標(biāo)：
1.認(rèn)識(shí)基本的情緒，發(fā)展情緒辯解能力
2.知道良好的情緒使人健康，以及引起情緒的原因
3.初步學(xué)習(xí)調(diào)整自己的情緒
活動(dòng)重點(diǎn)：
讓幼兒學(xué)會(huì)通過辨別面部表情做出情緒判斷
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導(dǎo)幼兒積極解決自己的情緒，初步調(diào)整自己的情緒
活動(dòng)設(shè)計(jì)：
音樂導(dǎo)入
（一）播放<<大悲傷音樂>>，聽完這首歌你的感覺是怎么樣呢？播放賣報(bào)歌，聽完這首歌你的感覺怎么樣呢？
總結(jié)：原來我們通過聽不同的歌會(huì)產(chǎn)生不同的感受。
1.老師今天帶來了好多情緒臉譜，我們一起來看一看吧，第一張圖片，哦，原來他非常開心，牙齒都合不攏了，下一張圖片，他怎么了？他很生氣很憤怒，牙齒緊緊的咬住。下一張是什么呢？對(duì)，他好像很憂傷，身體都縮成了一團(tuán)。
2.小朋友們?cè)谏钪杏龅竭^哪些開心的？或是不開心的情緒呢？（擔(dān)心，害怕，思念）
3.老師想和大家玩一個(gè)小小游戲，老師這里有一些情緒的面具，小朋友們可以來學(xué)一學(xué)這些表情，表演出來（表情，動(dòng)作，聲音）
總結(jié)：小朋友們學(xué)的可真像，老師發(fā)現(xiàn)小朋友們真的是很棒的小演員呢，那我們今天學(xué)了這么多關(guān)于臉的情緒，我們發(fā)現(xiàn)臉真的是一個(gè)大魔術(shù)師，一會(huì)哭一會(huì)笑，一會(huì)開心一會(huì)難過，我們可以通過我們臉上的表情來知道是什么情緒。
4．老師想問問大家，在玩變臉的過程中，表演開心的時(shí)候你們是什么感覺呢？（幼兒回答）。表演難過的時(shí)候你是什么感覺？想起了什么事？（幼兒回答）。表演擔(dān)心時(shí)你是什么感覺？想起了什么？（幼兒回答）
5.了解了這么多情緒你們喜歡哪一種表情呢？
總結(jié)：們生活中，微笑和大笑，感覺到很高興，這些高興的，開心的情緒都是良好的情緒，而那些難過的，傷心的，都是的情緒，但是呢，不管是良好的情緒還是不好的情緒，這些都是我們自己的情緒，我們都需要接納它。
6.你在生活中還遇到過哪些情緒，哪位小朋友想站起來分享一下？（幼兒回答）
7.老師今天啊感覺到很不開心，你們有什么辦法能幫助我呢？讓老師忘掉這些悲傷的難過的情緒呢？（夜晚跑步，跟小朋友們分享一下老師發(fā)生的事，聽歌，玩游戲）
總結(jié)：在我們生活中，我們會(huì)遇到很多很多不同的情緒，難過，悲傷，害怕都是不好的情緒，愉快的對(duì)們的身體都是有益的，所以啊，在我們難過的時(shí)候要多去想想開心的事情，可以給小朋友們分享，老師希望我們班的小朋友都開開心心，健健康康的。
活動(dòng)延伸：
老師把這些情緒臉譜都貼到了我們的圖書角，下課后，小朋友們可以找你的好朋友玩表演游戲，也可以根據(jù)臉譜講出你自己的情緒。老師今天的課就上到這里啦！
《情緒的奧秘》活動(dòng)反思
情緒是人的心理活動(dòng)的一部分，為了讓幼兒感受情緒的抽象，在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中，教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的"表情面具"和"臉譜轉(zhuǎn)盤"，通過辨別表情來判斷情緒，讓幼兒認(rèn)識(shí)"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對(duì)我們身體的影響，初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒。活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明，活動(dòng)中的'游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò)，讓課堂教學(xué)回歸生活，可謂獨(dú)具匠心。
我的不足之處在于
1.在活動(dòng)中，幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)較少，幼兒能夠想到的自己生活中的實(shí)際情況并不是太多，若是在活動(dòng)之前能鋪墊一下前期經(jīng)驗(yàn)，效果可能會(huì)好一些。
2.教學(xué)的選材具有一定的挑戰(zhàn)性。一般關(guān)于情緒的教學(xué)活動(dòng)都會(huì)在大班進(jìn)行，因?yàn)榍榫w是一個(gè)較抽象的概念，需要幼兒自己感受與表達(dá)。對(duì)中班剛剛結(jié)束的孩子來說，然他感受到自己情緒的喜、怒、哀、樂還可以，但是讓用較完整的語言表達(dá)內(nèi)心的感受具有挑戰(zhàn)性。尤其是找出排解情緒的各種方法，由于幼兒經(jīng)驗(yàn)缺乏及家庭教育的影響，所以特別的困難，在以后的活動(dòng)中我會(huì)多多改正，爭(zhēng)取讓課堂中的學(xué)習(xí)效果更高。
情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì) 篇5
活動(dòng)目標(biāo)：
1.通過辨別幾種常見的面部表情，感知幾種基本情緒。
2.能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。
3.引導(dǎo)、分類、進(jìn)而控制自我情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
教師教具材料：地墊5塊；PPT課件；盒子1個(gè)，內(nèi)裝5種表情圖片；五張黑色卡紙，各種表情照片。
幼兒操作材料：簡(jiǎn)筆畫“小怪獸”人手一張，彩筆。
活動(dòng)過程：
一、游戲?qū)耄惺芸鞓非榫w。
你們的王老師教你們玩了一個(gè)好玩的游戲，叫《鱷魚島》，今天在上課之前，你們想不想來玩一下？
第一次：5塊墊子。引導(dǎo)語：小朋友們，請(qǐng)圍著墊子站好，注意哦，在走圓圈的時(shí)候你的小腳不要踩到小島上，準(zhǔn)備好了嗎？好，預(yù)備——開始！師搖鈴鼓，“停”的時(shí)候拍擊鈴鼓停止。
第二次：4塊墊子。引導(dǎo)語：原來5塊墊子的時(shí)候是非常充足的，現(xiàn)在要再考驗(yàn)?zāi)銈円幌隆，F(xiàn)在墊子減少了，請(qǐng)注意哦，準(zhǔn)備好了嗎？
提問：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺？
教師小結(jié)：其實(shí)老師也發(fā)現(xiàn)了，你們很高興、很興奮，還有一點(diǎn)緊張和刺激，你們猜猜我是怎么知道的？
小結(jié)：哦，看你們的表情就知道了。對(duì)！原來啊，從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測(cè)這個(gè)人的心情是怎么樣的，對(duì)不對(duì)？
二、欣賞表情，感知基本情緒。
1.提問：我這里有一些各種表情的照片，請(qǐng)你們?nèi)ミx一個(gè)你感興趣的照片，猜測(cè)一下，他的心情是什么樣的？
2.幼兒個(gè)別發(fā)言，說一說照片里人物的表情和心情。（“不高興”是個(gè)很大的范圍，究竟是哪一種情緒呢？）
3.生活遷移：
①剛才我們認(rèn)識(shí)了快樂、傷心、生氣、害怕這四種情緒，在平時(shí)的生活中，你有過這些情緒嗎？（幼幼互動(dòng)交流，個(gè)別發(fā)言）
②哪些情緒你比較喜歡，而哪些情緒是你不太喜歡的？
③如果我們有了這些不太喜歡的情緒的時(shí)候，我們?cè)撛趺崔k呢？
三、借助繪本，學(xué)習(xí)管理情緒的方法。
1.下面我要給大家介紹一位朋友——情緒小怪獸。
提問：你覺得它今天心情怎么樣？
小結(jié)：小怪獸今天的.感覺很糟糕，也很混亂，因?yàn)樗阉械那榫w都混在了一起。請(qǐng)你們仔細(xì)觀察一下，它身上的每一種顏色都代表著一種情緒，先說一說，它身上有哪些顏色？（根據(jù)顏色線條的順序，依次出現(xiàn)紅、黃、綠、藍(lán)、黑色塊）
你來猜一猜，這五種顏色分別代表我們剛才認(rèn)識(shí)的哪一種情緒？（根據(jù)幼兒的回答順序依次出現(xiàn)）
①圖2黃色——快樂：因?yàn)榭鞓废裉栆粯影l(fā)光，像星星一樣閃亮；
②圖3藍(lán)色——傷心：傷心是藍(lán)色的，像霧蒙蒙的下雨天；
③圖4紅色——生氣：生氣是紅色的，像燃燒的火焰；
④圖5黑色——害怕：害怕讓你感覺像被黑暗包圍，非常無助；
2.理解平靜的情緒。
提問：還有一種綠色，這是代表什么情緒呢？（幼兒討論后出示圖6）
綠色——平靜：綠色是平靜的，它能讓我的呼吸變得緩慢，覺得安心。
提問：你在什么時(shí)候有過平靜的情緒？
2.圖7：我們來幫這樣的小怪獸想想辦法。
3.圖8：把這些情緒分開就行了，怎么分開呢？4.圖9：小怪獸把快樂裝進(jìn)黃色的瓶子，把傷心裝進(jìn)藍(lán)色的瓶子，把生氣裝進(jìn)紅色的瓶子，把害怕裝進(jìn)黑色瓶子，把平靜裝進(jìn)綠色的瓶子，所有的情緒都回到了各自的瓶子里，當(dāng)它們不再混亂時(shí)，你是不是覺得好多了。
四、自我情緒管理。
1.我們每個(gè)人心里也都住著一個(gè)情緒小怪獸，你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢？老師這里給每人準(zhǔn)備了一個(gè)小怪獸，請(qǐng)你把最近印象最深的情緒用相應(yīng)的顏色表示出來，并且說一說，為什么會(huì)有這樣的情緒。
2.（出示情緒瓶）引導(dǎo)語：老師這里有五個(gè)情緒瓶，我們把自己的情緒小怪獸放到相應(yīng)的情緒瓶里，這樣我們就能慢慢地平靜下來了。（幼兒送小怪獸）
小結(jié)：我們每個(gè)人都有高興、憂傷、憤怒、害怕、平靜等情緒，當(dāng)這些情緒出現(xiàn)的時(shí)候，就代表著我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問題，我們要勇敢面對(duì)自己的情緒，并想辦法管理好自己的情緒，可以做到嗎？
活動(dòng)延伸：
看！小怪獸在我們的幫助下，變成什么樣子啦？粉色又是代表什么情緒呢？這是一個(gè)秘密，留給你們?nèi)ハ胂蟀桑?/p>
情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì) 篇6
設(shè)計(jì)意圖：
生氣、傷心是當(dāng)人遇到不稱心、不如意或?qū)Σ缓侠憩F(xiàn)實(shí)的一種情緒反應(yīng)。一般來說，生氣、傷心應(yīng)該是正常的情緒反應(yīng)，但若幼兒遇事經(jīng)常生氣和傷心，而且將生氣和傷心作為對(duì)外界的一種經(jīng)常性的持久的反應(yīng)，那就是不健康的行為了。因此，本次活動(dòng)，通過呈現(xiàn)圖片、講故事、談話、游戲等活動(dòng)，讓幼兒掌握一些緩解傷心，轉(zhuǎn)移情緒的方法，學(xué)會(huì)用笑去面對(duì)生活，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、在日常生活中學(xué)會(huì)思考解決問題的方法，知道高興快樂有利于身體健康。
2、通過活動(dòng)掌握一些緩解傷心，轉(zhuǎn)移情緒的方法。
3、養(yǎng)成活潑開朗和樂于助人的品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
各種情緒的小人標(biāo)志、音樂兩段、PPT課件、一個(gè)開心小狗
活動(dòng)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情境，認(rèn)識(shí)不同的情緒
1、故事引入主題：今天老師要帶小朋友們?nèi)ケ砬橥鯂?guó)去旅行，小朋友們可要認(rèn)真看仔細(xì)了，表情王國(guó)里的小朋友是什么樣的表情呢？帶著這個(gè)問題我們一起向表情王國(guó)出發(fā)吧。
2、讓幼兒觀察第一幅圖：哭
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么哭？
幼兒：有人打他了，有人讓他干他不愿意干的事情......
3、讓幼兒觀察第二幅圖：笑
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么笑？
幼兒：和小朋友下棋贏了，她吃了甜甜的糖......
4、讓幼兒觀察第三幅圖：生氣
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么生氣？
幼兒：別人不和他玩啦，有人惹他生氣啦......
5、讓幼兒觀察第四幅圖：發(fā)怒
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么發(fā)怒？
幼兒：有人說他壞話......
二、通過情景故事，激發(fā)幼兒的聯(lián)想，嘗試解決不好情緒的方法。
（1）師：老師拿一個(gè)生氣的標(biāo)志，講故事：昨天我看了一輛小汽車，很喜歡，想讓媽媽給我買，媽媽說我家里有很多的小汽車玩具，說什么也不給我買，媽媽說“先玩家里的”，就不就不，我就要超市的那輛小汽車，媽媽就是不給買，我就在地上打滾，翻跟頭。
提問：讓幼兒說一說怎樣讓他高興？
（2）老師拿了一個(gè)哭鼻子的標(biāo)志
故事：哎，我好傷心啊，前天我在幼兒園，老師拿了一杯水想喝水，這時(shí)候，我也拿著杯子想去接水喝，不小心和老師碰在了一起，這時(shí)候，老師對(duì)我說，以后不能亂跑了，可是我真的沒有跑，我覺得老師冤枉我了，我特別的傷心。
提問：小朋友我們應(yīng)該怎么幫幫他呢？（可以和老師說清楚......）
（3）老師依次通過故事的'形式講解其他的表情小人。
三、選擇表情，表達(dá)自己的心情
1、讓幼兒坐在小凳子上，老師出示許多的表情標(biāo)志，讓幼兒自己選擇一個(gè)表情粘貼在自己身上，說一說自己的心情是怎樣的？
2、老師告訴幼兒生氣，不高興會(huì)對(duì)自己的身體不好。
四、通過游戲的方法，學(xué)習(xí)發(fā)泄不好的情緒。
1、出示道具：開心小狗
游戲規(guī)則：聽音樂，小朋友們傳道具開心小狗音樂一停，開心在誰的手里，誰模仿給出的動(dòng)作表情。
2、游戲“傳遞微笑”。
（1）請(qǐng)你對(duì)旁邊的伙伴露出可愛的微笑,并且可以說些問候或者祝福的話,(比如我想和你做朋友、我見到你很快樂等等)也可以用動(dòng)作(拉拉手、抱一抱)來表示,這樣一個(gè)一個(gè)傳遞下去。
（2）幼兒傳遞微笑，教師巡視指導(dǎo)幼兒微笑。
（3）幼兒交流活動(dòng)后的感受
師:你們收到朋友的微笑祝福嗎?那你們高興嗎?對(duì),快樂是可以傳染的,所以我們要經(jīng)常笑一笑,把快樂帶給別人,
五、結(jié)束部分
1、師:看到小朋友們高興的時(shí)候，客人老師的臉上也洋溢著笑容。那么我們請(qǐng)客人老師和我們一起唱支歌，跳個(gè)舞，大家一起笑起來吧。
2師幼一起在歌曲《三只小熊》的音樂中自由舞蹈,結(jié)束活
情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì) 篇7
教學(xué)目標(biāo)
1．了解情結(jié)，知道情緒是可以適當(dāng)轉(zhuǎn)換的。
2．選擇積極正面的情緒，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法調(diào)節(jié)情緒，處理生活中的煩惱。
3．學(xué)會(huì)傾聽，勇于表達(dá)展示自己。評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)
1.對(duì)各小組進(jìn)行微笑表情獎(jiǎng)勵(lì)，從而把控課堂紀(jì)律；
2.采用鼓勵(lì)性語言引導(dǎo)評(píng)價(jià)學(xué)生。
教學(xué)流程
活動(dòng)設(shè)計(jì)
一、課堂導(dǎo)入
1.熱身游戲——?jiǎng)游锎筮B蹲
2.引入課題
【設(shè)計(jì)意圖】開場(chǎng)熱身，調(diào)整學(xué)生狀態(tài)，通過小競(jìng)賽的形式，以及音樂的渲染，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和積極性，巧妙引入本節(jié)課的主題。
二、主題學(xué)習(xí)
（一）活動(dòng)一：情緒說說說
你知道哪些關(guān)于情緒的詞語？重復(fù)的不說。
【設(shè)計(jì)意圖】通過頭腦風(fēng)暴，認(rèn)識(shí)更多與“情緒”有關(guān)的詞匯，為下面的學(xué)習(xí)鋪墊。
（二）活動(dòng)二：情緒猜猜猜
1.活動(dòng)要求
（1）每組選出一位代表上臺(tái)背對(duì)大屏幕站好，其他同學(xué)原地進(jìn)行無聲表演。
（2）想到了請(qǐng)大聲說出來，猜出幾個(gè)詞語就獲得幾枚獎(jiǎng)勵(lì)。
（3）限時(shí)1分鐘。
2．學(xué)生活動(dòng)
3.這個(gè)游戲給你什么樣的感受？
【設(shè)計(jì)意圖】通過活動(dòng)讓學(xué)生切身體驗(yàn)到情緒的存在，了解消極情緒的危害，知道積累太多消極情緒對(duì)人體和生活的'危害。
（三）活動(dòng)三：情緒轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
1.活動(dòng)要求
（1）隨機(jī)抽取心語卡中的煩惱事，并大聲讀出來。
（2）小組合作，將卡片上的煩惱換個(gè)角度轉(zhuǎn)換成開心的事。
（3）飾演不同角色，對(duì)抽到的煩惱進(jìn)行轉(zhuǎn)化情緒，排練并表演小短劇。
（4）限時(shí)4分鐘。
2.學(xué)生排練
三、展示分享
1.夢(mèng)想劇場(chǎng)
2.互幫互助
生生交流，互相分享生活中的煩心事，互相幫忙轉(zhuǎn)化生活中的煩心事。
3.教師小結(jié)
情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì) 篇8
教學(xué)分析
【教學(xué)目標(biāo)】
知識(shí)與能力：懂得不良情緒是可以調(diào)控的，掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。
過程與方法：逐步掌握一些情緒調(diào)控的有效方法，培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到調(diào)控好自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和活活的重要性。自覺掌握一些有效的調(diào)控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒；有意識(shí)地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng),保持積極樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn)：情緒是可以調(diào)控的。
教學(xué)難點(diǎn)：宣泄情緒需要注意的問題。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
（多媒體視頻鏈接）《法治最前線》欄目中報(bào)道的南寧4名17歲左右的青年僅僅因?yàn)橐痪湓挾榫w沖動(dòng)致人死亡的新聞。
問題：這則新聞?wù)f明了什么？
教師講述：同學(xué)們，情緒如果得不到有效控制，不僅會(huì)給自己和他人帶來傷害，而且甚至可能會(huì)釀成悲劇，那么，針對(duì)我們青少年情緒易沖動(dòng)的特點(diǎn)吧，我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。
二、新課講授
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一情緒的表達(dá)
活動(dòng)一：請(qǐng)你來辨析
有的同學(xué)說，我要哭就哭，要笑就笑，要罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？
提示：學(xué)生根據(jù)自己的理解發(fā)表看法
教師講述：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二情緒的調(diào)節(jié)
活動(dòng)二：請(qǐng)你來支招
1、小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一（多媒體展示相關(guān)圖片）
畫面一：小強(qiáng)愁眉哭臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕?/p>
畫面二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。
畫面三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。
說一說：
小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？（學(xué)生答略）
過渡：在同學(xué)們的點(diǎn)撥下，小強(qiáng)的心情平靜了許多。第二天他騎上自行車匆匆趕往學(xué)校，接下來他又遭遇到了什么？
2、小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二（多媒體展示相關(guān)圖片）
畫面：小強(qiáng)騎車與別人相撞
說一說：
小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？
（學(xué)生答略）
過渡：小強(qiáng)聽取了大家的意見，控制住不良的情緒，匆匆奔向?qū)W校，可是考試已經(jīng)開始了。小強(qiáng)頓覺手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳，接下來小強(qiáng)又遭遇到了什么呢？
畫面：考場(chǎng)上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。（課件展示）
教師引導(dǎo)學(xué)生分析討論此時(shí)小強(qiáng)的不良情緒，以及應(yīng)如何調(diào)控情緒渡過難關(guān)。
3、小強(qiáng)的故事——傷心的星期三（多媒體展示相關(guān)圖片）
畫面：小強(qiáng)面對(duì)滿是錯(cuò)號(hào)的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。
說一說：
小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？傷心、悔恨、憤怒種種不良情緒讓小強(qiáng)痛苦不堪，他該怎么做？
提示：學(xué)生暢所欲言，紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。
教師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？
①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)
②轉(zhuǎn)移注意
③合理宣泄
④放松訓(xùn)練
知識(shí)鏈接：調(diào)節(jié)和控制情緒的10種方法
（1）學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力。
（2）學(xué)會(huì)宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說出來或大哭一場(chǎng)。
（3）自我安慰法。當(dāng)一個(gè)人追求某個(gè)目標(biāo)而沒有得到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望程度，常為失敗尋找一個(gè)冠冕堂皇的理由，以求得內(nèi)心的安慰，就像狐貍吃不到葡萄就說葡萄酸的童話那樣，因此，通常也稱為“酸葡萄心理”。
（4）語言節(jié)制法。一旦情緒激動(dòng)時(shí)，可以默誦或輕聲自我警告“保持冷靜”、“不允許發(fā)火”、“要注意自己的形象和影響”等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對(duì)自己的弱項(xiàng)，預(yù)先寫有“制怒”、“鎮(zhèn)定”等條幅置于案頭或懸掛在墻上。
（5）自我暗示法。估計(jì)到在某些特定的場(chǎng)合下很可能會(huì)產(chǎn)生較大程度的緊張情緒，就事先為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒的有力理由。
（6）愉快記憶法。回憶過去經(jīng)歷中碰到過的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時(shí)愉快滿足的體驗(yàn)，尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗(yàn)相關(guān)的過去的愉快體驗(yàn)。
（7）環(huán)境轉(zhuǎn)換法。每當(dāng)處在劇烈情緒狀態(tài)時(shí)，要暫時(shí)離開激起情緒的環(huán)境和有關(guān)人物。
（8）幽默化解法。增強(qiáng)幽默感，用寓意深長(zhǎng)的語言、表情或動(dòng)作，采用諷刺的手法，機(jī)智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。
（9）推理比較法。將困難的各個(gè)方面進(jìn)行分解，把自己的經(jīng)驗(yàn)和別人的經(jīng)驗(yàn)相互比較，在比較中列出相同與不同的地方，從而尋覓到成功的秘密，堅(jiān)定成功的信心，排除一切畏難情緒。
（10）比較升華法。當(dāng)情緒低落時(shí)，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。
活動(dòng)三：學(xué)以致用，走進(jìn)生活
小強(qiáng)的生活煩惱只是我們生活中不良情緒的一個(gè)縮影，不同的人有不同的煩惱，下面是同學(xué)們生活中可能會(huì)遇到的'不良情況，請(qǐng)你們?cè)囍靡陨戏椒ㄈフ{(diào)節(jié)：
（1）我考試考得不好，有位同學(xué)對(duì)我說：“你是個(gè)笨蛋！”
（2）我很努力，但是總考不好，也找不到好的方法，愁死我了。
（3）有同學(xué)在背后造謠，說我喜歡某女生。
（4）我花了很長(zhǎng)時(shí)間寫了一篇很好的作文，但語文老師說我這篇文章是抄襲的，我很委屈。
（5）回家后，老媽老是嘮叨個(gè)沒完，我都快忙死了。
提示：學(xué)生回答，教師評(píng)析
三、課堂總結(jié)
同學(xué)們，通過節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了臺(tái)階情緒的各種方法，也懂得了情緒的表達(dá)需要選擇合適和時(shí)機(jī)。課堂上我們模擬了解決的方法，但是我們的人生卻不能模擬，當(dāng)你們走出這個(gè)課堂，就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒，因?yàn)槟愕那榫w導(dǎo)致的行為，將決定著你是否能贏得周圍人的尊敬，甚至決定著你的未來，請(qǐng)同學(xué)們?nèi)松飞隙嗾渲亍?/p>
板書設(shè)計(jì)
1、情緒的表達(dá)
情緒的管理
2、情緒的控制
教學(xué)反思
運(yùn)用心理咨詢的方式和教學(xué)情景劇的方式，讓學(xué)生換位思考，同時(shí)能夠是學(xué)生把學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法做到理論聯(lián)系實(shí)際。新課標(biāo)改革的步伐仍在不斷邁進(jìn)，我深深的體會(huì)到：教學(xué)反思性分析對(duì)于提高自身的教學(xué)水平和能力有著非常重要的作用，它可以督促自己在思考中進(jìn)行自我鞭策，自我總結(jié)和提高，而且在教學(xué)中教師時(shí)刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生活，密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意社會(huì)上的一些現(xiàn)象，并把它引入課堂，讓學(xué)生去判斷，去分析，去討論，這樣他們才會(huì)真正懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚(yáng)，哪些現(xiàn)象要批評(píng)，對(duì)他們及時(shí)進(jìn)行教育，有助于學(xué)生形成正確的品德行為與習(xí)慣。
情緒管理教學(xué)設(shè)計(jì) 篇9
課題
4.2情緒的管理主備人備課地點(diǎn)時(shí)間
學(xué)習(xí)目標(biāo)
情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)
體會(huì)情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。
能力目標(biāo)
掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒，也能幫助他人改善情緒。
知識(shí)目標(biāo)
懂得情緒表達(dá)的重要性，認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用及調(diào)節(jié)持續(xù)負(fù)責(zé)情緒的方法。
重點(diǎn)
調(diào)節(jié)情緒的方法
難點(diǎn)
情緒表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。
學(xué)法自主學(xué)習(xí)法、小組討論法、閱讀法 教法情境教學(xué)法、講授法
課前準(zhǔn)備
1、課前小組合作搜集自己調(diào)集負(fù)面情緒的方法
2、根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)問題與活動(dòng)，制作。
教 學(xué) 過 程
一、播放歌曲視頻，導(dǎo)入新課
1.播放視頻歌曲《最近比較煩》，學(xué)生跟唱
2.師導(dǎo)入：最近比較煩，怎么辦呢？這就需要我們學(xué)會(huì)對(duì)情緒進(jìn)行管理，這一節(jié)課就讓我們一起來學(xué)習(xí)“青緒的管理”。（板書課題）
二、請(qǐng)大家認(rèn)真默讀課本P39-P41的內(nèi)容，初步了解一下今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并且通過自學(xué)，回答下列問題：
1.情緒表達(dá)的特點(diǎn)是什么？情緒表達(dá)有什么影響？
2.負(fù)面的情緒對(duì)我們的影響是什么?
3.調(diào)節(jié)情緒的作用是什么？
4.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?
5.怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？
6.如何安慰他人？
三、學(xué)習(xí)新課（師生研討案例，互動(dòng)學(xué)習(xí)）
（一）情緒的表達(dá)
1、運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)
回想一件讓你特別興奮或特別憤怒的事情，你當(dāng)時(shí)是如何表達(dá)自己情緒的？你周圍的人又是如何表現(xiàn)的？（根據(jù)呈現(xiàn)的表格填寫 ）
與同學(xué)交流，看看大家情緒表達(dá)的方式是否一樣，這些表達(dá)方式給身邊的人帶來怎樣的影響。
2.情緒感染
（1）出示一組情緒感染的圖片，以及撒氣的'“食物鏈”漫畫
（2）播放視頻《壞情緒的傳染性》
思考：上述圖片和視頻說明了什么道理？說明不良情緒是可以傳染的。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
3、正確表達(dá)情緒
（1）出示二個(gè)情景，上述兩個(gè)情景中的同學(xué)，他們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？
學(xué)生回答后，師點(diǎn)撥：恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒應(yīng)該是不傷害他人，不傷害自己，同時(shí)符合社會(huì)規(guī)范的。
（2）分析教材40頁探究與分享
分組情境表演：小平會(huì)以何種方式來表達(dá)自己的情緒？可能會(huì)帶來什么后果？根據(jù)情境表演，討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)摹?/p>
（二）情緒的調(diào)節(jié)
1、情緒按其影響，可以分為正面情緒和負(fù)面情緒，你知道常見的正面情緒有哪些，負(fù)面情緒有哪些嗎？這正面情緒和負(fù)面情緒，應(yīng)各持什么態(tài)度？
2、負(fù)面情緒
（1）出示幾張負(fù)面情緒圖片，看了這幾張圖片，你有什么感想？
適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。
（2）《紅樓夢(mèng)》里的林妹妹，終日愁眉不展，對(duì)人對(duì)物，都透著一股凄傷，終日郁悶，最后懷著滿腔的愁怨，積郁成疾而過早凋零。
這個(gè)材料說明什么？
持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
3.負(fù)面情緒需要調(diào)節(jié)
出示莎士比亞和歌德的名言，思考：這二句名言告訴我們什么？
人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。
保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的生活更加美好。
學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境，做情緒的主人。
4、調(diào)節(jié)情緒的方法
（1） 同學(xué)們快速在紙條上寫下快樂的秘訣或方法，上臺(tái)大聲念出來，然后粘貼在“快樂大轉(zhuǎn)盤”上。
（2）同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中有因?yàn)槭裁词露a(chǎn)生過不良情緒嗎？你又是如何排解的呢？全班分成三大組，分別研究“怒”、“哀”、“懼”的應(yīng)對(duì)方法，每種方法舉一個(gè)實(shí)例。
（3）學(xué)生展示自己總結(jié)的調(diào)節(jié)情緒的方法，師根據(jù)情況適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)撥
①點(diǎn)撥改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法
A、出示蘇格拉底的素材理解。
B.知識(shí)拓展：情緒ABC理論，舉例半杯水
c.播放視頻《哭奶奶和笑奶奶》進(jìn)一步理解。
②轉(zhuǎn)移注意法：把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。可讓學(xué)生舉例。
③合理宣泄法：通過簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或通過別的方式宣泄出來。師舉例說明
④放松訓(xùn)練法：閉上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開心的一件事情……微笑，繼續(xù)微笑……回想，慢慢回想……
（4）舉張賓和成吉思汗的例子，理解憤怒管理
5、怎樣安慰他人
（1）假如你遇到以下情景，你可以做些什么？
（2）分享：生活中你曾經(jīng)做過哪些安慰他人的事？采取了什么方法？
四、課堂小結(jié)，布置作業(yè)。
可以選擇播放視頻《情緒是可以傳染的》
片19中的情景，讓學(xué)生討論方法
課堂小結(jié)本節(jié)課，我們主要學(xué)習(xí)了 。我懂得了 。
布置作業(yè)
必做題
選做題
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